dnt

Dt: 5g mono rano, 5g GM po treningu. DNT: 5g mono

Zeby zaspokoić to 10g kreatyny to musialbyc duzo no-xplode jesc...taka mieszanka według mnie jest super...ale jesli chcesz spozywac w DT tyle samo co DNT czyli 5g to jak chcesz...ale to za malo...mozesz ewentualnie dwa stacki ale to jak masz juz jakies doswadczenie ze stackami...bo na pierwszy raz ze stakami to nie bardzo...a myślałeś nad cell [...]

Cp lub massacre możesz na następny cykl zostawić. Rano 5g mono, przed trenem Cp lub mass. W dnt rano 5g mono. Albo rano 5g mono, przed trenem mass, po cp. Troche dużo tego by było, ale spróbować można. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-09-23 16:23:08

Obie są przedtreningowe to nie można ich łyknąć razem?." Albo rano 5g mono, przed trenem mass, po cp. Troche dużo tego by było, ale spróbować można. "Dokładnie jakie dawki koło 9.5g cp i jedną massacry?" a w DNT?? .Mono mógłbym odrzucić bo jeszcze go nie kupiłem ale planowałem Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2010-09-23 16:39:51

Nie ma sensu tak tego łączyć... daj na 1 cykl Mono i CP a na drugi zostaw MS i dokupisz coś do niego. DT: CP porcja przed trenem i 5g mono po trenie. DNT: rano 5g mono i styka.

Normalnie, jak każdą kreatyne. bez fazy ładowania 2x5g w dt, 1x5g w dnt

po treningu w dt a w dnt rano

mass uzupelnienie diety , bcaa wywal dokup za to mala puche cp albo cm3/mono . Dawkuj DT: (jesli mono/cm3) to rano 5gram (jesli cp ) to 1 porcja przed treningiem porcje CP DNT: (jesli mono/cm3) to rano 5gram (jesli cp ) to 1 porcja i w godzinie treningu 1 porcja CP

zrób tak jak pisał end, odstaw XP na 2 dni i zobacz czy to przejdzie jeżeli tak to bierz tylko jedną porcję Xp przed trenem i dokup ewentualnie pojedynczą formę kreatyny na rano i DNT

tak, liczsz ogolna podaż kreatyny w ciagu dnia, DT 10g DNT 5g i wystarczy Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-21 18:11:53

DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5 g na czczo

Tyle razy było zadawane to pytanie ,że koło logo sfd powinno pisać DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5 g na czczo :-)

DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g bez żadnych faz nasycenia

DT 5g mono przed treningiem 9,5g CP po DnT 5g mono rano 30 min przed sniadaniem 9,5g CP o tej samej porze co w DT tylko zeby na czczo

3 razy fbw + 30 min aerobów po treningu. w DNT aeroby 60 min czyli 6 dni cwicze, 1 dzien odpoczywam.

Po treningu rowerek marsz 15-25 minut, w dnt marszobieg 2 razy w tygodniu, potem bieganie

w dnt jak dlugo cwiczyć?

W DNT wystarczy jedna porcja kreatyny, reszta ok.

na prawdę tak ciężko użyc wyszukiwarki? przeciez temat wałkowany milion razy jedno z popularniejszych dawkowan: dt: 2x5g dnt 5g

DT. 5g mono rano i przed treningiem XP, DNT. 5g mono rano w dzien NT druga porcja stacka nie jest konieczna. chyba ze masz za duzo grosza to mozesz barc.