dnt

Dzięki, leci sog ;) A powiedz mi jeszcze, czy takie dawkowanie jest w porządku ? DT: Przed treningiem 5g , po Treningu 5g // czy na czczo i po treningu 5g DNT: na czczo 5g ? Zmieniony przez - rusone w dniu 2014-04-09 22:07:00 Zmieniony przez - rusone w dniu 2014-04-09 22:07:23

Te gainery i białka sa nie potrzebne wszystko dostarczasz z diety BCAA Stosuj w Dni Treningowe przed i po Treningu w ilosci 0,1g na kg masy ciała czyli w twoim wypadku DT Przed Treningiem 13-14 kapusłek BCAA Po Treningu 13-14 kapusłek BCAA + 10 gram L-Glutaminy Na Noc 10 gram L-glutaminy DNT Rano - 5 gram Glutaminy Na Noc - 10 gram Glutaminy [...]

haha ; D nie bylem przewrazliwiony, no fakt bylem pewny na 100% ze to nerki , ale zrobilem dzis wyniki i wszystko w porządku :) no ok, mowisz odpuscic trening? ale kreatyne i beta alanine biore codziennie, tyklo w DNT mniejsza dawka - przyjąć ją także dziś jak nie bede robic treningu?

slabo szukałes bo jest sporo info o jednym i drugim, połaczyc mozesz, jak nie szkoda Ci kasy to dawaj , dla mnie osobiscie to Storm to nieporozumienie tym bardziej w takiej cenie, wolałbym pojedyncza forme krety dolozyc do tego Xpanda, czy wystarcza Ci te suple na cykl to juz sam musisz sobie policzyc... dawkowanie DT przed tren. porcja Xpanda, [...]

No dobra. A jak z dawkowaniem w DNT ?

Chcę zakupic kreatyne i czy jest róznica jakaś jeśli wezmę w kapsach a nie w prochu? I jak dawkować bo z tego co czytałem to maks dziennie ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej? kaps czy proch - bez [...]

Krótko mówieąc CC polega na tym, że w DT masz wieksze ilosci wegli, a w DNT mniejsze. Czyli masz dni High Carb i Medium Carb lub HC i Low Carb. Wegle dostarczasz glownie w porze powysilkowej. Ewentualnie mozesz jeszcze dni podzielic na HC/MC/LC, gdzie HC- dni z treningiem silowym (+ew. cardio), MC- samo cardio, LC- dzien wolny od treningow. [...]

ja bym proponowal cos przed treningowego , po no-xplode ladnie mi sila poszla , jadlem to razem z mono . DT rano 5 g mono przed treningiem no-xplode, DNT rano 5 g mono

W dzień nie treningowy przed treningiem? Pewnie chodzi Ci o dzień treningowy. Ja brałbym nitro tylko przedtreningowo a w dnt samo cm3

mono z rana cm3 przed treningiem i cell massa po dnt- mono z rana cm3 lub cell mass w godzinach około treningowych ale mówiąc szczerze to niepotrzebnie wziełes 3 kretki 2 stanowczo wystarczyłyby

Storm + Shock DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm na czczo Storm po poludniu(~12h odstępu) Gainer-według braków w diecie Witaminy- tak ja producent zaleca. Apteczne Zma przed snem 1 znicas forte 3-4 filomag B6 tutaj masz jeszcze dawkowanie zebys nie tworzył nowego tematu kreatyny nie musisz kupować jak nie [...]

wszystko zalezy od budzetu jak stac chlopaka i lubi takie mixy czemu nie .Wiadomo ze np. Hp +pojedyncza forma kreatyny da niemal taki sam efekt.Ale rozne ludzie maja upodobania.Napewno nie zaszkodzi brac hp i storma. DT porcja storma rano , przed trern 10g hp ,po treningu 10 g hp. DNT porcja storma rano + 10 g hp po poludniu.

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano

Czyli Storma DT rano na czczo i bezposrednio po treningu DNT rano na czczo..a Testa wedlug zalecen producenta..bo gdzies czytalem zeby sie nie trzymac tego co producent pisze.moze ktos testowal i sie wypowie Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2013-11-18 21:13:22

Czyli Storm DT rano i po treningu DNT rano Testa codziennie przed snem.dzieki Sog dla Ciebie Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2013-11-18 21:29:12

IMO Monster mass dawkowanie wg braku w diecie między posiłkami i po treningu Kreatyne vitala 100g za malo na cykl Kup 300g dawkuj razem z tauryna DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Mozesz drugą dawke w odstępie 8g ale nie koniecznie A ile tauryny wysil sie uzyj wyszukiwarki chyba to nie trudne

nikt ci nie powiedzial ze monster mass jest gorszy bo z pewnoscia jest lepszy! tylko ze mass xxl jest tanszy! i lepiej na tym wyjdziesz kreatyna: DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo 3g po poludniou na pusty organiznm sama odzywka nie wystarczy zeby nabrac masy odpowiednia dieta + odzywki jako uzupelnienie diety bedze git

Witajcie, zostało mi pół puchy storma, tak samo również mono. Chciałbym cos na tym pociagnac, szkoda zeby leżało :) Więc może tak będzie okej? DT: Storm przed treningiem Mono po treningu DO tego moglbym sypnąć troszku BA, którą odebrałem za pkt SFD:) DNT: mono 5g Dobre dawkowanie. Możesz tak stosować. 4-5g Beta Alaniny np. przed treningiem.

jest za mało jesli chcesz zrobic cykl kreatynowy musisz dokupic mono i robic tak zeby w dt wyszlo 10g a w dnt 5g pozdro

w DNT nie bierzesz sawa, a TSE rozłóż w ciągu dnia 2 kaps rano i 2 kapsy w godzinach popołudniowych