Trec S.A.W + Olimp Thermo speed extreme

Ćwiczę 10 miesięcy boks , nie brałem żadnych odżywek . Wiem że jedna miarka S.A.W to 5 gr. (wiem że można max 3 miarki) . Nie wiem jak dawkować S.A.W i Tse . + w domu ćwicze od 01.09.2013r. ( brzuszki sztangielki drązek )

TSE słabe.. daj porcję rano i przed treningiem np. 2x2

SAW się zaczyna IMO od 15g.. dla niektórych może od 10g .. sprawdź na sobie (porcja przed treningiem jedynie)

A jak mam dzien bez treningu . To jak dawkować ?

w DNT nie bierzesz sawa, a TSE rozłóż w ciągu dnia 2 kaps rano i 2 kapsy w godzinach popołudniowych

j/w saw tylko w dni treningowe, zacznij od 5g i zobacz jak na Ciebie dziala. Ogolnie spoko supel.

Imo bez sensu kupowac sawa pod sw. Spompuje cie na rozgrzewce i bd mial ograniczone ruchy. Bralem sawa, wiem jak to jest na treningu i ja odradzam

Jak widac wielka machina marketingowa pana AdBustera czy tez BJJB, ktory polecil w/w srodek na swoim kanale dziala :) Moim zdaniem SAW na silownie to taki sobie srodek i malo ekonomiczny. I faktycznie, na miejscu zalozyciela tematu nastepnym razem pod sw szukalbym czegos bez substancji pompujacych

Tylko że ja chodze na boks :) + siłownia/areoby

no to saw przed silka bedzie ok

Z pierwszego postu idzie wywnioskowac co innego.