PoProstuDawid

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

831

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 27.08.2013 (07:46)

Data rejestracji 29.07.2012 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o odżywkach SFD ? dobre są ? bo na ich opiniach piszą że niektóre smaki są chemiczne i że się pienią . ale nic nie piszą o ich działaniu .	34	2013-07-28 10:09
Odżywki i suplementy	Trec S.A.W + Olimp Thermo speed extreme ćwiczę 10 miesięcy boks , nie brałem żadnych odżywek . wiem że jedna miarka s.a.w to 5 gr. (wiem że można max 3 miarki) . nie wiem jak dawkować s.a.w i tse . + w domu ćwicze od 01.09.2013r. ( brzuszki sztangielki drązek )	9	2013-09-05 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie jecie : chipsy , słodkie rzeczy itd ? + alkohol , cola a więc moje pytanie jest takie czy pijecie alkohol , a może jecie chipsy , słodkości itd .	69	2013-08-08 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić żeby byłą rzeźba? witam , od pazdziernika 2012 roku chodzę na boks . od kwietnia biegam codziennie 4948 m . zchudłem z 108 na 86kg (22kilo) . chciał bym teraz zrobić rzeźbę , mam 17 lat . chcę zacząć ćwiczyć samemu w domu . pozdrawiam	8	2013-07-22 13:46
Informator DOLNOŚLĄSKI	Boks w legnicy wiecie gdzie można się zapisać na boks?? w legnicy oczywiśie . pozdro	0	2012-07-29 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Podbite oko	2013-09-08 20:08
Odżywki i suplementy	Trec S.A.W + Olimp Thermo speed extreme	2013-09-08 20:00
Odżywki i suplementy	Trec S.A.W + Olimp Thermo speed extreme	2013-09-05 22:02
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyc	2013-09-05 16:39
Trening dla początkujących	Trening ran na tydzień.	2013-09-05 16:37
Odchudzanie i forma po męsku	Spalacz	2013-09-05 16:30
Po siłowni, o siłowni	otwarcie sklepu z odżywkami	2013-08-30 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa	2013-08-27 07:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opadnięte Barki .	2013-08-13 21:22
Po siłowni, o siłowni	[Q] Kapielowki dłuzsze czy krotkie?	2013-08-13 20:47
Po siłowni, o siłowni	LICENCJONOWANY INTRUKTOR KULTURYSTYKI	2013-08-13 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opadnięte Barki .	2013-08-13 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nierówna klatka piersiowa	2013-08-13 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztuki walki i siłownia + odzywki.	2013-08-13 20:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie jecie : chipsy , słodkie rzeczy itd ? + alkohol , cola	2013-08-10 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy - jakla muzyka was motywuje?!	2013-08-07 08:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat martwy ciąg	2013-08-06 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jest grubo?	2013-08-06 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masturbacja-testosteron	2013-08-04 10:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masturbacja-testosteron	2013-08-03 23:02
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dla początkującego	2013-08-01 22:39
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o odżywkach SFD ?	2013-07-30 23:02
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o odżywkach SFD ?	2013-07-28 12:29
Odżywki i suplementy	Silny spalacz tłuszczu ?	2013-07-26 20:03
Odchudzanie i forma po męsku	IF i wakacyjny wyjazd	2013-07-26 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WZROST 17 LAT	2013-07-25 18:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić żeby byłą rzeźba?	2013-07-25 13:35
Trening dla początkujących	Jak wyrobić sobie klatę ?	2013-07-25 12:33
Trening dla początkujących	Jak wyrobić sobie klatę ?	2013-07-24 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić żeby byłą rzeźba?	2013-07-22 19:53