dnt

Ja brałem DT: 10g(5 na czczo z rana z Carbo zaś po trenigu 5 z Dextrose) DNT: 5g rano na czczo z Carbo. przyrost ok 12,5kg przez miesiąc na klacie, jestem zadowolony.

dt-hp przed treningiem, cp po. dnt-rano cp, popoludniu mozesz dac druga porcje cp, ale nie jest to konieczne.

Kup duza puszke Cell Pumpa i bedziesz zadowolony Bierz tak: DT: 1 porcja CP na czczo, 1 porcja NITRO przed treningiem DNT 1 porcja CP na czczo, 1 porcja NITRO w czasie treningowym pzdr. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 15:56:27

xp przed tr, mono 5g po tr. dnt 5g mono rano. setki razy bylo.

to moj pierwszy temat nie weim o co chodzi z ankieta a mono to tylko w DNT

Wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

na samym stormie mozesz zrobić 8tyg cykl dt storm rano/ storm po treningu dnt storm rano ew. zamiast porcji storma 5g mono

to juz wole zwykly czosnek w dni przed DNT :D

animal pak do glownego posilku m-stak dt przed treniningiem dnt:rano

mono : DT - przed treningiem i po treningu (po 5g) lub druga wersja - na czczo rano a druga porcja przed lub po treningu DNT: - 5g dziennie lub 10g ( na czczo i po południu) Bcaa: - przed i po treningu (1g na 10kg masy ciała czystego BCAA nie proszku) Witaminy: - raz dziennie do posiłku bogatego w zdrowe tłuszcze Białko : - tam gdzie masz braki w [...]

Możesz łączyć , wszystkie formy kreatyny . Natomiast dawkowanie zostaje takie same . Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

ja bym dał tak: DT przed treningiem meso po treningu cm3 DNT rano cm3

DT:Rano CM3 5g przed tr Meso po tr 5g CM3 DNT:5g CM3

DT rano i przed treningiem DNT rano i popołudniu

dokup male mono i wal dt: rano mono xp przed treningiem dnt:rano mono (xp w ciagu dnai mozesz dodac)

duzo tego dwie puchy XP wystarcza na cykl DT porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano i po poludniu nitro zostaw na nastepny cykl

faktycznie zle przeczytalem w takim razie bralbym DT porcja nitro rano porcja xp przed treningiem DNT porcja xp rano porcja nitro po poludniu

TO moze udeż w CP + mono? Cell Pump ok 65zł Mono vitalmax 35zł Masz cykl na 8tyg DT: mono rano 2.5g CP 10g przed treningiem i 2,5g mono po treningu DNT: mono na czczo rano 2.5g i wieczorem 2,5g mono w DTN mozesz jeszcze dorzucic CP porze treningowej

z dobrą dietą - którą masz i z dobrą kreatyna, np wg schematu: DT: rano lub po treningu 5g kreatyny, przed treningiem porcja nitro DNT: rano 5g kreatynyi po południu 5g kreatyny

1 opcja ale: W dt przed i po treningu W dnt obojętnie, może być z posiłkiem, może być przed a może być po