SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dnt

  • No-max +mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak rozpisales tylko bez drugiej dawki mono w dnt i bedzie git pomysl twoj jak najbardziej ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2011-11-14 20:53:52 Liczba szacunów: 0
  • Co Myślicie o takim dawkowaniu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo możesz popijać jako izotonika na siłowni, na gainfasta najlepsza pora to tylko po treningu, zamiast hmb trzeba bylo kupić np beta alaninę. DT 5g krety przed treningiem+ ze dwa kapsy hmb po treningu tak samo DNT 5g krety z rana ze 2 kapsy hmb i po południu mozesz wziąć ze 2 kapsy hmb.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2012-01-21 13:05:33 Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy a spalanie tłuszczu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz spróbować jeśli dasz radę, ja bym jednak polecał gdy już zaczniesz robić interwały robić je w dnt

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 2013-07-17 20:17:05 Liczba szacunów: 0
  • Też o tym myślałem, co tydzień 250 kalorii będzie dobrze, czy za dużo? Ok to chleb będę wpieprzał bez masła, a ten omlet zrobię przy minimum tłuszczy. A w DNT jest sens się bawić w mniejsze węglowodany?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 2012-05-16 19:18:50 Liczba szacunów: 0
  • PEAK PLUTONIUM + TRI ANABOL +cm3?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 moze byc pluto przed tr tri po tr 4kaps cm3 w dnt a co do efektów to nikt tego nie wie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2012-07-16 23:41:22 Liczba szacunów: 0
  • Waga: 72/73 kg cel: pozbycie się brzucha który pokazany jest na zdjęciach wyżej typ budowy: endomorfik Trening: w pon, śr i pt, a także rowerek stacjonarny w dnt + ABS na brzuch. przysiad 3s x 10 RDL/ 3 x10 płaska 3 x 10 wiosło 3 x 10 military press (wyciskanie sztangi stojąc) 2-3 x 10 drążek podchwyt 3 x max do tego łydki Próbuję ułożyć jakąś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2012-03-12 18:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowując: Mono - 5g na czczo rano i 5g po treningu(w dt) i 5g na czczo rano (w dnt) BCAA - 1 g na 10kg masy ciała AAKG jest chyba tak: 2tab przed treningiem 2 po i 2 przed snem w sumie 6 na dobe witaminki to wiadomo Carbo - wg. brakow w diecie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4824 Data: 2012-03-03 12:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Super Pump 250 vs Super Pump Max

    Post
    Odżywki i suplementy

    sp przed tr. 5g mono po tr. dnt 5g mono

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2012-02-19 14:11:59 Liczba szacunów: 0
  • Super Pump 250 vs Super Pump Max

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dnt tylko mono

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2012-02-19 20:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Super Pump 250 vs Super Pump Max

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dieta jako-tako, bo szkolne żarcie nie za bardzo do tego podchodzi, a ile można plastykowych pojemników nosić codziennie w plecaku... a w dnt?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2012-02-20 21:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Super Pump 250 vs Super Pump Max

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jest problem ze zjedzeniem posiłku to mozna od biedy wypic gainera i w DNT

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2012-02-20 21:24:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny + porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O 19:00 mam zamiar zrobić ryz do tego potrzeć jabłko na gore Dorzucić do posiłku o 19:00 trochę mięsa pieczonego/gotowanego z kurczaka? I jeszcze co zrobić z bananami o 14:00 w DNT Zmieniony przez - LocaL w dniu 2012-11-18 23:26:00

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2012-11-18 23:20:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny i pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chcesz biegać to biegaj w terenie , jeśli chcesz to w DNT . rowerek sobie odpuść - szkoda czasu .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2012-06-03 16:27:35 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mogę dodać oliwe z oliwek ale ile i kiedy? i co z dietą w DNT ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-05-02 16:06:20 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki a co z dietą w DNT ? zmniejszyć ilość węglowodanów jak tak to o ile?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-05-02 16:10:29 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wprowadze poprawki a co z tą dietą w DNT ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-05-02 16:18:39 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa daj do każdego posiłku, musisz dbać o równowagę kwasowo - zasadową. Dieta w DNT podobnie jak DT, możesz zmniejszyć minimalnie ilość kcal. Zamieniaj sobie bułki na kasze, makaron na ryż, kurczaka na ryby itp. Trochę inwencji twórczej :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-05-02 16:49:13 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT przed treningiem 30g nitro, po treningu createston porcja DNT rano 5g mono zalezy co ci z supli zostanie i w jakich ilosciahc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2011-01-04 20:22:53 Liczba szacunów: 0
  • jak brac ten zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT hp rano i po trnigu DNT mono białko wegług brakow w diecie witaminy i omege do obiadu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2009-11-07 17:23:43 Liczba szacunów: 0
  • Optimum- ciekawe nowosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    DECA + NOZ: DECA przed treningiem, NOZ po + w nietreningowe rano na czczo? Przy treningu 3x/tydz starczy akurat na +/- 8 tyg. Dobry cyklon? Tylko ta kreatyna.. chcialem zrobic przerwe ale moze sie poswiece btw jest sens inwestowac w GROWTH FACTOR (aminy), a jesli tak to kiedy to przyjmowac w polaczeniu z tym co wyzej? na stronie dla dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2007-06-17 20:15:13 Liczba szacunów: 0