dnt

tez sklanialbym sie ku pierwszej opcji. jablczan niepotrzebny, chyba ze chcesz taką wersje: storm po treningu, rano jablczan, przed treningiem schock, w DNT rano storm i po poludniu jablczan.

dt-rano lub po treningu strom, okolo godz przed treningiem bcaa(jakies 5gram) 30 minut przed treningiem shock, po treningu bcaa(5 gram) przed snem 5 gram glutaminy. dnt-rano strom, przed snem 5 gram glutaminy. witaminy do sniadania(codziennie) bialko, wegle wedlug brakow w diecie.

Niestety nie mam zbyt wiele pieniędzy dlatego kupiłem TSE. Ledwo co dietę dobrą utrzymuję, bo w domu jest ciężko, ale jakoś daję radę. Hmm, może zrobię tak jak Ty DT 2x2 i DNT 1x2 i efekty będą lepsze.. Krótko mówiąc mam czuć energię, potliwość i uczucie ciepła, tak? Zmieniony przez - DawidKRK w dniu 2012-02-07 16:15:55

ok SOG a jeszcze jedno jak w DNT ? cp i ts rano w godzinach treningu mono i przed aero bcaa i ts ? ts ofc po 2caps .

Dt Odpuść po treningu Xpanda W DNT jedna porcja Mono Za dużo kreatyny, odstaw albo poj formę czyli mono albo xpanda na następny cykl. 2. Nie.

ale jak kręcisz aero na masie w dnt to czemu miałoby się to odbić na sile ?

Jak bzdura z woda?Wiekszosc ludzi pije jej za malo wiadomo ze nie chodzi o ladowanie +5l ed ale 3/4 l dla goscia 80 kg co cwiczy to taka chyba norma.Co do sniadania to sie nie wypowiem bo w DT najwazniejszym posilkiem jest potreningowy ale w DNT chyba jest to sniadanie.

kreatyna : DT - 5g na czco, 5g przed treningiem DNT - 5g na czco, 5g w porze treningowej gainer : według brakó w diecie, poprostu kiedy czujesz,że w danej porze za mało zjadłes, wypij gainera, pamietaj gainer - jedzenie w proszku stosuj go między posiłkami, a w dni treningowe najlepiej wieksza dawke po treningu

Dzieki Wielkie ;) Również sog. Czyli Hp nie brac porcji rano w DNT? Zmieniony przez - Kamil1991x w dniu 2012-02-29 00:07:36

za dużo tego hmb na dzien bierz rana i wieczorem po 2 w dnt a w dt rano 2 po siłowni 2 i przed snem 2 a aakg to conajmniej 6-8 przed treningiem ( jeśli to aakg z treca) Zmieniony przez - maaniekk w dniu 2009-04-21 21:12:21

Na pierwszy cykl najlepiej dać mono. Dawkowanie, to w DT 10g a w DNT 5g

nie no mięśni to chyba nie spali raczej, ale ja się nie znam aeroby bym dał w DNT

Bezpośrednio po treningu bym dał aeroby max 20min albo w DNT dać też możesz tylko też nie przesadzaj z ilością. Pzdro

czyli DT na czczo 5 g za 12 h assault i po treningu 5g a w DNT na czczo 5g i po 12h 5 g

czyli DT assault i po treningu 5g a w DNT na czczo 5g

ja aktualnie jestem na cyklu nitroII+mono i biore tak : DT:5 gr mono rano na czczo , 30gr nitro przed tren DNT : 5gr mono na czczo i jest OK

Czyli rozumiem że : DT: - 20g Nitrobolonu 30 min przed treningiem - 5g samego mono po treningu (bez nitro po treningu) DNT : 5g mono przed pierwszym posiłkiem... Nitro nie brać ? rozumiem że tylko te 5g na cały dzień. A w Mega Caps olimpu ile to jest 5g przeliczjąc na kapsulki ? Rozumiem że efekt będzie dłuższy i silniejszy po Nitro2 + Mono [...]

jak chory jestes to nie bierz krety. cykl jw 6-8 tygodni. w dnt starczy 4 kapsy

meso przed tr cell po tr w dnt 5g mono bcaa okolotreningowo 1g czystych amin na 10kg wagi porcja vit do sniadania bialko wg brakow

dt 5gram rano na czczo(30min) 5gram po treningu(odrazu) dnt 5gram rano na czczo (30min) 5 gram w dzien nie treningowy w zupełności wystarczy..więcej nie oznacza lepiej. co do rannej dawki kreatyny - ja brałem zawsze 30min przed śniadaniem, ale mam ziomka który kreatyne jadł ze śniadaniem.Ja jednak polecam zachować tą przerwe. gainera pij wg. [...]