dnt

Chyba sie nie zrozumielismy. Zazwyczaj mono bierze sie 10g DT i 5g DNT. A np w tym twoim UNS'ie Porcja 1,25g ktora zawiera 1g Chlorowodorku kreatyny. To w takim razie mozna wiedziec ile jej dziennie bierzesz?

DT- 2 rano na czczo, 3 przed i 3 po DNT- 3rano i 3 pare godzin puzniej (w czasie treningu) krety starczy Ci akurat na 40 dni :) do tego przydalo by sie jakies bialko / gainerek :) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 16:07:56 Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 16:08:56

DT Trening rano Przed jack3d + bcaa + oxy elite Po treningu bcaa clout Jakieś 6h po porcji clout Mag + oxy I tu wyrzucam bcaa przed treningiem daje Hydro i bcca będę dawał po siłowym i cardio i teraz clout po siłowym czy cardio ? DNT 2x mag 2x oxy Zmieniony przez - KoliF w dniu 2011-03-30 20:51:22

DT: rano kaps hmb, przed treningiem jack3d+kaps hmb, po treningu torrent+kaps hmb(jak sie skonczy to cell tech) DNT ? przydaloby sie kupic mono. hmb j/w rano, po poludniu, wieczorem super mass wg brakow.

Co sądzicie o tym: w DT rano na czczo 5gram krety 1h po obiedzie Mass XXL 70 gram Przed treningiem 5gram krety Po treningu Bialko 40gram kreatyna 5gram masowka 60gram Na noc przed snem 40gram bialka w DNT rano na czczo 5 gram krety 1h po obiedzie mass 70gram po kolacji mass 70gram na noc przed snem 40 gram bialka

nitro 15g przed trenem, crester rano/po treningu. osobiscie bym walil po treningu w dnt. rano crestaer, po poludniu nitro

hmb http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html reszta ok przed i po treningu po 8-10kaps bcaa hp porcja przed i po treningu dokup mono do tego i dawaj w dnt 5g

aaa masz storma no to wszystko jest ok - nic nie dokupuj horse przed treningiem storm po treningu w dnt porcja storma i w zupelnosci tyle wystarczy

lepiej zrob sobie w dnt interwaly jakies

DT: rano porcja CP przed treningiem porcja CP+1g na 10kg masy ciala (polowa) bcaa po trningu druga polowa porcji bcaa DNT: rano porcja CP (po poludniu porcja CP) niekoniecznie carbo i hmb sprzedaj

Zdecydowałem się na branie Storma w DT - dwie miarki, przed i po treningu, a w DNT mono 1g/10kg masy ciała. Moze byc?

DT 5g rano , 5g po trening DNT 5g rano

troche dluzsza przerwe musisz zrobic minimum jeszcze ze 2 tygodnie. DT rano 5g amin+5g glutaminy+4cm3, przed treningiem 5-10g amin, po treningu 5-10g amin+10g gluty+4cm3, przed snem 5g gluty DNT rano 5g amin+5g glutaminy+4cm3, przed snem 5g gluty

Sam stosowałem taką kompinację efekty zadowalające. Co do dawkowania bierz tak: DT CP rano na czczo 9g, przed treningiem 15g Nitro. W DNT 15 g nitro z rana po południu (w porze treningu) 9g CP. Pewnie będą jeszcze inne propozycje dawkowania, ale w każdej z możliwych opcji efekt końcowy będzie taki sam. Co do Carbo to jest nie potrzebne, jak [...]

Nie mam zbytnio teraz funduszy. Próbowałem juz dzisiaj 30min przed treningiem i kop niesamowity:P można orać. I mam jeszcze takie pytanie jezeli juz nic nie dokupie i bede bral tego XPE tylko w DT przed treningiem to bedzie dobrze? albo w DT przed treningiem i w DNT rano na czczo. Zmieniony przez - ChArY445 w dniu 2010-01-07 19:11:56

Moge tak brać? DT przed treningiem DNT rano na czczo.?

zdecydowanie samo mono wystarczy np.: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano do tego witaminy, o3, zma: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

Wiem. Ale na niektórych pisze tez zeby przyjmowac w dnt. Dla pewnosci wolalem zapytac, bo przeciez po to jest to forum :)

No pewnie, ale wiesz nie opłacałoby się go marnować w DNT. Wal tylko przed treningiem, ale pewnie i tak nie zatrzymasz się na 6 kaps

chyba tak zrobie. Jak finanse pozwala to w Dnt zamiast storma zastosuje cm3, to wydluzyloby cykl