dnt

dt mex przed treningiem bcaa 1 g na 10kg masy ciała po treningu cytocell jak się skończy daj kreatynę carbo, jak już masz glutaminę daj po treningu 10g dnt 5g kreatyny rano Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-10-07 19:45:31

krealkalyn olimp 2500mg dt 1kaps rano na czczo 1kaps po treningu dnt 1kaps rano na czczo 1kaps w porze tren. mass xxl ok dawkowanie zalezy od brakow w diecie dextroza nie carbo tak , 0,5 g na kg masy ciala po treningu

ja bralem 3 w DT i 2 w DNT bylo git

Siłowo, a po siłowym aeroby lub aeroby na czczo lub w DNT jakieś cardio. Zależnie od kondycji możesz robić kilka kolejek 40:20 + truchtu z kwadrans. Nie ma to jak bieganie w terenie moim zdaniem. Dieta jest?

Nitro przed mono po w dnt mono z rana.

ja na Twoim miejscu brałbym DT 20 g HP rano 20 g HP przed trenem DNT 20 g HP rano co do clenburexinu to 2 razy dziennie po 2 cap 30 min przed posiłkiem, jeśli jest dzień z treningiem to jedną dawkę dodatkową albo zamiast przed posiłkiem wziąść przed treningiem, przez pierwszy tydzień możesz brać mniejszą dawkę 2 razy po 1, musisz zobaczyć jak [...]

DT Storm na czczo i po treningu Shock przed treningiem 30min BCAA - pora około treningowa przed/po/w trakcie treningu - możesz śmiało BCAA w butelce rozmajać i popijać na treningu DNT Storm rano na czczo i w porze około obiadowej Białko/carbo wg braków w diecie

Cellmass-porcja po treningu XPE-porcja 30min przed treningiem hp-porcja rano na czczo DNT hp-porcja rano na czczo cellmass-porcja po poludnniu bcaa po treningu glowna porcja,mozesz wziac porcje przeed. zes przyladowal,nie za duzo? jaki staz i ktory cykl? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-22 20:47:37

moze byc tak jak napisałes lub np. rano clout , przed tren. no xplode, po tren. clout, co do dawki policz sobie tak zeby w DT miec 10g krety a w DNT 5g

SFD/Images/2015/7/21/502069fa688e4477b001e703cf42b7d3.jpg Push A: 1. Przysiad 92kg 5x5 2.: Push Press 54kg 3x5 3.: Nożyce 43kg 4x10 4. Dipsy 14kg 3x10 5a.: wspięcia stojąc 90kg x20, x20, x20 5b. Prostowanie na wyciągu 20kg x18, x18, x18 6 Rotacja zewnętrzna 1,5kg x20, x20, x20 Od tego tygodnia zaczynam od nowa poprzedni plan, z tym ze od trochę [...]

to jakie dawkowanie? DT przed treningiem 9g CP po treningu 43g CB DNT rano CP 9g w porze treningu CP 9g takie dawkowanie?

w dnt bym nie bral w ogole, chyba, ze bf grubo ponizej 10% juz Używać tego jak spalacza i brać tylko przed wysiłkiem, nie używać tego w codziennej suplementacji o stałych dawkach? I czy bez problemu mogę zjeść posiłek który zawiera 5-10 węglowodanów blisko przyjęcia johy? Zmieniony przez - letki444 w dniu 2017-08-04 15:31:02

nawet nie trzeba w DNT 2 porcji

Ja bym dał tak: DT 1 porcja rano na czczo i 1 porcja przed treningiem, DNT 1 porcja rano na czczo

k*********!! Dt - porcja Storm rano, 30min przed treningiem porcja SH DNT - porcja storm rano w porze treningu porcja storm

To tak DT- Rano Mono 5g / przed treningiem 20-30g Nitro DNT- Rano mono 5 g / 6h-9h od stepu i 5g mono

Mono-rano 5g Dt/Dnt Storm-10g przed treningiem Dt Bcaa-1g/10kg masy ciala przed/ w trakcie treningu

DT rano 5 g kreatyny ,przed tren tauryna po tren 5 gkreatyny+carbo DNT 5g rano +5 g w porze tren jak chcesz ogolnie cudow nie ma prosty zestaw ale jak bedziesz mial odpowiednio diete to bedzie ok.

Raczej w DNT też... To kupie większe opakowanie. Mógłbyś mi jeszcze napisać jak brać? AAKG+CP? Byłbym wdzięczny.

Nie, już wystarczy przed/po treningu i w dnt z rana