dnt

30g nitro przed tr 5g mono po tr dnt 5g mono

w DT możesz dodać w sumie kreatyne bo nie wiadomo ile w shock-u jest ale w DNT styka, nie dodawaj :-)

jedyne co powinno się zgadzać to ilość kreatyny danego dnia DT 10g DNT 5g

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g [...]

Na redukcji mówisz? Zależy czy chcesz +12 tyg ( czyli dłuuuga suplementacja ) Czy tak jak normalny cykl 6-10tyg. Opcja 1. Codziennie po 3-5g Opcja 2. DT 2x5g, DNT 1x5g Pzdr

Stosuj 10g (2x5g) w DT i 1x5g w dnt Tylko tyle.

DT 5g mono na czczo 5g po trenie DNT 5g na czczo + ew. 5g po poludniu glukoza ci nie potrzebna w sumie

Shock Therapy(Universal), - przed treningiem Storm(Universal), - po treningu i w DNT 1 dawkę Bcaa xtraa (ActivLab), - tylko w DT przed treningiem L-Glutamine(ActivLab), - rano np Muscle up protein(ActivLab), - po treningu Olimp Vita-Min Multiple Sport, - rano

Nic się nie zmienia w dawkowaniu tylko przed treningiem dajesz porcje no xplode DT rano 4kaps, przed treningiem no xplode, po treningu 4kaps DNT 4kaps

to zrob tak: DT przed treningiem CLOUT 1,5 porcji, po treningu clout 1,5 porcji DNT 5g mono

zrób krótki z fazą nasycania możesz również zrobić normalny cykl a w czasie wyjazdu będziesz stosował kreatynę jak w dnt chyba że to będzie typowy imprezowy wyjazd to poprostu zrobisz przerwę ,tutaj nie ma co filozofować bo to tylko kreatyna

Kalik Hp przed treningiem mono 5g po w DNT samo mono 5g. Ja bym zobaczył jak działa na mnie. Napisz co juz brałes. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-12 23:44:03

Shock Therapy - przedreningówka porcja przed treningowo - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i [...]

Jabłko: DT: 5g na czczo, 5g po treningu DNT: 5g na czczo Gainer wg brakow w diecei ktorej nie masz

wez samo cm3,starczy. dt 5 gram rano, 5 przed treningiem. dnt-5 gram rano. policz sobie bo skad mamy wiedziec ile dni w tyg trenujesz(5 gram to 4 kapsy)

ciekwa opcja i ekonomiczna n.o.k.o. z interactive plus ich mono lub vitala noko przed treningiem mono po a w dnt mono rano pzdr

W DNT: rano 5g jablka starczy W DT rano 5g jablka, przed treningiem 20g Nitro II

DT:hmb rano , przed tren po tren przed snem , kreatyna rano i przed tren :) DNT Hmb rano , miedzy posilkami i przed snem kreatyna rano :)

starczy na bardzo ktorki cykl. porcja XP w DNT i poltora - do dwoch w DT. ja bym dokupil chociaz mono.

Osobiście stosowałem 6 tabl w DT i 3 tabl w DNT . Jeżeli jest dopięta dieta to suplement zrobi swoje , oczywiście to nie jest magiczny środek który zrobi wszystko za nas ;-)