Johimbina+Kreta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 948

Witam, prosba o rozpiske

Dieta oczywiscie jest CKD + J/NJ , ostatnie tygodnie redukcji.

Jak dotad lykalem BCAA+Johe przed aero(naczczo), teraz dochodzi jablczan , gdzie go wsadzic ? Kreatyne spozywam w DT czy DNT takze?
Jak dawkowac?

Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

wsadź tą krete po treningu. 5g
w DNT tez mozesz dac rano 5g

mam akurat podobną sytuacje przed aero i tez jestem na CKD.
Johe zawsze oddzielaj od wegli...insulina tłumi jej działanie

Stop wishing start doing

...

Kaczynskii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 948

Nie jadam praktycznie wcale wegli 5-10g max :)

Rano tzn przed czy po aero? :)

Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-09 14:10:19

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

w DNT rano 5g. jesli robisz z rana aero, to tez dajesz kretke po aero.
generalnie daje sie ją wlasnie wtedy, gdy katabolizm jest najwiekszy. rano (jesli nie robisz wczesniej treningu zadnego wrzucasz przed sniadaniem) i po treningu (wtedy tez 5g)

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-09 14:13:07

Stop wishing start doing

...

Kaczynskii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 948

A co jezeli robie aero 6x/tyg przy CKD?

DT

Bcaa/joha
Aeroby
Kreta
xx
Kreta
Silownia

DNT

Bcaa/joha
Aeroby
Kreta

Dobrze to wyglada?

Pozdro i dzieki za pomoc

Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-16 15:30:36

...