Kaczynskii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

948

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kaczyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Rosniecie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Jak to jaki? :)

Ostatnia aktywność 02.09.2011 (10:24)

Data rejestracji 24.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg witam, male ckd do oceny. waga 80 , wzrost 190 , kcal 2430 , b-2.1 , t-2.3 , ww <30g jaja kurze całe 60g białko jaja kurzego 120g oliwa z oliwek 50g mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g warzywa 100g mięso z piersi kurczaka bez	243	2011-05-22 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie dorosla kobieta witam,temat pisze grzecznosciowo wiec tak, mam pare pytan odnosnie planu redukcyjnego 50 letniej kobiety waga wyjsciowa 108kg jakie proporcje b/t/ww zastosowac ? trening aerobowy 3x tygodniowo,brak treningu silowego ze wzgledow zdrowotnych,	4	2011-06-30 20:27
Odżywki i suplementy	Czy cola light... ... blokuje dzialanie johimbiny? czytalem o wyrzutach insuliny i sam juz nie wiem. pozdro	1	2011-06-20 13:51
Odżywki i suplementy	Johimbina+Kreta witam, prosba o rozpiske dieta oczywiscie jest ckd + j/nj , ostatnie tygodnie redukcji. jak dotad lykalem bcaa+johe przed aero(naczczo), teraz dochodzi jablczan , gdzie go wsadzic ? kreatyne spozywam w dt czy dnt takze? jak	5	2011-06-09 12:15
Trening dla zaawansowanych	Zmodyfikowany trening CKD witam, jestem na ostatnich 6'sciu tygodniach redukcji planuje zmodyfikowac ckd , nieco podkrecic obroty. myslalem o zastosowaniu 2 treningow dziennie (lekki+ciezki) co myslicie o tym schemacie? dorzucic jeden dzien odpoczynku? niedziela aero	16	2011-06-12 15:32
Doping - zdjęcia	Clen	11	2011-05-13 14:34
Doping	Dawkowanie joha/clen	5	2011-03-24 19:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-09-02 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-09-01 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-09-01 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-31 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-31 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-31 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-29 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-29 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-29 08:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-28 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-28 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-28 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-27 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-27 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-26 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-25 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-24 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-24 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-24 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-23 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-21 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-21 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-06 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-01 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2011-08-01 11:49