jak to jesc ??

witam, jestem nowy na tym forum i proszę was o rade. A wiec posiadam Cell Pump i WHEY PRO GAINER 2, proszę was abyście powiedzieli mi jak najlepiej spożywać te daw suple. dzięki i pozdro

P.S. jeżeli już był taki temat to przepraszam, nie znalazłem.

jak mogles nie znalezc?!
co drugi temat jest o cp...
prosze o nie odpowiadanie autorowi

poza tym
nikt Ci nie rozpisze GAINERA
bo dawkuje sie go wedlug brakow w diecie
od siebie tylko powiem zebys lepiej go pil do posilkow

bierz przed i po treningu a gainera pół godziny po treningu i według braków w diecie - rośnij wielki

było setki takich tematów

ale spoko powiem Ci jak to masz brać.

Po pierwsze Cell Pumpa przydałaby się jeszcze jedna pucha bo rozumiem, że masz jedną.

DT: rano po przebudzeniu porcja CP następna przed bądz po treningu (ja brałbym przed)
DNT: porcja CP rano następnie kolejna dawka po południu.

Co do gainera to jest to uzupełnienie diety bo jeśli będziesz brał tak jak na opakowaniu to nabierzesz masy, ale tłuszczowej Pamiętaj, że najbardziej wartościowe jest normalne jedzenie. Jaką masz budowe ? Bo jeśli endo to radze zamienić gainera na WPC.

Na przyszłość jakbyś nie wiedział jak czegoś dawkować to polecam https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html 

sory, złe sie wyraziłem... ;P wiem ile mam jeść gainera ale chodzi mi o to jak łączyć to z CP np. rano CP i przed treningiem a Gainerka po treningu czy moze najpierw gainerka a po treningu CP ??

takim odpowiadaniem nigdy nie naucyzmy nowych uzytkownikow korzystania z wyszukiwarki

i mowie Ci - nie wiesz jak dawkowac gainera
bo nie ma dawkowania gainera
to jest kazdego indywidualna sprawa

Jak brać Cp napisałem Ci wyżej. Co do gainerka to najlepiej bierz po treningu, chodz jeszcze lepiej jakbyś go zastąpił normalnym jedzeniem i spożywał wtedy gdy nei masz czasu bądz możliwości zjeść normalnego posiłku.

ok, dzięki za rade Kryzbi89. Sory panowie ze zaśmieciłem wam forum... i sprawiło wam to problem, możecie już ten temat usunac... Pozdro.

maximus i tak i tak nie nauczymy, więc po co to robić ? Syzyfowa praca...

z takim podejsciem - na pewno
trzeba probowac