ile

[...] poczatek. Odzywki to tylko substytut np kurczaka czy ryżu... i to w dodadatku marny nie majacy porównania w "dzialaniu" do zwyczajengo jedzenia. Poczytaj w dziale ozywianie jak i ile powinieneś jeść. Jak już zdobędziesz tę PODSTAWOWĄ wiedzę zobaczysz czy jest ci potrzebna odżywka... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-17 22:39:46

pytanie z dupy tak samo tłumacznie, że nic nie znalazłeś dieta - ew. braki w niej uzupełniać gainerem ile i kiedy tego nikt Ci nie powie, sam musisz wiedzieć czego CI brakuje i w jakich porach dnia

Diler91 - opamiętaj się bo w przeciągu 9 dni założyłeś 5 postów dotyczących HF, litości... Poza tym, fajny masz ten trening na siłę jeżeli wczoraj zadałeś takie pytanie; "O to moje pytanie jesli robie cykl na sile to wszystko trzeba robic na sile nawet nogi i przedramie i ile powtorzen robic na sile ? "

no wiesz w stormie masz date przydatnosci do 2011:) tzn ze tyle moze se lezec nieotwarta ale jak otworzysz to juz masz 90 dni zeby zucyc potem juz jest do kosza....w xplode jest 2012 ale nic nie ma ile po otwarciu...ale to akurat ei probelm bo cyklu na xplode nie opieram tazke i w maju zawsze mozna zapodac:)

a ile razy w tygodniu cwiczysz ze Ci na 5 tygodni starcza?

A po ile gram brałeś po 10 / 12 ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10m 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------------ 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ====== 11. POZIOM [...]

Powiedz jeszcze ile czasu ma trwać cykl i w którym jesteś tygodniu.

jakbyś "ciemniaku" miał chociaż najmniejsze pojęcie o ciele człowieka, nie mówiąc już o kulturystyce, to byś nie pisał takich głupot, 40% to chyba śmiercią grozi -_- jak ty nie wiesz ile to 40% BF to wyjdź z tego działu, bo to dla ludzi co już mają jakieś pojęcie o sporcie, odżywianiu, i organizmie człowieka...

[...] odżywianiu jedząc jogurty ,banany,ser,płatki itp będzie lecieć masa w góre? Ciężko dobre odżywianie zdefiniować jedynie poprzez uwzględnienie w diecie jogurtu, bananów, czy sera....To jednak coś więcej. To, czy masa pojdzie w gore, oraz jakiej to bedzie jakosci masa ma rowniez zwiazek z tym, ile, procz samego typu produktow, bedziesz spożywał.

Dlaczego CKD w takim wieku ?? Jaki masz procent BF ? Ile razy w tygodniu trenujesz? lepszym wyjściem może było by low carb ... Brak źródeł omegi 3 w diecie więc i tak jadłospis do poprawy ale odpisz na moje pytania . Pozdrawiam

a co to za pytanie? a czemu nie? Bo jeden banan ma okolo 20g węgli a na low carb nie powinienem zbyt wiele ww jeść. ile w koncu tych wegli ustaliles na lc?

35$ za ile? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

ile chcesz na to przeznaczyc i o jakiej diecie myslisz

zależy ile kcal, ale batony, chipsy, bułki słodkie to to samo g**** więc odradzam :)

Czyli wchodzi w grę wchodzi 12 takich batonów? czy może masz jeszcze więcej>? i ile chcesz za te batony? Pozdrawiam.

ile ważysz i masz wzrostu i jakie chcesz zapotrzebowanie zaspokoić?

nie wazne ile wazysz tylko jak wygladasz ;) chodzi mi o proporcje ale 55 na 174 to chudo, masuj dalej Zmieniony przez - bananaya w dniu 2011-03-19 23:56:45

dt 5g mono rano,przed treningiem meso zacznij jak pisze tomqu od malej porcji i wybadaj ile bedziesz czul odpowiednio,po treningu cell mass dnt 5g mono

A i pytanie ile mam nim trenowqc i kiedy mam myslec o jego zmianie ?