zle

hmmmm..... z tymi cięzarami to ja najwyraźniej źle robię - bo w I serii od razu dawałam raczej tyle ile byłam w stanie zrobic... a rozumiem,że mam stopniowac-czyli w II serii mój max powinien byc... miska z wczoraj - ostatni posiłek miał byc inny, ale rzuciłam się na ser i orzechy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7161736772242f9a3710ddab9c502b5.png [...]

wiem...wiem... ale człowiek przyzwyczajony do szybkiego chudnięcia...hmmm...ale jaki kosztem... miło,że tu zaglądacie, ja praktycznie cały wolny czas siedzę i czytam:) no..ale...był grzeszek w postaci kilku nie planowanych lampek czerwonego wina wieczorem w niedzielę...i na drugi dzień masakra.....dawno się tak źle nie czułam ....słabośc [...]

wypadło na to ze od poniedziałku zaczne troche jakiegoś świństwa jeść. nie bedzie tak zle?: DT: rano Vault, przed treningiem Vault, po treningu daxtro + mono DNT rano mono, po poludniu Vault? moze w DT rano 1/2 albo 3/4 porcji Vault? Mam jeszcze NOZ ale chyba dokupie kiedys mono i zrobie z tego drugi cykl :D

Wiec jeżeli będę zażywał po treningu to Carbo nie wpłynie źle, nie będzie mi tego utrudniać ? A co po np. basenie czy bieganiu?

aklmp - gainer srednio przy redukcji. Kreatyna i spalacz - jak najbardziej. Klueczm bedzie idealna dieta i manipulacja kaloriami. -MK- - jesli dopiero zaczynasz treningti - to zle wybrales towar sylverguy - nie zaburzysz.

[...] jak to na fotce zobaczycie http://i40.tinypic.com/imtsmd.jpg co o tym myslicie mozna to jeszcze brac ? czy juz nie bardzo ? a co do shocka to jak wziolem pierwsza dawke troche pozwiczylem slabo mi szlo i po polowie treningu myslkalem ze sie przewroce, nie wiem chyba cisnienie tez tak mieliscie ? ale ogolnie w ten dzien sie zle czulem troche.

biore 1szy raz w życiu jabłczan biogenixa, i dzis cały dzień czuje takie jakby mrowienie,jakby ciarki mi przechodziły po boku ciała(na wysokosci brzucha), to może być tym spowodowane? heh ni to złe uczucie tylko takie dziwnie, do tej pory za mną cykle na 4 mono, cf, storm i przez ostatni rok nic a takiego mrowienia nie czułem nigdy

V12 HP/844 firmy SAN albo źle to stosuje albo to w ogóle nie działa. Jak to brac ?

zle myslenie-czesciej nie znaczy lepiej jak nie masz wiedzy to nawet gorzej. Klatka po intensywnym treningu potrzebuje 6-7 dni na regeneracje bez niej klatka Ci nie urosnie mozesz ja cwiczyc czesciej ale mniej intensywnie

eNd_ to jak cos zle napisalem to popraw mnie a nie strzelaj przemyslenia

Witam. Niedługo chcę zacząć cykl mono+cp. Proszę o poprawę jeżeli źle zaplanowałem dawkowanie. Pozdrawiam DT: 5g mono rano na czczo 9g CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano na czczo.

Witam. Zakupiłem spalacz a dokładniej Scorcha (jeszcze nie brałem). Ćwiczę zazwyczaj późnym popołudniem/wieczorem więc ładowanie się nim przed treningiem nie jest dobrym pomysłem. W związku z tym mam pytanie czy mogę łykać go zawsze rano (treningowe i nietreningowe), ale z zaznaczeniem, że po jedzeniu ponieważ mój żołądek źle reaguje na tabletki [...]

bercikk5 jesli czujesz sie zle twoj organizm nie ma sily do cwiczen a intensywnie trenowales 2-3 miesiace to smialo mozna zrobic przerwe ale ona nie moze wygladac tak ze 2 tyg siedzisz i nic nie robisz... w czasie przerwy najlepiej aerob jakies bieganie, silka ale ciezarami mniejszymi. Tak by organizm wypoczal ale zeby nie bylo tak ze nic sie nie [...]

to zle ze jesz duzo i unikasz tluszczy powinienes jesc tyle ile trzeba, tluszcze tez, zajrzyj do dzialu odzywianie

Sytuacja wygląda następująco. Rozchorowałem się (bole pleców, gardła, temperatura ok 39), a biore kreatyne, 3 tydzień. Wszystko fajnie, ok2.5kg do przodu. Ale czy moge przerwać ten cykl z tego względu, że i jedzenie nie wchodzi przez ból gardła, złe samopoczucie, i nie moge ćwiczyć. Czy brać dalej krete? Czy moge odstawić ją na jakiś czas?

Mam na redukcję Dymatize Dyma Burn, BCAA Xtra Activa dodać coś jeszcze? Dawkowanie DT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. DNT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 na czczo. Jak źle proszę o poprawę.

Chciałem się upewnić bo i po co źle dawkować Dzięki SOG. Niestety nie wszedł gdzieś Ci już w dziale musiałem go dać. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-07-13 13:26:14

Witam Chciałbym aby ktos poprawil jesli jest zle, poniewaz czytalem rozne sposoby dawkowania. A zatem... Rano- BCAA Olimp Xplode Powder 15g Przed treningiem - BCAA + Nox Pump 1sasz. + ClenBurexin 4caps + Olimp Mag B6 Po treningu silowym - BCAA 20g Po silowym i 20min aerobow - Olimp Glutamine Mega Caps 3caps. Do tego mam bialko Whey Fusion Hi Tec, [...]

darot27 kazda firma ma swoje dobre i zle suple z gainerow jeszcze mozesz sprobowac cfm 30 z saszetkach z vitala np.

[...] labs green magnitude,muscle asylum project altered state,muscletech anabolic halo,universal storm,xpand xtreme pump,kaizen xtreme stack.chcialbym zeby ktos pomogl w wybraniu najlepszego zestawu pieniadze nie istotne chodzi o jak najlepsze dobranie srodkow.wazna uwaga srodki z kofeina niestety odpadaja zle reaguje.prosze o optymalny wybor:)