zle

[...] Na oko, ja jem po prostu z 5-6 posilkow, ile wyjdzie, bez wegli, daje z 100-150 czegos z bialkiem, do tego czesto garsc orzechow czy z 25 ml oliwy tak ze jakos to tam wychodzi, no i warzywka daje prawie zawsze i pije sama mineralna. Az tak zle? Trening 3x tydzien FBW z 6-7 cwiczen po 3-4 serii Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-05-28 16:11:14

Witam tak przeglądam sobie te forum i natknąłem się na artykuł o piciu wody. A pisze tam żeby pić codziennie aż 5l wody i to minimum! A jak ja nie daje rady tyle to bardzo źle?

jak nie ma wybitnie warzyw 2 porcje tez nie będą złe

shooter3 z tego co ja wiem omega 3 i 6 to wielo a omega 9 to jednonienasycone popraw mnie ktoś jak źle mówię proporcje 1:1:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone a o co chodzi Ci z cukrami to nie wiem natomiast wiem że sacharoza to szambo a nie jedzenie. dążymy aby w naszej diecie wszystkie węglowodany miałby jak najniższy indeks [...]

3,1k kcal a węgle dałem na 4,8g /kg źle sie wyraziłem ;]

znaczy jeszcze czekam (na truskawki) bo są dość drogie u nas (około 8-10zł za kg widziałem ostatnio ;/) ale za niedługo ceny pójdą w dół to się zaopatrze na długi czas :D a właśnie czy to źle jeżeli się skończą i będę miał je zamrożone?

A ja jeszcze o masło... moja mama daje do pieczenia (kura/ryba) sporo masła, tzw. roślinne lub klarowane, to bardzo źle? Nie mogę wymusić, żeby dawała o połowę mniej, nie wiem, czy lepiej masło czy jakąś oliwę? Kłóci się, że jak też ma to jeść, to robi po swojemu... A nie będę tylko dla siebie piekła codziennie piersi/udek ;-/

Piersi łapią taki zapach, jak się źle umyje, za długo trzyma i może właśnie przez tę torebkę? Umyj porządnie i ugotuj, jak dalej śmierdzą - daj bezdomnemu psu, a jak nie, to jedz.

Pojechałeś po bandzie ;D Wampirate, nie zrozum mnie źle, ale uwierz że na Twoim miejscu udał bym się nawet tak profilaktycznie do lekarza-psychologa . Też miałem problemy tego typu, ale radzę sobie z nimi. Trzeba podchodzić do wszystkiego na loozie i nie pozwolić by odżywianie zasłoniło Ci życie, chociaż jest to lepszy sposób niż na przykład [...]

Pewnie chodzi tu o IG tych ziemniaków. Ja tam profesjonalistą nie jestem i mogę jeść ziemniaki nawet codziennie. Szczególnie w mundurkach (ich IG jest ponoć mniejsze). Moim zdaniem walory ziemniaków przewyższają ich negatywną stronę. Ostatnio coraz częściej spotykam się z opiniami że nasze ziemniaczki powracają do łask Lena u mnie niestety [...]

dobry wiecier ;) nasuwa mi sie takie pytanie, skoro ZMB (tudziez ZMA) nalezy przyjmowac przed snem a i twarog tez przed snem to czy pierw wcinac ser a pozniej tabletki czy odwrotnie? pytam bo przeciez w twarogu jest duzo wapnia, a wapn zmniejsza wchlanianie cynku (jak zle mowie to poprawcie mnie ! ;o) wiec jak to sie ma do siebie?

nocnymisio idąc tym torem (wzajemnego blokowania wchłanialności) na poziomie amatorskim raczej niepotrzebnie utrudniasz sobie życie mzb to chelaty więc nieważne czy weźmiesz przed czy po posiłku bierz na noc bo w nocy się regenerujesz edit. z tego co wiem to ser, po okolo 30min mzb (zma)... to IMO źle wiesz edit2 oczywiście powinienem napisać [...]

Hipka mnie złapała, co źle zrobiłem ? :P

Karpik zle z Toba wchodze w spamm i znowu cos czytam o megabolu w Twoich wypowiedziach, a gdzie dupki, pipki i analne sprawy ?

Nie jest źle, mi smakuje...

jak nie bedzie cheatow wcale to choy z tej masy bedzie ;)...2 razy w tyg. trzeba cos wrzucic nie jest zle balonem nie jestem %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-10-22 10:22:08

niestety z kobieta źle ,bez kobiety jeszcze gorzej ;-)

już mi się odechcialo go bic jak już nie jesteśmy razem i po tym jak się trzasl.. %-) chyba zdal sobie sprawę ze zle zrobil, %-) może wzgląd na to taki ze go znam pare lat ale to tylko wiesz taka zanomosc siema co tam..

Ja jestem zadowolony boldem z pmp. chociaż też o nim słyszałem tylko złe opinie. Po samym enanie kiedys napuchlem jak swinia. teraz susta myslalem ze bedzie podobnie, ale bold wszystko trzyma, waskulyryzacja sie poprawila

Ponarzekam ale miesiac minimum jeszcze pocisne, low carb, co jakis czas wchodzi IF jak czas za dnia zle zorganizuje ;)