zle

a i jeszcze tran w zime i przez kawałek wiosny, bo jak wiadomo branie tranu w lato może się bardzo zle skonczyc.

złe objawy? cóż... mozesz miec raka

nie jest źle ;] a ile masz lat?

Ja od 2007 roku (wzrost z dowodu osobistego) do teraz luty 2011. Mineło 4 lata miałem 155cm wzrostu a mam 165 wzrostu. Nie tak źle co ; > biorąc pod uwagę że wtedy ważyłem 50 - 55 teraz 80 kg więc ; ) nie zdrowych rzeczy bardzo dużo jadłem ; ) mam niski wzrost, przeszkadza mi naprawdę on gdzieś w tłumie jestem to malutki. Chociaż że niski ważne [...]

remsonq dokladnie Co i ile brac to bylo chyba pisane wiecej razy niz ten temat ma stron Wystarczy chocby przeczytac pierwsza, jedynie pierwsza strone Skoro cwiczenia obciazajace kregoslup sa zle, to moze jakies odciazajce?

ja uroslem 1 cm w 2 dni :D a wczesniej jadlem po 8-10 jajek na tydzien i dzien przed maslo orzechowe ale raczej to nie wplynelon zle na moj wzrost zmierze sie znowu 28 lipca bo wtedy minie rowny tydzien tej kuracji a licze na 2 cm + mam jeszcze jedno pytanie czemu nie jesc rexorubi bo ja to tez jem ???

ja zrobiłem kuracje z 1,5 tyg temu. brałem podwojne dawki APL i witaminy, wapn. urosłem kolo 1 cm. nie jest źle ale i bez rewelacji :D jak cos to pytajcie.

Kosci twardnieja na amen w wieku 23 do nawet 27 w skrajnych przypadkach. Wiec zrob tej przerwy tyle ile Ci mowilem bo slabe efekty beda. Mam juz bardzo duze doswiadczenie jesli chdozi o ta kuracje i zle bym Ci nie doradzal, ale zrobisz jak bedziesz uwazal ;)

Wracam z kolejnym pytaniem. W jakimś dziewczęcym dzienniczku przeczytałem takie słowa zacytowane przez Panią moderatorkę: "And low-carb diets combined with consistent high intensity activity can have a lot of metabolic, hormonal, and physiological drawbacks including impaired thyroid production, low testosterone and sex drive, decreases in [...]

1. Czy spożywanie produktów nie pełnoziarnistych np. w postaci spodu pizzy, tortilli czy ciasta naleśnikowego będzie miało duży wpływ na efekty diety? (chodzi Ci o spożywanie 1-2 razy w tygodniu, pieczywo staram się jeść sojowe, pełnoziarniste lub żytnie) 2. Jak często mogę sobie pozwolić na cheat-meale w okresie stabilizacji? 3. Jak bardzo [...]

Co ma wzrost i technika do pytania o wyskok, czyli drążonego tematu plyometryki? MIT hamowania wzrostu przez aktywność fizyczną został obalony. I vice versa, dlaczego zakładasz, że będzie robił źle, gdzie WSPOMNIANY PLAN PLYO jest tak prosty, że praktycznie niemożnością jest go zrobić źle technicznie. Grałem od 8 roku życia w siatkówkę przez [...]

Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]

Ceść Jakub. Sorry, że dopiero teraz odpowiadam, ale forum chyba miało lekki **** up, bo mi się nie otwierało.. Dzięki za uwagi, wszystkie są dla mnie cenne ! 1. Odpowiem krótko. Lubię sobie komplikować, kombinować, bardziej mnie to motywuje do dążenia do osiągnięci celu. Mam nadzieję, że już niebawem znajdę ten odpowiedni dla mnie poziom [...]

Poniedziałek 22.03-DZIEŃ Nr 29 I posiłek: płatki owsiane(65g) WPC 80 (40g) B: 40 ; Tł: 8 ; WW: 43 ; kcal: 409 II posiłek: jaja kurze całe (240g) ogórek kwaszony (180g) orzechy włoskie (30g) B: 33 ; Tł: 40 ; WW: 5 ; kcal: 506 III posiłek: pomidor (350g) ser mozarella (125g) oliwa z oliwek (30g) B: 28 ; Tł: 50 ; WW: 8 ; kcal: 593 IV posiłek [...]

Camel007 - THX. Z diętą było kiepsko, a w zasadzie tragicznie do końca zeszłego roku. Od stycznia zacząłem patrzeć wartości odżywcze i staram się dostarczać je z jak najlepszych produktów. Z początkiem testu wystartowałem z CC. Akurat dla mnie mała ilość węgli nie stanowi większego problemu. Głodu nie czułem w czasie testu w zasadzie nigdy. [...]

[...] wolowina + kawalek pity Sobota @ przyszla, bruzch boli, ale raczej tak muli zachcianki jedzeniowe mam straszne chodzi troche otumaniona bo lykalam tabsy napuchlam i jest mi zle DT byly nogi, trening troche wymieszany, cos zostawilam, cos dodalam, cos poprzestawialam, musialam cos urozmaicic, bo juz mi sie tamten znudzil 1.aero 33 min marsz 6-7% [...]

Kokosik, fajna, fajna, całości neistety nie posiadam. Czwartek DNT mocne osłabienie, domsy, złe samopoczucie spacery MISKA nieodjedzona Piatek DNT @, bol brzucha, osłabienie, złe samopoczucie MISKA nieliczone, czysta Sobota DNT moj pierwszy Dogtrekking :-) do zaliczenia 7 punktów kontrolnych teren z górki, pod górkę, z górki pod górke bonanza :P [...]

Nie uważam się lepszy, tylko troche znudziło mi się FBW. W SPILcie mam dużo większą intensywność niż w FBW z moim ciężarem. A znawcy w dziale nie ocenili mojego drugiego planu. Idzie mi wytłumaczyć, tylko mówisz, że to złe i koniec. A ja bym chciał wiedzieć, dlaczego to jest złe.

Już nie czujesz się źle po tak wymieszanych posiłkach? Jadłospis wygląda okej. Nie wiem czemu jesz same białka, a nie całe jaja. Obawiam się że kalorii może być za mało, zwłaszcza jeśli zaczniesz coś się ruszać. Ja za strączkowymi nie przepadam, kiepsko się po nich czuje. Jak nie masz problemów, to jedz - błonnika mają sporo... Białka 1,5g/kg [...]

ale albo dobudowujesz miecha albo redukujesz.. te dwie rzeczy nie idą w parze niestety... To ja chyba dziwny przypadek jestem albo ...źle się mierzę i źle postrzegam siebie w lustrze.... Jestem na forum 5 miesięcy, które traktuje jako forumowe przedszkole, aby wdrożyc sie w treningi i liczenie miski. Celem generalnie jest budowanie [...]