zle

[...] w duzej butelce i pic co jakis czas porcje ? zaczalem pracowac i na 8 godz. mam tylko jedna przerwe 30 min ;/ sami wiecie co to jest 1 posilek na 8 godz ;/ . moge sobie pic tego gaina porcjami ? bo kiedys ktos pisal ze powinno sie pic odrazu po przyzadzeniu bo jakies reakcje pozniej zachodza i jest zle. co myslicie ? z gory dzieki za odp. pozdro

maly problem bije ome 10 tyg ostatnio co drugi dzien pierwsze byly bolesne reszta ok a po ostatnich 2strzalach sobota lewy posladek i poniedzialek prawy itak mnie boli ze chodzic niemoge jak rozchodze to idzie wytrzymac ake jak znowu siade to jaki powód zle wbilem czyjak

Mam takie małe pytanko. Posiadam takie suplementy Universal Creatine Powder, Bcaa xtra activlab, białko i dextroze z olimp. Nie wiem jak je brać po treningu czy np. bezpośrednio po treningu dekstroze+kreatyne po 15 min bcaa a po 30 min białko czy wszystko razem od razu po treningu, lub inaczej (słyszałem ze białka się nie powinno łączyć z kreatyna [...]

Mam taki problem, ze przy stosunkowo duzej sile "trojbojowej" sprawiaja mi trudnosci wejscia do rzutow. Jak juz wejde to rzuce, ale zanim to nastapi to masakra, nie umiem przelamac blokowania przeciwnika. Wydaje mi sie, ze jest tak dlatego poniewaz zle lub za slabo wychylam. Czy ktos moze mi cos poradzic ... ???

A mianowicie boli mnie ucho, jak na złe, dopiero co przbyłem 2 tyg. temu chorobę i wróciłem do treningó na basenie. Objawia się to bólem gdy go dotykam, jak nie to coś takiego jak z swędzeniem. Gdy porusze uchem i wezmę oddech, to tak jakbym w uch słyszał oddech. Czy to jest zapalenie ucha, jakie są szanse, że nie i czy mogę z tym trenować.

[...] lekko przejechalem reka po skorze przy zlamanym obojczyku i wydaje mi sie ze czuje taka mala kulke, chyba nawet w miejscu zlamania. Moze przesadzam, ale boję się o to ze moze mi sie zle zrosnac kosc. Lekarz na pogotowiu mi dal skierowanie i powiedzial ze za 2 tyg, a minely dopiero 5 dni, iść z tym jak najszybciej zeby to sprawdzil czy jak?

Witam traktuje rozgrzewkę bardzo poważnie ale wychodzi na to ze zawsze wykonywałem ja złe dużo krazen itp a podobno niejest to pożądane czy pomożecie mi ułożyć prawidłowa rozgrzewkę najlepiej która można było by używać przed treningiem siłowym i aerobowym załóżmy ze zaczynamy 5 min truchtu by rozgrzać całe ciało co potem robić i najlepiej w jakiej [...]

[...] przed treningiem , oczywiscie po posilku , trening trwa od godziny do poltorej potem aeroby na rowerku . Mam problem gdyz odkad zaczalem stosowac ECA wystapila u mnie kilka razy biegunka .Nie wiem czy jest to spowodowane zwiekszonym metabolizmem czy moze moj organizm zle toleruje efedryne .Czy mieleiscie podobne problemy . Prosze o pomoc . :(

[...] ome750mg/tydz + bold genfar300mg/tydz + winkoEC150mg/tydz (jade juz 1,5miesiaca) ladnie mnierobi postanowimłem ze podniose ome do 1000mg i dzisiaj zaladowalem 2ml/500mg + tamte smakolyki (w odstetach) to myslałem ze mnie rozerwie az sie farbka z kichawy posciła sadzicie ze to sa zle oznaki bo na wczesniejszych cyklach mi sie tyk nie robiło

1. Przysiad 3s 2. MC 2s 3. Wiosłowanie sztangielką 3s 4. Wyciskanie na poziomej ławce 3s 5. Wyciskanie sprzed klatki 3s 6. Bicek sztangą 2s I tu pojawia się parę pytań. 1. Czy mogę przy MC robić stałą ilość powtórzeń? Na prawde źle znoszę więcej niż 10 w tym ćwiczeniu ;) 2. To czy wybiorę 15-10-5 w formie Pn - 15, Sr - 10, Pt -5 czy tez 2 tyg - [...]

od sześciu miesiecy cwicze te same cwiczenia na biceps czyli uginanie sztangą półłamaną, sztangielkami młotkowe oraz te siedząc co ma sie lokiec oparty o udo (nie wiem jak to sie fachowo nazywa) cwiczenia technicznie wykonuje dobrze. ale pol roku ciagle to samo to ponoc źle, byly efekty z poczatku a pozniej juz nie. slyszalem ze trzeba zmieniac [...]

dzień dobry, 4 tyg temu "źle postawiłem noge" w wyniku czego skrecilem staw skokowo-goleniowy i nadlamalem piszczel jakies 3cm nad kostka,zalozono mi szyne na 6tyg,od 3 dni odczuwam bol pod kostka i takie jakby prądy mi tam przechodza.czy to normalne czy musze jechac natychmiast do lekarza, biore zastrzyki antyzakrzepowe oraz leki zmniejszajace [...]

Witam Moje Pytanko brzmi Zaczynam brac sustanon 250 przez 6 tyg co 5 dni shot i czy bionabol zaczac od poczatku czy ostatnie 4 tyg 3-4-5-4-3 i skonczyc rowno z sustanonem. Odblowkoanie 9 dni po ostatnim strzale susty HCG 3 shoty co 4 dni po ostanim 5 dni przerwy i clomid przez 10 dni po 50 mg ??? Moze ktos wyprostowac jak cos zle

[...] noge do gory i nie bede potrzymywal reka i bede tak stal z 10 sekund to zlapie mnie maly skurcz. mam tak od roku, teraz zaczalem sie martwic troche. Dzisiaj na meczu 2 razy zlapal mnie taki skurcz nogi ze myslalem ze sie zwine z bolu (nogi oczywiscie). mam 14 lat, za miesiac 15, czy to zle w moim wieku? bede lykal tabletki z magnezem i potasem.

Dziewczyna mi powiedziała, że od kilku dni źle się czuje. A mianowicie: bóle w dole brzucha(niby jajniki), wymioty, czasem gorączka, pomarańczowy mocz, wszystko ja boli, cała się telepie, ciągle jej zimno. W domu ma problemy (rozwodzą się rodzice). Do lekarza iść nie chce. Co jej może być? Poradzi mi ktoś?

Witam wszystkich. Mam pytanie. Chciałbym się dowiedzieć czy dobrze ułożyłem sobie trening na mięśnie łydek i ud. ŁYDKI: Wspięcia na palcach stojąc 5 serii 25 powt Wspięcia na palcach ze sztangą na barkach 5 serii 15 powt UDA: Przysiady klasyczne 5 serii 20 powt Przysiady ze sztangą na barkach 5 serii 10-15 powt Trening 1 raz w tyg (sobota) W razie [...]

mam pewien problem ponieważ bardzo szybko urósł mi przedni akton mięśnia barkowego doszedłem do wniosku, że może źle robiłem klatke i wchodziło mi w barki moja przednia część barku po napięciu jest bardziej wysunięta do przodu niż klatka za to akton boczny i tylni są 3 razy mniejsze wiecie co z tym zrobić?

Hej! Chciałam zapytać czy wyniki, które nie mieszczą się w normie mogą mieć wpływ na moje złe samopoczucie fizyczne, brak siły, kłopoty trawienne, problemy ze snem. To właśnie odczuwam i potrzebuję zmiany, Co mnie zaniepokoiło: ft3-3,01 (norma od 3,1-6,8) ft4-12,5(norma od 12-22) Wyniki na dolnej granicy, ale TSH- 2,3 więc chyba ok. czuję się jak [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie ćwiczenia przedramion. Ćwiczę je raz w tygodniu -zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem jednak po tym ćwiczeniu z 20 min czuje jakbym miał spuchnięte przedramienia i nie mogę szybko ruszać palcami i właśnie nie wiem może źle to robię. Robię to jak facet na tej stronie [...]

witam bije już 3x axio labs testo i się zdziwiłem bo 2x jak waliłem to za***iście bolało i wogóle (biłem pionowo jak patrzeć z góry na dupsko) teraz pomyślałem że źle bije i walnełem na ukos (odciągnełem krew nie leciała 0.5mm igła) noi jakoś tak wcale nie bolało wcale i tylko skóra spuchła czyż bym nie trafił w mięsień ?:> tylko pod skóre ?:> [...]