zle

Wyliczacie i dajecie sobie kcal organizmowi tak jakby na ślepo. Każdy ma jakieś inne zapotrzebowanie i powinien nim się kierować. Jakbyście czytali tyle czasu o odżywianiu i funkcjonowaniu organizmu itp. zamiast stosować te wszystkie nie efektywne diety to byście były teraz już bardzo do przodu i z wiedzą i z całą pewnością z wyglądem sylwetki. [...]

Zobaczcie to: Autor: Gość: IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.06.08, 18:47 Kończę jutro dk. Schudłam 6 kg tylko Jestem starsznie zawiedziona,bo ściśle przestrzegałam zasad diety 6kg w 13 dni i jeszcze źle Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-07-16 17:19:05

[...] jest 4. czuje sie b. dobrze, nie mam zadnych dolegliwosci, czuje sie lekko, mam duzo energii, 3 razy w tygodniu cwicze, moj organizm nie daje mi zadnych znakow, ze jest mu zle. przeciwnie! spie krocej, nie podsypiam popoludniami, jestem pogodna, zadowolona. w piatek konczy sie dieta, w sobote wracam do moich 4 "posilkow" dziennie - [...]

Ja niestety musiałam zrezygnować. Po tym, jak przywaliłam głową w futrynę w kolejnym ataku zamroczenia. Mój organizm dobitnie pokazał mi, że jeśli się ma cukier w dolnej granicy normy, to kopenhaska się nie nadaje ;) W ciągu 6 dni schudłam 3 kilo - nie jest źle :)

no właściwie to ja nic nie robię specjalnego ze skórą, czy cerą...na cere czasami pomaga mi smarowanie soku z cytryny (to tak jak na włosy, wtedy błyszczą), ale to rzadko robię, także czasami po kąpieli smaruję uda, ramiona, brzuch jakimiś kremami do ciała typu. Nivea, ale to nic specjalnego... jedyne co robie to myję się dość szorstką gąbką... [...]

jestem na 4 dniu. Nie jest źle, zażywam centrum, bo trochę mnie osłabiło. Dzięki za to forum, dopiero dzisiaj na nie trafiłam,wcześniej łaziłam po googlu, ale trafiałam na same grzmiące artykuły o wycienczeniu organizmu, rozregulowaniu i w ogóle autodestrukcyjnym charakterze DK. Przejrzałam sobie tutejsze forum (te pierwsza czesc takze), znalazłam [...]

toja 25 NO i tak 3maj;D Ja wlasnie delektuje sie kawusia:D Narazie nie jest zle, ale ciekawe co bedzie po poludniu:PP Troszke nie moglam spac w nocy:/ - to pewnie z glodu, choc bardzo go nie odczuwalam. A co do silowni to chodze moja droga, bo w przeciwienstwie do Ciebie do konca tygodnia siedze w domku i robie ... NIC!!! dopiero od poniedzialku [...]

Czesc ,ja dzis jestem na 3 dniu diety ,dołączyłam do Was .Ogólnie nie jest zle ,tylko zastanawiam sie dlaczego jest mi zimno w stopy.Czy na to ma jakis wpływ ta dieta ??

witaam wszystkich! własnie jestem w 2 dniu kopenhaskiej. ogólnie nie jest źle, bo nie odczuwam aż tak strasznie głodu. niemniej chodzę cholernie osłabiona, mój mózg też odmawia mi momentami pracy. jakie wit. powinnam zacząć brać, by poprawić koncentrację? i czy uczucie osłabienia można jakoś zredukować?

[...] cichutko na forum.. Oh i mam male pytanko dla tych odchudzajacych sie: sa momenty kiedy naprawde chce mi sie jesc i wiem ze lapanie sie za kromke chleba jest naprawde zle.. czy jablko byloby ok? Bo mamy owoce 2 razy w tygodniu.. Zmieniony przez - AniaLondyn w dniu 2009-04-12 18:58:36 Zmieniony przez - AniaLondyn w dniu 2009-04-12 18:59:05

To już się poprawiam i iszę wszystko razem jak powinnow być 1. czy herbatę zwykłą też można się napić?? 2. Czytałam że aby mieć mniejszy apetyt to można ranoo na czczo zjeść łyżkę otrąb i łyżkę oleju lnianego, a czy można olej lniany zastąpić oliwą?? 3. czym się różni od oliwy ten olej lniany:) 4. czy można czasem jak jest się b głodnym jeść [...]

hehhe wiadomo że woda niepoprawia sylwetki - ale mięśnie składają się głównie z wody, a ja chyba zamało jej pije - to napewno źle - bo np przy treningu pije tylko 0,5 l a mam chyba objawy dotyczące zamałej ilości wody w organiźmie (ktoś pisał taki artykół o gospodarce wodnej organizmu tłumaczony z angielskiego kiedyś na forum)

a tak pozatym to erminho nie zapominaj,że to Ja założyłem ten klub a co do twojego zachowania to już nie mam sił Ja teraz chcialem z tobą zgody ale widze,że to nie możliweod pewnego czasu nawet sie do ciebie zle nie odezwalem,prubowalem grzecznie ale jak zwykle coś ci nie pasi. Kulturka sie kłania.

Czasami jednak natura z nami wygrywa. 95% ludzi tyje z powrotem po źle przeprowadzonej redukcji. To dobrze, że masz ambitne cele, aczkolwiek musisz je realizować rozważnie. Chodzi o to, żeby robić to "z głową". Ułóż sobie dietkę, na początek na 2200kcal i obserwuj co się dzieje z ciałem. Jak waga będzie szybko spadała i będzie brakowało [...]

jak widać nie ma źle, jedynie w pierwszy dzień sie dość sporo namachałem :P Niedługo rozpiska, małe podsumowanie tych 19 dni i lekkie modyfikacje :)

Wiem zle to ujolem ale chodzilo mi o B.Duze obciazanie kregoslupa i kolan jezeli cwiczenie bardzo obciaza kolana np. przysiady to zdecydowanie odpadaja a kregoslup np. francuz stojac to tez o to wlasnie mi chodzilo...

[...] mi pomoc wolisz polemizowac na błaha sprawe szukac dziury w calym to skonczy i nie pisz nic bo nie poto pisalem zeby sie klocic tylko zeby mi ktos pomogl. Wiem ze robie zle i dlatego pytam sie i prosze o pomoc !!!! Napisalem Co poprawic nie napisalem "fajny trening pogratulujcie" rozumiesz o co mi chodzi ? Zmieniony przez - [...]

Wlasnie skonczylem czytac juz rozumiem dzieki. Teraz wiem ze myslalem zle.

dakladnie to mam prawie 2 tyg za soba a ze spadki szybko sie odrabia to wiadoma rzecz poniewaz dziala tzw. pamiec miesniowa ale patrzac na udo w ktorym nie mialem spadkow 1,5cm w dwa tyg to nie jest zle z tym ze wieszkoszci to narazie zapewne woda

no nie wiem, nie miałbym za złe, jakby nie zaliczyli tej próby, youtube juz przekonwertowało tak mi się wydaję Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-05-23 10:53:21