Dieta kopenhaska II

Skalar, sog za to co napisałeś 2 strony wcześniej
dobrze to ująłeś, 100 % racji

Zobaczcie to:

Autor: Gość: IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.06.08, 18:47
Kończę jutro dk. Schudłam 6 kg tylko
Jestem starsznie zawiedziona,bo ściśle przestrzegałam zasad diety

6kg w 13 dni i jeszcze źle



Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-07-16 17:19:05

Ja mam takie jedno pytanie odnośnie kopenhaskiej - jaki sens w tej diecie ma przegładzanie organizmu aż do "lunchu", czyli około 4 godzin od obudzenia się?
Dieta obiecuje podkręcenie metabolizmu, a przecież to właśnie śniadanie odpowiada za przyspieszony metabolizm w ciągu dnia, jego brak zaś - za zwolnienie metabolizmu.

oj, 6kg to pieknie!!! tylko pozazdroscic :)

Jogger, ja mam pytanie za 100 punktow :) te rybke co mam ja jutro zjesc, to moglabym ja w cebuli usmazyc? no po prostu zadna inna forma mi nie podchodzi:( pieczona - koszmar, gotowana - koszmar, smazona bez cebuli :(

Ja mam dziś trzeci dzień DK - na razie 2 kilo w dół. Jeśli o mnie chodzi to raczej nie jest to woda, bo przed DK jadłam dużo mniej niż w jej trakcie, a kopenhaską "zarzuciłam" sobie dlatego, że po spadku 17 kilogramów (od stycznia) waga zatrzymała się i jak zaklęta trwała cały czas na tej samej cyfrze.

A tak szczerze mówiąc to nie wiem co jest takiego złego w DK (poza tym porannym przegłodzeniem, masakra) bo ja na przykład patologicznie wręcz nienawidzę wszelakich warzyw i mięsa, a tutaj jestem zmuszona jeść i jedno i drugie - co chyba wychodzi na plus dla organizmu ;)
Tylko, że szpinak zastępuję brokułami a pomidora papryką - nie wiem czy tak można, ale inaczej nie dam rady.

Zauważyłam jeszcze jeden plus - mniej piję.
Zazwyczaj wypijam do 10 litrów wody dziennie (przy czym jestem zupełnie zdrowa - po prostu "ten typa tak ma") a teraz jestem w stanie ograniczyć się do 3 czy 4 litrów. To naprawdę istotna różnica, bo spędzać pół dnia w toalecie to żadna przyjemność ;)

Aha, i mam jeszcze jedno pytanie: jakie powinny być odstępy czasowe między kawą-lunchem-obiadem? Jeśli zazwyczaj wstaję o 14 a kładę się spać między 4 a 5 rano, to czy odpowiednio będzie: kawa - około 14, lunch między 17 a 18 i obiad między 21 a 22?

Zmieniony przez - marhef w dniu 2008-07-17 22:34:05

Dziewczyny nie macie pojecią ze głodowanie sie do niczego dobrego nie prowadzi tylko wyniszcza wasz organizm/osłabia zadbajcie o dobrą diete redukcyjną która pomoze w wolnym tepie uzyskac bardzo dobre efekty a co najwazniejsze ze zdrowym trybem zycia.

wierz lub nie, ja nie gloduje! przeszlam te diete juz 3 razy, teraz jest 4. czuje sie b. dobrze, nie mam zadnych dolegliwosci, czuje sie lekko, mam duzo energii, 3 razy w tygodniu cwicze, moj organizm nie daje mi zadnych znakow, ze jest mu zle. przeciwnie! spie krocej, nie podsypiam popoludniami, jestem pogodna, zadowolona. w piatek konczy sie dieta, w sobote wracam do moich 4 "posilkow" dziennie - male ale regularne.

Nie trzeba czuć głodu żeby w nim być. Możesz jeść same warzyw i nie być głodną, ale pewnie nie wiesz o co z tym chodzi