zle

Hehh pewnie też tak może być ale jakoś przeżyję bez mleka, za to z cynamonem. Może to tylko moje widzi mi się, ale wiem że mleko źle na mnie wpływa. Kiedyś jadłam dużo mlecznych rzeczy, bo niestety lubię, ale skończyło się. No i waga poszła też od razu.. Co za pogoda....upał że szok...nie dałam rady zrobić brzucha, bo strasznie się kleiłam...może [...]

najlepiej ze mi zegarek zle chodzl na kompie i sie spoznielem ostatnie kilka minut tak wiec sync Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-12-02 03:04:27

bylem trzeci nie tak zle,,

Zalezt mi na nabraniu masy M i rzezbie i stracie zbednego fatu:) niestety zle mialamwytlunaczone pojecie low carb..

Po pierwsze nie odchudzasz sie tylko budujesz Po drugie jak wskoczylas na wieksze ilosci jedzenia to brzuch bedzie wiekszy z samego napelnienia Po trzecie jak ty po trzech dnia widzisz rosnacy tluszcz to zle wroze twojej pracy nad sylwetka, poukladaj pierw sobie w glowie

Mała, wiesz co masz zrobić? Pokazać śrokowy palec i kontynuuować po swojemu. Nic tak nie boli, jak sukcesy kogoś, komu się przez złośliwość źle życzy/wróży. "Moja" Misworld na przykład, była przedmiotem drwin w stylu "nigdy nie schudniesz, bo za dużo żresz". I wiesz co? Minęło trochę czasu i teraz ją o ankoreksję posądzają, bo tak schudła |-) [...]

Martucca 2 dnni temu konczylam wypelnienie tatuazu na bicepsie(nawet sie pochwale:P), i niemoge tydz cwiczyc silowo na reke podobno :( i pocic, Czy taka przerwa bedzie miec negatywny wplyw na moja sylwetke? Jakies inne formy tren polecasz? Stosuje sie wedlug Twojego Planu i nie chce podejmowac sie cwiczen ttypu "bo lubie" nie chce tego spieprzyc [...]

trening zrobiony8-) Orbitrek- 35min Wioślarz- 15 min, średnia prędkość: 38 m/s, odległość 2,6 km Zmieniony przez - jjustin6 w dniu 2013-02-21 20:45:18 Coś źle przepisałaś. Prędkości 38 m/s daje 136,8 km/h, to w 15 min. przepłynęłabyś 34,2 km. :-);-) Z podanych 15 min. i odległości 2,6 km. wychodzi, że płynęłaś 2,89 m./s., więc dystans pokonałaś [...]

Martucca a Ty byś była zadowolona z takich wyników, po miesiącu? Pupa nic się nie ruszyła, troche cm doszło w bicach, które sa bardzo otłuszczone,a nie czuć tam dużego przyrostu mięśni. Zobaczymy za tydzień:)Ja się nie poddaje, ja po prostu zaczne popierniczać jeszcze bardziej/-)_ Dzisiaj siłowy, zaczne więc dokładać od 2 serii obciążenia z serii [...]

Koleś nawet nie miał jak s******lać. Z tego co wyczytałem kiedy to się pojawiło na zagranicznych serwisach - on w momencie kiedy nożownik do niego poszedł siedział na krzesełku. Więc próba s*******enia zakończyła by się źle. Generalnie ta łajza wybrała najgorszą ofiarę z możliwych w tym pociągu - największy, ogląda mma i jeszcze wywąchał, że coś [...]

Kumpel, za czasów jak był kanarem, miał akcję w autobusie jak koleś nie miał biletu- miał za to nóż w kieszeni i kumpla trochę pociął po brzuchu, ten dostał białej gorączki i za nim obejrzał się że krwawi, napastnik już leżał nieprzytomny. Dobrze ze cokolwiek trenował, m.in. kickboxing itd. no i że zachował zimną krew, inaczej by się to źle [...]

Na nożownika nie ma bata na ulicy, wystarczy dostać nożem w złe miejsce i juz po tobie.

i lepiej jej nie uzywaj jesli nie musisz bo moze sie to zle skonczyc, nie tyle fizycznie co prawnie. Ale to chyba wiesz Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-02-23 13:22:38

skróć przerwy to wiadomo;) plan masz swój chcesz go wypróbować nikt ci nie zabroni spróbój ćwiczyć 4x tyg + aero chociaż 20min po treningu. a we wtorki i czwartki normalne jak tam robisz z rańca. a sprzęt przygotuj sobie przed danym zestawem, czy tam ćwiczeniami żeby "odrazu" walić kolejne:) wcinaj codziennie magnez na te skórcze bo [...]

To nie są takie normalne skurcze mięśni, to już taki etap zmęczenia łydek, że aż pieką, źle to opisałem :] Przygotowuję po 3 ćwiczenia, wcześniej, w danym zestawie gdy są 3 ćwiczenia, przechodzę płynnie z jednego na drugie. Zmieniony przez - bizoneiro w dniu 2010-09-01 19:12:45

nie było źle z energią, wyciągnąłem ponad 4.2 średnią w jednym na najlepszych LO w Kato.

z czasem bedzie widac, ja tez tak wygladalalem i po 3 latach mam krate jedzac co chce. "nie było źle z energią, wyciągnąłem ponad 4.2 średnią w jednym na najlepszych LO w Kato. " zalosne, ROFL :D

Nie jest źle z tym pływaniem. Coś czuję przez skórę, że jesteś następny w kolejce do TRI :)

az wstyd przed samym sobą z takie myslenie Freud kiedyś powiedział, że człowiekowi cnotliwemu wystarczą fantazje :) Dopóki to myśli, a nie czyny, nie jest źle :)

TRENING A (PIĄTEK; to samo co w poniedziałek, z modyfikacją) Przysiad ze sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 10*35 10*45 5*5(65) Martwy ciąg ze sztangą 5 serii x 5 powt. 10*55 10*85 5*5(105) Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 10*45 10*65 5*75 4*5(80) Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń jak zwykle porazka Wyciskanie [...]