Witam! Zanim znów wybiorę się do lekarza, zapytam tutaj. Miałem operację jądra ponad 2 tygodnie temu. Moja rana (chyba nie muszę mówić gdzie) bardzo źle się goi. Powoli puszczają szwy samorozpuszczalne (właściwie to już puściły, mógłbym je oderwać). Nie wiem co mam robić?! ***** pomóżcie bo mnie już cholera bierze W pewnym momencie przestałem [...]
[...] przed treningiem kolega zwrocil uwage ze łopatka odstaje mi bardziej niz zwykle. Kilka miesiecy temu trenowalem i nie bylo to w ogole widoczne, dopiero teraz. Nie wiem czy to przez złe treningi czy moze zbyt miekki materac w lozku i zle spie. Moglby mi ktos doradzic co robic? Załączam zdjecie. /SFD/2018/2/19/d32aac10c70942f0803879b1b2202f3c.jpg
Witam W poniedziałek mam wizytę u ortopedy ale chce jak najszybciej wiedzieć jak źle jest z moją stopą. Jeśli jest źle oczywiście. Nie biegam już miesiąc więc chyba rozumiecie moje zdolowanie. file:///storage/emulated/0/Download/Wojciechowska%20Martyna_CR_20190308_165859_1%20(6).jpg Czytaj więcej na [...]
za chwile na Tvn w super wizjerze o 19.35 bedzie program o streetfightingu Nie wiem dzy dobrze widzialem ale powiedzcie mi co tam robi Nycek z Combat Kalaki ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Witam Nie wiem, czy powinienem pisać w dziale odżywianie czy trening. Jeśli umieściłem post w złym miejscu to proszę o przekierowanie. Zwracam się z problemem którego sam nie potrafię rozwiązać, problem jest dość powszechny, jest sporo podobnych tematów ale przeglądając internet nie udało mi się znaleźć odpowiedzi która pozwoliła by mi w końcu [...]
http://c.wrzuta.pl/wi6423/8e807890001147f0502d6261/4444A wiec tak powiem wam jaką straszną sytuacje przeżyłem,jakimś cudem...Dnia 19.01.2012 roku jadąc do niemiec do offenbach po samochody autolawetą byłem zmuszony do zjechania na pas awaryjny z powodu awari właczyłem swiatła awaryjne i gdy wysiadłem z lawety udeżył we mnie 40tonowy TIR z [...]
!!Witam Was Serdecznie!! Niektórzy pewnie mnie tutaj wyklną inni może nie. Ponieważ zamieszczam tutaj poradnik dla zaczynających zabawę ze sterydami w tym wypadku konkretnie z Metanabolem. Oświadczam,że poniższy artykuł ma za zadanie uświadomić chętnego do brania o zagrożeniach, które niosą SA oraz o tym (jeżeli ktoś zdecyduje się na branie) jak [...]
Witam Wszystkim użytkowników. Zakładam nowy dziennik treningowy który zamierzam prowadzić już sumiennie. Jeśli chodzi o mnie to : Wiek - 21 lat Wzrost - 178cm Waga - 86-87kg WYMIARY DODAM JUTRO PO TRENINGU , GDYŻ DZIŚ NIE CHCĘ MI SIĘ JUŻ MIERZYĆ. Ćwiczę z przerwami ponad rok czasu. Początkowo miałem dosłownie zerowe pojęcie o diecie i treningu a [...]
Witam mam taki problem: Klatka mi rośnie ale nie na szerokość tylko cyce mam b.wielkie no może nie aż tak ale duże cyce a chce być szerszy czy da się to jakoś ?? no wiecie coś zmienić.żebym na szerokość bardziej klata była. Ćwiczę już rok; tylko pół roku wykonywałem ćwiczenie na klate wyciskanie na prostej ale okazało się że źle to wykonuje [...]
Witojcie, hej! To sem ja! Magda! ;-) Powracam... %-) Zatęskniłam za oficjalnym byciem tu i oto jestem. Ogólnie nic się nie zmieniło, no poza tym, że przygoda z bieganiem jest póki co ukrócona, ale za to zaprzyjaźniłam się z długimi spacerami po kupnie czworonoga :-) Zdarza się więc tak, że pokonujemy i 15 km w trakcie jednej sesji mniej lub [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 103 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% ? Aktywność w ciągu dnia : Na tą chwilę jestem zmuszony na siedzenie w domu - siła wyższa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy w [...]
[...] I jeszcze jeden film o podobnej tematyce, polecony mi przez obliques, chyba celem podniesienia na duchu };-) że jednak można i da się, nawet w samym sercu tego rozlewającego się szamba, czyli w USA: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/02/26/fresh-video-documentary.aspx?e_cid=20120226_SNL_Art_1 Do 3 marca, film [...]
[...] i są wszystkie wporządku (krew, mocz i wymaz z gardła, nawet USG brzucha i tarczycy). Stan podgorączkowy ustępuje wieczorem np ok.21:00, a zaczyna się na drugi dzień ok 11:00. Jest to najczęściej 37,2 . ;( Co robić?? Moze ktoś wie co mi jest? Tylko nie mówcie mi ze to normalna temperatura bo jest mi z tym żle :( i zle sie czuje:( POMOCY!!! :(
[...] bo niewiem jak to powinno wygladac dokładnie? Skoro juz zaczałem to mam małe pytanko a propo diey a mianowicie niewiem jak to z tymi kcal ile ich? bo wiadomo za duzo zle za mało tez zle ponoc wystarczy zwiekszyc swoje dz.zapotrzeboawanie o 500-100kcal aby ale rozne zrodła podaja rozbiezne zapotrzebowania i co zrobic z tym fantem? no a [...]
Witam, Ćwiczę rok, ale zbyt dużego przyrostu nie było. Ważyłem 67cm na 196cm wysokości teraz ważę 79, ale ważyłem 3mies temu 83 (przerwa plus stres). Ogólnie czuje że jednak źle to wszystko robię, albo po prostu za dużo oczekuję. Miałem plan rozłożony na 3 dni: pon(barki plecy), sr(kalka), pia(biceps,triceps). Ale nadal wyglądam jak wieszak :D. I [...]
Siema. Dlaczego po WPC sie czuje jakby mnie ktos uderzyl kijem bejsbolowym w glowe, zle sie czuje, mam mdłości, po WPI jest lepiej ale nadal zle sie czuje i mam mdlosci, tylko ze nie zdarzylo mi sie dostac biegunki na WPI a na WPC, tak. Próbowałem rozne bialka w tym te od Olimpu i po wszystkich jest to samo. Co mi jest? Skyry moge pic chyba w [...]
Od 7 tygodni jestem na diecie Gacy. Schudłam 8 kg. Nie czuję się źle, chociaż mam chwile kiedy mi słabo, na przykład kiedy gwałtownie wstaję z wanny. I przydarza mi się to tylko podczas diety. Generalnie chudnę i powinnam być zadowolona, ale… …ale w czasie owych 7 tygodni poczytałam trochę literatury i zadałam trudne pytanie. Dlaczego tak [...]
witam ! Jestem lekko 2tygodnie na cyklu prop+winko ! pierwsze 3strzały propa robił mi kumpel (rok temu na cyklu wszystkie shoty robił mi kumpel) W tym cyklu postanowiłem nie obawiać się igły i zacząc samemu się kłuć ! Od kąd sam się kuje nie mam "bólu" ( jak kumpel mnie kuł to czułem na nastepy dzien lekki bół) mam pytanie o inekcje : 1.Czy moge [...]
Witam,mam silownie w domu cwicze juz troche efekty nie sa zle,ale mam troche pytan czy moglby ktos mi podac dobry plan na MASE inne mnie nie interesuje zbytnio,i prosze nie dawac linkow bo tam sa cwiczenia na profesionalna silke a niestety narazie takiej nie posiadam.. chce cwiczenia z uzyciem hantli i laweczki mam jeszcze modlitenik i to [...]
[...] depresji, dodatkowo z czasem doszła nerwica lękowa, leki nie działały, ale jak miały dzialac jaka Wracałem do domu, który był piekłem? Pomyślicie sobie : skoro było Ci tak zle, to dlaczego siedziałeś w tym domu? Ano dlatego ,ze zawsze miałem dziwny chod, który charakteryzował sie wysunięciem pleców do tylu, tak jakby nogi były bardziej z [...]
Tomek1990/cel - czysta masa mięśniowa / zapraszam każdego i proszę o rady
