zle

DNT, 15.01.2015 Tydzień 2. Mam ostatnio tak masakrycznie dużo zaliczeń na uczelni, że nie mam czasu nawet myśleć o dodatkowej aktywności. Coś czuję, że do zakończenia tego nie dam rady wprowadzić niczego więcej. Mam nadzieję, że chociaż utrzymam siłownię co dwa dni{{:-( Micha: +Theraflu, Aspiryna +lodowa, cebula, seler naciowy, pomidory +woda, [...]

Tak też można Ja jak wyrabiam w automacie to stoję i się gapię przez jakiś czas i sobie wodę czy co tam potrzeba dodaję więc nie ma różnicy czy w automacie czy w robocie, chociaż automat jeszcze podgrzewa (często zostawiam do pierwszego rośnięcia w automacie). Piekę w piekarniku jeszcze z innych powodów niż skórka: często piekę na kamieniu albo [...]

Wczorajsza miska i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c0ede8d33e94c6098e7544d685cc01e.GIF warzywa: brokuł: 400g, 4 duże ogórki kiszone picie: mineralna 1,5l, herbata czarna słabo parzona 1,5l, dwie melisy z pomarańczą, dwie herbaty owocowe suplementy: omega-3, Capivit A+E inne: Harmonet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ddb90b445f8473095770fd77da271db.GIF [...]

[...] stali w dążeniu do celu, uśmiechu pomimo drobnych potknięć i oby plaża 2012 była nasza %-) Co do kombuchy to niestety nie pomoge bom tez poczatkujacy hodowca. Sama dzis zlewam kolejna partie napoju, ale rozdzielac nie bede bo niby sa dwa krazki ale one posrodku sa dosc mocno zlaczone i nie chce uszkodzic. Ja odlałam - smakuje nieźle ale do [...]

Ten większy ciężar to chodziło mi o minimalną różnice ok 2-3 kg w sztangielce, żeby bardziej pobudzić tą mniej rozwiniętą stronę. Trzeba to robić ostrożnie i z umiarem żeby nie przesadzić bo moga powstać nowe dysproporcje jak koleś zacznie szaleć jedną reką. Z tego prymitywnego rysynku nie można wywnioskować czy to jest źle przyczepiony mięsień [...]

[...] pol smiesznym albo podnosze wyciag a nie ciezar. Problem znika gdy ktos siedzi na krzeslku a ja cwicze. Ale to nie tedy droga, to jedynie potwierdza fakt ze wyciag ma zle rozlozony ciezar. Nie mam mozliwosci go przykrecic ani w obcenym mieszkaniu ani w domu ktory wlasnie buduje, bo albo plyty albo ogrzewanie podlogowe albo kafle, zreszta [...]

puma666: Mamy dla Pana konkretną propozycję. Jeśli nie chce Pan zwracać sprzętu, pomimo tego że Panu nie odpowiada, to w najbliższych dniach odbierzemy od Pana wyciąg na nasz koszt. Jako szef tej firmy chcę zobaczyć konstrukcję na własne oczy gdyż sprzedaliśmy tych wyciągów więcej niż 5 sztuk i do tej pory nie było takiej sytuacji. Jeśli okaże [...]

Że zacytuję nie udzielającego się już w tym dziale mlkv: Na wychodzenie z takich sytuacji w których gorzej już być nie może jest broń. Nie jest ona na dyskusje z dwoma podpitymi kolesiami proszącymi o 20 gr. Przypadek w którym pomimo wyjęcia broni grupa napastników ma na tyle determinacji że nadal atakuje skończyłby się co najmniej tak samo źle [...]

7 wezme to pod uwage jednakze odbylem tez ciekawa rozmowe z kubsonem wezme sobie wbije do glowy co robie zle a co dobrze i pogadamy pry nastepnym MC dzisiaj powodem dosc slabej fazy koncowej moglbyc bol w lewym udzie ale nie wykrecam sie zrobilem zle i sam to powiedzialem jak ogladlem film

mnie mimo pogorszenia znacznie wygladu po ładowaniu, z tygodnia na tydzień było łatwiej się przestawić na tłuszcze. na początku były po ładowaniach problemy żołądkowe, humory, złe samopoczucie...ale to ustępowało z tyg. na tydzień. na pewno dieta bez ładowań byłaby o wiele trudniejsza, i mimo możliwej lepszej adaptacji cięzko by mogło być

1. Spie krocej 2. Jak zjem za malo kalorii to wydolnosc bardzo spada, przy aero nie jest tak zle ale co do silowki to jest ciezko 3. Raczej nie, sporo warzyw + blonnik z siemienia i jest ok 4. Roznie czasami sie denerwuje bez powodu ale nie wiem czy to wina diety tluszczowej czy niskiej podazy kcal(raczej to drugie) 5. Zalezy np zaraz po [...]

jeśli źle napisałem, to napisz co jest złe, a jeśli dobrze to dlaczego się mnie czepiasz?

jeśli źle napisałem, to napisz co jest złe, a jeśli dobrze to dlaczego się mnie czepiasz? Im mniejsza wiedza, tym większa impertynencja, i arogancja.

okres wstępny ma na celu przestawić organizm na inne szlaki metaboliczne a przede wszystkim przyzwyczaić do braku węglowodanów w diecie gwałtowne (z dnia na dzień) odstawienie węglowodanów jest źle tolerowane przez wiele osób stąd też okres przejściowy jest przydatny aby przejść bezboleśnie na dietę CKD brak aktywności fizycznej nie ma tu [...]

Czas na jakiś pomiar. tydzień 0 tydzień 2 tydzień 4 tydzień 6 przerwa tydzień 7 tydzień 9 tydzień 12 obwód pasa 102 cm 98 cm 98 cm 98 cm przerwa 96 cm 97 cm 96 cm biceps 41 cm 41 cm 40,5 cm 40,5 cm przerwa 40,5 cm 40,0cm 40,5cm waga 89 kg 87,6 kg 86,2 kg 85,1 kg [...]

[...] - to jesteś gruby i jest źle ;-) Wstaw tu dietę ;-) A6W odpuść Nie to zebym nie umial przyjmowac krytyki ale chyba przesadzasz %-) 83kg przy 182 cm to jest lekka nadwaga a Ty piszesz ze jest zle :'-( Zle by bylo gdybym byl otyly a tak chyba nie jest ... :-) Do takiego stopnia zaniedbania jeszcze nie doszedlem i mam nadzieje ze nie dojde %-)

[...] no i jaja do pierwszego...zobacze co bedzie... Ale jakby jeszcze cos nie tak to piszcie... Aha no i co z ta talia? Bo reszta jest w miare proporcjonalna ale w talii mam o wiele za duzo... Nawet jak zejde do 18% to bede szczesliwa...ale wolalabym troche wiecej, bo naprawde nie czuje sie zle przy tej diecie, nawet duzo lepiej niz wczesniej...

A mi sie treningi z nia bardzo podobaja bo mam naprawde niezly wicisk no i ona sama jaka ma piekna sylwetke...gdyby treningi byly zle toby tak nie wygladala przeciez http://www.bodyrock.tv/category/archives/40-minute-full-body-workout/

[...] 60kg i wcale nie beda to miesnie... Ale ok, pytalam o porade, otrzymalam ja i sama a zdecydowalam co z tym zrobic i oczywiscie nie mam pretensji absolutnie, prosze mnie zle nie zrozumiec, ale ciekawi mnie dlaczego sa takie rozbieznosci w waszych pogladach...bo z tego co widze po dzienniku Leny to jestem pewna, ze jedzac tak jak ona [...]

Nie jest źle. Hematokryt, hemoglobina jest dobrze, organizm jeszcze nie zdążył nadprodukować krwi. Tarczyca może nie optymalnie, ale jak najbardziej poprawnie. Cholesterol normalny jak na bombę, całkiem przyzwoicie. Jak masz cabaser/dostinex, to prolkę warto by było ściągnąć w dół, ale nie jest to konieczne. Estro nie wygląda tak źle, ale warto by [...]