zle

ja to mam problemy ;/ ,w poniedzialek na treningu czulem sie fatalnie ,w srode czulem sie dobrze ,a w piatek strasznie zle ,prawie zemdlałem ;/,po kazdej serii robilo mi sie ciemno przed oczami ,w pierwszej serii robilem bez problemu 15 powtórzen a w 2 tylko 11 ,czy po ladowaniu to złe samopoczucie minie ?

Przeczytałem caly art, sam nie wiem co myśleć, aż tak zle nie wpływają na psychikę sterydy jak sie bierze je z głowa takie moje zdanie, dobry art

Volvo, nie ma określonej dawki. Ogólnie 'im więcej, tym lepiej' oczywiście do jakiejś granicy. Rożne badania podają różne wyniki, ale myślę, że dostarczenie spoza pożywienia dha+epa w okolicy 3-5g jest w zupełności wystarczające /pamiętam badanie mowiące, że powyżej 2g właściwości zwiększające insulinowrażliwość i wspomagające utratę tk. [...]

Myślałem, że biochemia to biblia dla takich osób jak Ty pod. +/-2 str :) Z tym badaniem jest tak Operacja się udała, pacjent zmarł. Dlaczego nie wiadomo :) Wynik dobry, wnioski różne zależne co chcemy udowodnić :) Proste jak drut nadmiar energii w postaci B i W magazynownay jest najczęściej w postaci T. Stąd możliwy zmienny skład ciała. A czym [...]

z winem to akurat źle trafiłeś,bo wino też jedzie grubo po lipidach

http://www.sfd.pl/jak_wykozystac_t3_i_t4_w_cyklu_z_Gh__-t916960.html imponujesz sylwetką 8-) ale chyba tym "gimbusom" tylko o ktorych ciagle piszesz masz chyba złe wspomnienia Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-03-30 09:41:14

miało być uważam a nie uważesz %-) nie zdążyłem edytować... widać, że z trenem nie jest źle...poprawia kolor życia %-)

[...] skutecznej diety wg. Arnolda: >Jedz ok. 1g białka na 1 kg wagi >Jedz nie mniej niż 60 i nie więcej niż 100g węglowodanów dziennie Moim zdaniem to jest albo zle przetlmaczone albo jakies jednostki kosmiczne bo watpie zeby arnie napisal zeby jesc 100g wegli dziennie . Tosz to jest jedna torebka ryzu . A 1g bialka na kg to ja [...]

ahhh kogo to obchodzi ? ja jak sobie nie lykne jakiej kolwiek tabletki lub nie zapodam zastrzyku to sie zle czuje (lekoman) ps. nie ochodzi mnie innych zdanie liczy soe to co ja chce hr

leon na pierwszy cykla rok temu 25 teski prolo i 100 metki zle rozplanowane i pare owstrych alkoholowych i nie tylko imprez wiec nic dziwnego ze watroba dostala a na drugi cyl 15 teski enan (250) 10 deci 100 metki i 100 winstrolu. To musialo mi oslabic watrobe ale problemy zaczely sie gdy zaczalem stosowac nowy lek na tradzik musial mi dobic [...]

WOOW NIE SPODZIEWAŁEM SIĘ ŻE W ZŁOTORYJI MOŻNA ZORGANIZOWAĆ ZAWODY NA SKALE MISTRZOSTW POLSKI. A TU TAKA NIESPODZIANKA.SZYKUJE SIE KONKRETNA IMPREZA.MOŻNA WYGRAĆ CIEKAWE NAGRODY,ALE NA TAKICH ZAWODACH NIE CHODZI TYLKO O NAGRODY TYLKO O KLIMAT ORAZ DUŻĄ KONKURENCJE KIEDY JEST OK 100 ZAWODNIKÓW, NAPEWNO ROBI TO DUŻE WRAŻENIE.MOIM [...]

Jednej rzeczy nie rozumiem - w tabeli jestem na 3 miejscu (juniorzy), tymczasem na półce obok mnie stoi statuetka za zajęcie 2-go miejsca. Gdzie w takim razie jest pomyłka, źle rozpisana tabela czy też puchar wręczony nieodpowiedniej osobie?

/SFD/Images/2015/12/31/9c502c9bbf214dfa8b09a3aafaf3f9ca.png 12.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/82c65931acd8459b824d4459afb92325.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1698f296f5204f74931e5b475fef1f64.jpg Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem [...]

/SFD/Images/2015/12/31/27d3c8a50e9c4f1e9ee8dea0fabeb219.png 13.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/839/rb7n.png Trening: /SFD/Images/2015/12/31/b3a0bf57dd4d4d20910745ac961e7301.jpg Opis: Menu: Dzisiejsza miska idealna. Jak zwykle nic nie kombinowane. Aby się w słupkach zgadzało :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 3 Trening: Kompleksy sztangowe na czczo: 1. Wiosłowanie x 10p 2. Zarzut x 10p 3. Przysiad przedni x 10p 4. Wyciskanie żołnierskie x 10p 5. Przysiad klasyczny x 10p 6. Martwy ciąg x 10p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Dieta: 1. Płatki owsiane [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 5 Zacznę od tego, że waga od paru tygodni stoi w miejscu/lekko spada w dół, ale zmiany w sylwetce są zauważalne, dzisiaj np. podczas trenu dziwnie mi gacie spadały, po kąpieli zauważyłem, że dupsko mi się spłaszczyło, dawniej było takie wystające "c", a teraz się deska robię %-) Trening: [...]

Ale zbiory:-D u mnie niestety w zamrażalce mało miejsca, a w lodówce 10-12 stopni. No i chyba ograniczę ostre przyprawy, bo coś brzuch mnie boli ostatnio. Uwielbiam posiłki ordynarnie posypane wszystkimi przyprawami świata, jednak to się zawsze źle kończy :-D

/SFD/Images/2015/12/31/ac11145fc9d4462fb4482195c460a803.png 22.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/fdfdaba5e0fc4cb5a38ce31c25ca9c19.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/640308b929424b88830e1f46798b0a98.jpg Opis: Menu: Miska na 100%. Trochę ciut węgli, ale to przez orzeszki. Nie było boczku w sklepie - a jechałem do znajomych więc orzeszki [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 2/dzień 13 Dzisiaj ładowanie węglami + trening na czczo, więc dieta nietypowa. Ogólnie co do samopoczucia to: -libido zerowe -sen słabej jakości i do tego krótki -zawroty głowy -brak energii -na szczęście jest ciepło, więc głodny nie chodze :-D Trening: Plecy 1.drążek podchwytem cc x 19p/cc x [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 3/dzień 19 Rano w ramach zaliczenia przedmiotu miałem zajęcia ruchowe z dziećmi z przedszkola w wieku 4-6 lat i uznałem, że praca z dziećmi niesamowicie wykańcza psychicznie, to było gorsze niż trening nóg :-D Trening: Plecy 1.drążek podchwytem/neutral cc x 19p/cc x 11p/cc x 8p - podchwyt cc x [...]