zle

Samir Nasri był jednym z pierwszych Francuzów, którzy po przegranym ćwierćfinale z Hiszpanią opuścili szatnię. Pomocnik Manchesteru City nie chciał udzielać wywiadów. Gdy jeden z francuskich dziennikarzy mocno naciskał go, prosząc o wypowiedź, usłyszał: - Pierd... się. A to był dopiero początek. o zdarzenia doszło w tzw. strefie mieszanej, gdzie [...]

Czysta miska utrzymana. Nawet nie mam jakiś zachciewajek ale widzę, że mam problem dobijać ww. Kombinuję jak koń pod górę. W piekarniku piecze się pasztet z soczewicy i ciecierzycy, mam nadzieję, że będzie zjadliwy Ad. wczorajszy trening - powalczyłam jeszcze z butterfly, poustawiałam rozstaw uchwytów, wysokość siedzenia i było lepiej niż [...]

Kolejny dzień zaliczony. Miska czysta Dzisiaj dzień treningowy: 10 min bieżnia - 8,5 km/h Na zakończenie dołożony jeden interwał na rowerze - w sumie osiem (zgodnie z zaleceniami). Dzisiaj nie zapisałam sobie poprzednich ciężarów, więc nie miałam odniesienia. Ale nie wyszło źle Obli, zioła zakupione, ale jak teraz czytam, to na korzeniu [...]

cos na was obie ten weekend źle działa Ja chce widzieć ładny postep w redukcji

Jagoda , mam nadzieje ze caly czas sobie interwały skracasz? Fajnie leci Juz ci po MC nie starczyło siły na wiosło i ściaganie drążka górnego? ściąganie ok, powalcz jeszcze o ilość powtórzeń na następnym treningu jeżeli masz 11kg sztangielkę to nią na następnym treningu wiosłuj przyciąganie drążka super, że zwiększyłaś i tak trzymaj, zacznij od [...]

Nie jest źle, ale muszę wybierać pomiędzy owocami a np. ryżem. Za owoce dałabym się zabić więc owoce wygrywają i potem muszę dojeść warzywami bo głodna jestem. Ale samopoczucie w normie, nie czuję spadku energii :-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b499cf58b5d5428d9275304c92ecbf89.png Dzisiejsza miska nie czysta }:-( Po takim wspaniałym dopingu dałam ciała podjadłam dwie łyżeczki nutelli:)) Cienias ze mnie .... Czekam na karę }:-( BTW 140/82/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1160149442694183a00cacd48f468acb.png Dzisiaj dzień treningowy Rozgrzewka 5 minut orbitrek [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c4ab23384b94f1fb3b837ffe43bf76e.png Dzisiejsza miska czysta BTW 140/82/0 i jeden cheat meal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f16b1d22a470440683676ddaefea94cc.png Krewetko Cheat meal był jedzony po treningu, banan i dwie mandarynki, oraz majonez do sosu do sałatki na obiad :-) Yosis ja bym Ci cheata oddała ale boję się 4nn :-D Tak [...]

oki oki będzie najprościej jak się da. Jak na razie to widzę, że bez kawy nie mam energii igłowa mnie boli. Jutro już może będzie lepiej. Ovejko wzięłam sobie właśnie urlop więc powinno nie być tak źle. Dwie zgrzewki wody zakupiłam :-) Krewetko tak jak mówisz, ostatnie pięć dni - dam radę :-)

Ciągle się zle czujesz? Mam nadzieje ze juz teraz będzie dobrze, najczęściej zajmuje to trzy dni, ale fakt ze są ludzie którzy dopiero po dwóch tygodniach w ketoze wchodzą

[...] pojedynczo takie rzeczy wprowadzać a w międzyczasie węgle zbieram z warzyw typu buraki, marchew, korzeń pietruszki, seler, dynia. Wiem, że warzyw niby nie liczymy, ale jak sobie ugotujesz kilogram marchwi w zupie, to trudno taką ilość zlekceważyć ;-) Bataty faktycznie może być ciężko znaleźć ale dynie są dość powszechne i łatwo nimi podbić ww.

Fizykę techniczną studiuje %-) Poniżej 2 zaległe dni, kolejne 3 uzupełnię w poniedziałek wieczorem zapewne jak znajdę chwilę :) hehe tak padnięta jestem że złe dni wpisałam... nie mówiąc już o tym, że napisałam ten sam co stronę wcześniej... Dzień 24 – 26.02.2015 znów stopy... i znów ciepły termofor :-D egzamin z matmy... potem z kwantówki... [...]

Moje ciało znów mi rozpieprzyło cały plan :)) to chyba jego ulubione zajęcie ciągłe infekcje gardła to zasługa rozwalonej we wszystkie strony przegrody nosowej, którą zawdzięczam piłce nożnej w podstawówce i dostaniem piłką prosto w twarz 8-) a do tego przerośnięta błona śluzowa + zrosty + polipy = ... prawie zerowy przepływ powietrza przez nos [...]

[...] będzie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? na stałe: euthyrox N112, jodid 100, metformax (500-1000-1000), bromergon 2.5mg, nasometin, arthon complex 2x1, magne B6 mam zlecone jeszcze wit. D, ale zawsze się po niej źle czuję, więc wstrzymuję ze suplementacją do czasu sprawdzenia jej poziomu pectodrill 3x1 w czasie złego samopoczucia [...]

1.Wyniki z 3.07.2021 LH 13,6 1,70-8,60 FSH 6,36 1,50-12,4 2.Badania 11.02.2021 LH 7,28 1,70-8,60 FSH 4,46 1,50-12,40 3.Badania 31.07.2021 LH 5,02 1,70-8,60 FSH 4,08 1,50-12,4 4.Badania 01.02.2021 Kortyzol 13,7 Rozmawiałem z Laboratorium i ona powiedziała, że one mogą być bardzo nisko , skoro jest <73 to i tak jest źle a ja sam po [...]

Nie mogłem edytować postu powyżej , więc dodałem tutaj resztę wyników ) 1.Badania 11.02.2021 ( W styczniu endokrynolog przepisał mi jeszcze clostyl. i prałem go około półtora miesiąca) LH 7,28 1,70-8,60 FSH 4,46 1,50-12,40 2.Badania 05.31.2021 LH 3,72 0,95-11,95 FSH 6,42 1,70-8,60 3.Wyniki z 3.07.2021 LH 13,6 1,70-8,60 FSH 6,36 1,50-12,4 [...]

jakoś się nie dziwie, że takie śniadanie wchodzi jak złe:-D

Etap I 1.- Od miesiąca przestałem spożywać wszelkie fast foody (kiedyś z braku czasu i ochoty na grzebanie sie w kuchni stanowiło to moje 70-80 % posiłków spożywanych w ciągu dnia 2.- Przestałem jeśc po nocach 3.- Całkowicie wyeliminowałem cukry i sól z posiłków Trwał ten okres cały cały miesiąc i nie powiem bo nie było łatwo oduczyć sie tych [...]

co do zalewania to rzecywisci podlewa mnie na masie ale zauwazcie ze rok temu bylo podobnie , a na lato fat ladnie zszedl, aktualnie wydaje mi sie ze nie jest jeszcze tak zle (widac kratke). Chcialem teraz domasowac okolo 3 miesiace powoli ewentualnie dokaldajace wieksza ilosc areo , a pozniej wskoczyc na okolo miesiac i znowu domasowac lekko a [...]

Przemyski mam 183 Zbik tylko tak wygladaja na zdjeciach , chyba zle pozuje i za bardzo pochylam sie do tylu stad taki efekt, normalnie na 1 planie jak ktos mnie widzi to slysze o wielkich najszerszych lub nogach. Dream dzieki za słowa krytyki, ale zrobie i tak, tak jak uwazam. Czyli doloze z 10 kg a pozniej wytne juz do konca. W rl wyglada to [...]