Cześć, mam mały problem ze zredukowaniem swojej tkanki tłuszczowej przy aktualnej masie 116kg. Jestem gościem, który mięśni ma sporo, ale mimo wszystko nałożone na to jest spora ilość tkanki tłuszczowej (lata temu chodziłem sporo na siłownię, byłem szczupły, ale wyjazdy służbowe i brak czasu i chęci tej sylwetki mnie pozbyły i przybrałem dodatkowe [...]
Hej. Postanowiłem ostrzec Was przed antybiotykiem, który ma w składzie klarytromycynę (nazwy handlowe różne). Jestem raczej chorowity, średnio raz w roku antybiotyk dostaję. Nigdy nie miałem jednak takich jazd jak po powyższym. Przez 5 tygodni leczyłem powikłania po 6 tabletkach antybiotyku. Odwodnienie niesamowite, spowodowane zapaleniem jelit i [...]
Witam. Od jakiegoś czasu zacząłem bardziej profesjonalnie ćwiczyć na siłowni. Wybadałem ostatnio sobie żylaki powrózka nasiennego prawego. Wynik badania USG potwierdził moje przypuszczenia. Pani doktor kategorycznie zabroniła mi ćwiczeń siłowych, jednak inny, znajomy lekarz powiedział zupełnie co innego - komu tu wierzyć? Ten żylak mam chyba od [...]
Cześć, zakładam temat w celu porady na temat ogólnie pojętej diety oraz treningu. Chciałbym się zapytać co sądzicie o treningu siłowym bez liczenia kalorii? Zdałem sobie ostatnimi czasy sprawę z tego, że stałem się więźniem liczenia kalorii, w pewnym stopniu stało się to obsesją. W internecie znalazłem pojęcie PERMAREKSJI - dużo objawów z tej [...]
Witam Od pewnego czasu bardzo nurtuje mnie zagadnienie dlaczego zdarza mi się że po ciężkim treningu następnego dnia rano jak się ważę, waga znacznie wzrasta. Dzisiaj był to skok o 0,8 kg :-( Czy coś robię źle? Ćwiczyłam wczoraj 1h na siłowni (trening obwodowy) oraz 45 min na orbitreku. Mam dzisiaj małe zakwasy więc trening do lekkich nie [...]
[...] tam,taka dysproporcja, czy jedyna rada to liposukcja?? czy nawet wtedy tluszcz moze powrocic??walcze z tym od 10 lat nalezy mi sie wygrana!!pomozcie!!!ostatnia deska ratunku, i czy to wina estrogenow zena tylku mi sie tluszcz gromadzi tylko? http://img187.imageshack.us/my.php?image=kopiamojeposladkiht2.png tak niestety wygladam:( czy az tak zle?
Witam! Wałiłem dzisiaj shota w pośladek igłą 0,6x30mm i zastanawiam się czy nie za krótka była ta igła? Nie miała kobiecina innych w aptece po za 0,6x30 i 1,2x40. Uznałem że kosy 1,2 se nie wbija za hooja wiec wziolem te 30 Czy igła nie była za krótka? Wg mnie krótka, ale nie miałem innej opcji. Czym różni się taki strzał jeżeli był zrobiony nie [...]
Hej jestem tu nowy więc sorry jeśli w tym temacie powtórze pytania już gdzieś zadane ponieważ nie mogę się jeszcze odnaleźć na tym forum. Chciałem spytać o parę spraw dotyczących budowania masy mięśniowej, sylwetki, zasad odzywiania itp. Nie chodzę na silownie, trening robię w domu,ciężko uzyskać mi pożądany efekt dlatego chciałem się poradzić [...]
1. Tak szczerze ile? Wiem, że można mieć 50 lat i być w świetnej formie, ale tak dla kogoś kto nie jest wysportowany i ma kilka kg nadwagi? Czy w ogóle jest sens? Po skończeniu ilu lat jest to już taki ostatni gwizdek, żeby może jednak spróbować? 2. Co sądzicie o Krav Maga (samemu w sobie). Chciałbym umieć się bronić tak, by przeciwnik odpuścił i [...]
[...] rzecz, bowiem w saunie suchej (100stopni) polałem kamienie wodą z butelki i po chwili poczułem uderzenie ciepła oraz bardzo nieprzyjemne powietrze. Zacząłem intensywnie kaszleć i trzeba było na chwilę opuścić saunę. Z początku myślałem, że to para wodna, ale po chwili stwierdziłem, że może to być jakaś substancja szkodliwa. Wiem, że w saunie [...]
Dzień dobry Szukam dobrego lekarza (najlepiej z Warszawy) który potrafi zarządzać terapią hormonalną. Sprawa jest skomplikowana i była już wielokrotnie wałkowana z różnym skutkiem. Nie biorę sterydów, przyczyna braku libido i słabego teścia jest jak dotąd nieznana. Pierwszy lepszy endokrynolog czy urolog nic tu nie poradzi. Potrzebuję osoby która [...]
Witam! Miałem robione badania z krwi i moczu. Wykazało mi, że mam podwyższone: -ALAT (76) , norma jest poniżej 41, -ASPAT (51), norma jest poniżej 40, Czytałem, że może to być związane z: -za dużą ilością alkoholu, -za dużą ilością tłuszczy w diecie, -za dużo białka (np. gainer), -nie piję, -nie biorę białka w proszku, co prawda jem dużo mięs, [...]
Witam wszystkich! Potrzebuje pomocy i porad ludzi, którzy się na tym znają. Chciałbym przefarbować sobie włosy na blond (obecnie mam ciemny blond). Pragnąłbym się dowiedzieć jaką farbę polecacie dla faceta, jak drogo taki "zabieg upiększania" włosów może kosztować u fryzjera i co najważniejsze jakie zabiegi w przyszłości będą mnie czekały - tzn. [...]
Witam w czwartek mam operacje nogi (rekonstrukcja troczków mięsni strzałkowych) i będe miał znieczulenie w kręgosłup(od pasa w dół) i mam co do tego pewne obawy. Lekarz mówił, że jest to aktualnie najlepsza forma znieczulenia, ale ja mam pewne obawy co do tego. Mam jakiś lęk, że coś może się stać i moje nogi nie powrócą do sprawności(paraliż) w [...]
Witam po zlym odblokowaniu zaczalem sie bardzo zle czuc. Trwa juz to pol roku . Zrobilem badania i jak widac mam minimalny poziom testosteronu a SHBG ponizej minimum,kortyzol zas 2 razy wiekszy niz maxymalna norma ,co robic? MOJE WYNIKI: SHBG ↓ 10,87 nmol/l 11,4 — 52,3 a1 - 12:40 23-01-2014 Prolaktyna 369,4 mU/l 98 — 456 a1 - 15:18 [...]
Witam panowie, Mam stwierdzona alergię na białka mleka. Objawy w postaci wysypek skórnych, swędzenia itp. nie przyjemności po spożywanie mleka oraz produktów mlecznych. Dodatkowo kiepsko trawię laktozę. Ogólnie więc zakup nawet najbardziej wypasionej odzywki z białek mleka będzie dla mnie chyba bezsensowny jako, że mój organizm zapewne słabo je [...]
Witam. Kupiłem ochraniacz DRAGON GEL pojedynczy i mam problemy z jego uformowaniem. Za każdym razem spada mi z górnej szczęki. Robiłem tak jak zaleca instrukcja (zarówno ta po polsku jak i angielsku - różnice w czasie trzymania szczęki w gorącej wodzie.)lecz efektów brak. Dociskałem palcami do dziąseł, wypychałem językiem i nic. Chciałbym, aby [...]
Siemka grałem w piłkę nożną gdy biegłem źle stanąłem i coś strzeliło w kolanie mocno nie bolało.Po jakimś czasie spuchło na drugi dzień pojechałem do lekarza który ,,pomacał'' kolano i stwierdził skręcenie stawu kolanowego, zrobił punkcję.Kolano w sumie nie boli kazał nosić stabilizator przez 3 tygodnie jedyny problem jest w tym że nie mogę mocno [...]
Witam! Od dzisiaj zaczęłem jeśc płatki owsiane górskie - do tej pory jadłem błyskawiczne co było błędem (śniadanie). Dzisiaj pierwszy raz jadłem górskie i powiem że ciężko mi wchodzą. 100g na mleku jadłem ok 20min;/. Czyli niezabardzo, szczególnie jeśli przyjdzie mi to jeść o 6-7 rano. Jak w ogóle przygotować takie płatki. Dzisiaj wrzuciłem płatki [...]
Możliwe że złe forum wybrałem na moją "dolegliwość" ale mam nadzieję że znajdzie się ktoś na tym forum kto odpowie na moje pytania. Mianowicie chodzi o to że na drugi dzień po piciu większej ilości piwek/wódki (na kacu), mam takie odczucia lęku albo paniki sam nie wiem, czuje sie zestresowany i nie spokojny, czuje sie jak bym się czegoś obawial i [...]
