SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zle

  • Kendra, ale ja tak pojadę 3, góra 4 tygodnie z zastrzeżeniem, że jak będe się źle czuć, to przerywamy natychmiastowo;-) No i jednak niewliczanie warzyw mi dużo daje%-) Wiesz, górę mam serio już zasuszoną, ale żeby dół ruszył@-) nie chodzi o to,że jest zły, tylko żeby proporcjonalne do siebie były;-)

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 17:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Na Vitalii polecają wymachu z obciążnikiem na kostce - podobno wysmukla mięśnie nóg. Może spróbuj|-) a na poważnie - ja też ciągnę 3-4tyg, chyba, że będę się źle czuć. Wiadomo nic na siłę. Ba! Siła musi być;-) Tylko, że ja mam fatu w chuy, więc zasusz mi nie grozi.

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 17:38:47 Liczba szacunów: 0
  • DT bwt 130/150/45 Trening ciężki, na jednym posiłku - zaledwie godzinę po śniadaniu. Źle mi się ćwiczyło. Brak mocy, schodziłam z ciężarów w stosunku do poprzednich treningów. Aero żwawo, fajnie mi się jechało, bo miałam sparing partnera, więc szybko minęło. Nogi nieżywe, moje dwugłowe wołają o pomstę do nieba.%-) 1a. Sciąganie drążka do klaty [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 16:00:13 Liczba szacunów: 0
  • Ku pokrzepieniu serc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gratulację Ale mam ale. Nadal źle się odżywiasz. Czytaj forum a będzie coraz lepiej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2008-01-17 22:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Co ty ospę miałeś że takie białe kropeczki masz ? Nie jest źle nabierzesz masy i będzie fajnie. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2009-01-24 21:22:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] troche zaba troche kraulem, okolo 90-100 basenow chyba bylo.Po baseniku zjadlem 2 x 2kanapki z wędliną, serem zółtym i maslem(takie zlączone ze soba kanapki).Teraz jem sobie Jogurta Owocowego <FuVita> Kiwowy. Okolo 13 planuje zjesc jakis obiad Ps pisac co zle jem ! to zmienie zdj 1. Zmieniony przez - Rumol w dniu 2009-01-25 11:47:18

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2009-01-25 11:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Trec - S.A.W.

    Post
    Trec

    mysle ze trzeba tez odpowiednio ćwiczyc... ja jestem bardzo zadowolony , pompuje i pobudza...jak ktos ma slaba pompe to moze dlatego ze zle ćwiczy...

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 12:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    dark123 - sam jesteś sobie winien - źle zacząłeś. Twierdzisz, że chciałeś polemizowac, a użyłeś zwrotów, które brzmią prowokacyjnie, żeby nie powiedzieć obraźliwie dla osoby, która zna Różala, docenia ogrom pracy jaką wykonał i zna jego obecne możliwości. Śmieszą mnie te gadki o tym że Różal jest obecnie najlepszym Polskim zawodnikiem K1..., że [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-09 22:50:35 Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    delly a wiesz , że lubię sprawdzić z kim prowadzę dialog.....używam pewnych chwytów jak to nazwałeś bo mam w tym cel. dlaczego uważam Pawła za szaleńca? a czemu by nie?:)) Paweł zdemolował Jezusa i uczynił z niego kozła ofiarnego, tylko po to żeby dać upust swej frustracji i słabosci. Paweł uważał sie za grzesznika, ulegał pokusom, nie potrafił [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 08:53:57 Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    kopt no wiesz ,zaskoczyłeś mnie. w buddyźmie nie ma czegoś co można nazwać równowagą kosmiczną???? buddyjski słuszny zamiar nie jest dokładnie tym co można określić jako współgrający z rzeczywistością, z wszechświatem?????????? Dobre dla mnie , złe dla ciebie?? Z punktu widzenia filozofii buddyjskiej jak sam chyba wiesz nie ma czegoś takiego jak [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-21 09:35:34 Liczba szacunów: 0
  • PLAN same hantle + ławka

    Post
    Trening dla początkujących

    hej, sorry za nieporozumienie - źle napisalem - wlasnie robiłem fbw przez 6 miesięcy, teraz od 2 tygodni ten samfbw ( robilem zwykle 2 lub 3 razy w tygodniu ) moze rzeczywiscie zrobie sobie jeszcze miesiac fbw tak aby miesnie sobie przypomnialy co to ciezary a potem chcialbym dzielony. Poprosze więc o korekte dzielonego - dziekuję Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 16:39:05 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja w redukcji 73,5 kg ENDUS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2016-09-06 18:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Huh, właśnie coś mi się nie zgadzał pomiar bf i okazało się że robiłem go trochę źle, mój bf wynosi około 19.8 %. Nie zmienia to faktu że faktycznie chyba za dużo węgli( za mocno zasugerowałem się systemem B 2xkg / T 25% kcal / W reszta). Jeszcze dziś na spokojnie usiądę i trochę w tej diecie pozmieniam korzystając z waszych rad. Podzielę się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2012-01-07 18:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Pisałeś co prawda że leczysz się od 16 roku życia ale na Twoim miejscu bym nie rezygnował. Obszar kontuzji i ograniczeń jest tak spory że odpada nam wszystko co najsensowniejsze. W zasadzie nie ma jak ćwiczyć nóg, bo skoro ból uniemożliwia siady, wykroki czy ciągi, to i tymbardziej prostowania w siadzie czy uginania w leżeniu będą bolesne. Co do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2015-07-21 09:17:01 Liczba szacunów: 0
  • Pisałeś co prawda że leczysz się od 16 roku życia ale na Twoim miejscu bym nie rezygnował. Obszar kontuzji i ograniczeń jest tak spory że odpada nam wszystko co najsensowniejsze. W zasadzie nie ma jak ćwiczyć nóg, bo skoro ból uniemożliwia siady, wykroki czy ciągi, to i tymbardziej prostowania w siadzie czy uginania w leżeniu będą bolesne. Co do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2015-07-21 09:35:38 Liczba szacunów: 0
  • to pisz konkretnie ze chcesz wejśc na hzt a nie pierdoły opiszesz jak ci żle i niedobrze

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2013-06-16 10:25:21 Liczba szacunów: 0
  • ok to źle powiedziałem, jak BeeV będzie chciał Matipa to oddam %-)

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 7731 Data: 2013-07-23 22:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko robisz źle. W ten sposób doprowadzisz jedynie do problemów zdrowotnych. Aby zmienić sylwetkę należy ciężko trenować ba siłowni i dużo jeść, a nie spacerować i się głodzić. Zacznij od prawidłowego obliczenia zapotrzebowania kaloryczne go.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2018-06-27 13:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Biniu w Sylwestra pisze ze podajemy tylko nazwę i godzinę bez nica? czy źle rozumiem? Zmieniony przez - BigBoy24 w dniu 2010-12-27 13:18:52

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 13:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tydzień temu w pasie: 87 cm Dziś w pasie: 86 cm Nie wiem czemu w czwartek zobaczyłem 84,5 cm...może jakieś skoki, nie wiem. Wczoraj wieczorem jadłem węgle proste i złe tłuszcze (ciasto, krakersy) + 2 piwka ale siostra się zaręczyła i przyjechała (jest raz na 2 miesiące) Celem jest te 75 - 77 cm w pasie zależnie od wyglądu. Byłbym zadowolony gdyby [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2011-10-03 10:11:52 Liczba szacunów: 0