to właśnie czyni ten sport pięknym, że jedni obalają i chcą przeleżeć, drudzy obalają i chcą skończyć, następni obalają i chcą poddać, inni chcą klinczować, inni punktować w stójce, inni nokautować w stójce a jeszcze inni chcą walczyć z pleców - to jest właśnie zaj**iste.. każdy ma swój styl walki.. a to, że ktoś został przeleżany 15 minut nie [...]
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2013-02-22 21:02:25 Liczba szacunów: 0
Dzięki dziewczyny, to jest motywujące :-)) };-) 29 sierpnia 2012 DT 150b 55t 250ww suple: o3, pokrzywa, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a943b5234cc54e4fb02a33072013b04e.png + 3 plasterki boczku %-) Przegięłam z tłuszczem, trening mi wypadł o 19, a ja po treningu przyjechałam strasznie głodna i 3 jajka nie wystarczyły@@-) a mięsa chudego brak [...]
Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 20:55:41 Liczba szacunów: 0
DNT miska niedojedzona #-P suplementy: o3, d3, witaminy, dużo herbaty i wody z cytryną -placek owsiany pomarańcza -mięso z nogi kaczej razowiec x2 kalafior -3 jajka na boczku, razowiec ok. 100b 65t 150ww Jutro już praca, a po pracy siłownia więc trzeba zjeść, tym bardziej, że mam w planach sprawdzić maksa w mc. ___________________________________ [...]
Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 14:39:06 Liczba szacunów: 0
[...] spac o 1:30(troche musialem popracowac), rano pobudka i uczucie jakby nadchodzacego przeziebienia. Nie chcialem kusic losu i odpuscilem silownie. Zwykle chodzilem trenowac i zle sie to konczylo. Krecilem za to aeroby w domu w ciepelku, na swoim rowerze stacjonarnym, ktory jest swietna sprawa podczas redukcji, szczegolnie kiedy za oknem jest [...]
Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 08:32:41 Liczba szacunów: 0
[...] Nie zaluje, zrobilem lekki trening i czulem sie bardzo fajnie. Wzialem pelna suplementacje, ale nie wykorzystywalem tego aby zrobic go na 100% mozliwosci bo mogloby sie to zle skonczyc. Postanowilem zrobic partie, ktore nie odczuwaly u mnie tak przetrenowania jak nogi/plecy. W ruch poszly wiec cwiczenie na klatke/barki/triceps. Wszystko lekko [...]
Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 00:25:52 Liczba szacunów: 0
:-D Najpierw kontekst: W czasie Interrun równocześnie startują dwa biegi - na 5 i na 10 km, w pewnym momencie (obok Wawelu) trasa rozdziela się w lewo na dychę, w prawo na 5 km. % km biegnie wokół plant, a 10km ma kawałek wałami (z nawrotką pod , zanim wbiegnie się znów na planty. Biegniemy sobie z młodą, biegniemy, w pewnym momencie podlatuje do [...]
Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 09:40:42 Liczba szacunów: 0
[...] na mistrzostwach bedzie mae na glowe i yoko??? na jakims filmiku (to byl zdaje sie jeszcze mlody Matsui) widzialem kopniecie kolanem z wyskoku czy na mistrzostwach rangi swiatowej i europejskiej mozna stosowac je jeszcze??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-13 23:00:21 Liczba szacunów: 0
Czyli wtedy też się wykazałem brakiem wiedzy i doświadczenia? Dziwne, że wtedy Ty nie powiedziałeś o tych 16 latach. A tak w ogóle to co to ma do rzeczy? Prawda, że 16 lat to jest pewna granica i to nie tylko przy stawach(na przykład od tego wieku najlepiej jest zacząć uprawiać sporty siłowe). Ale czy to, że nie wspomniałem o tym w tamtej rozmowie [...]
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-15 22:46:19 Liczba szacunów: 0
Powiedzcie mi czy TKD itf wtf gtf dzieli sie jaszcze na jakies style?? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-17 22:22:21 Liczba szacunów: 0
Gizmo : sog i dzieki za wyjasnienie Olo : JA CIE ROZUMIALEM OD SAMIUSKIEGO POCZATKU "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-18 16:34:42 Liczba szacunów: 0
[...] w potylice czy highlight Vanderlei Silvy gdzie widac jak kopie on lezacego kolesia wlasnie w potylice Ale sa to moze wewnetrzne "zasady" poszczegolnych turniejow i moga sie one miedzy soba znaczaco roznic "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-19 23:14:31 Liczba szacunów: 0
Prawda jest taka ze jako uderzacze nie jestesmy dyskryminowani tylko nie mamy racji bytu na tego typu zawodach "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-21 22:12:53 Liczba szacunów: 0
Bylem z laska 981 dni i zerwala ze mna bo zaczelem cykl. Nie zaluje, jak by kochala to by wybaczyla! Lapka skoczyla do 44 %) Laski mysla ze koksy sa zle a nie wiedza co to metka, omka albo teść! MOJA OSTATNIA ROZMOWA Z MOJA BYLA! Ona: Koksy sa zle! Ja: Nie! Ona: Tak! Ja: Slyszalas zeby od koksow ktos umarl albo mu cos bylo?! Ona: Nie. Ja: No [...]
Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17406 Data: 2006-02-26 00:52:01 Liczba szacunów: 0
Wybieram się na badania krwi itp. w przyszłym tygodniu- tak kontrolnie. Ale na złe samopoczucie- czy to psychiczne czy fizyczne (wypadanie włosów, zła cera), brak energii itp. nie narzekam- więc zakładam, że nic złego się nie dzieje. Po drodze na jesieni miałem badania okresowe w pracy i wszystkie wyniki były w normie, a np. glukoza na czczo [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 09:25:17 Liczba szacunów: 0
Potrzebuję trochę pomocy ze zrozumieniem tego "strategicznego roztrenowania" i cykliczności. Oraz mojego dalszego podejścia do swojej redukcji. Jak wcześniej pisałem, nie rozbijałem swojej redukcji na żadne cykle itp. tylko praktycznie jechałem bez żadnych przerw cały ten czas. Ze 2-3 razy przez chorobę musiałem odpocząć na ok. tydzień od [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-16 09:26:07 Liczba szacunów: 0
Piszesz, ze juz nie mozesz patrzyc na siebie i na zarcie a takie malo pozytywne spojrzenie czesto prowadzi do radykalnych zmian, czesto za radykalnych. A w takich sytuacjach czlowiek uwierzyc moze we wszystko i upierac sie ze tylko to co wybral jest dobre, a reszta rzeczy nie. W sumie 2 dzienniki ostatnio sledzilem (jarek i sciemniacz) i pierwszy [...]
Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 22:50:42 Liczba szacunów: 0