Po części na pewno tak. To jest kolejny powód aby jeść WSZYSTKO. W zdrowych ilościach. Układ trawienny caly czas ma styczność z jakims produktem. Choć nie wiem co na to nauka.Czy jak się ma jakieś predyspozycje do alergii czy prewencyjnie można je minimalizować jedząc śladowe ilości jakiś produktów (które zawierają ten alergen). Czy jakieś bro [...]
Sol mam pytanko czy w dnt bierzesz t5, przed treningiem bierzesz jakies przedtreningowki z t5 i jak bys to widzial branie t5 u osoby majace pierwszy raz stycznosc z tym spalaczem Efedryna to nie kofeina. Gdzie już przy kofeinie ludzie "podatni" lub z nadciśnieniem mogę mieć nieciekawie. Po pierwsze czy wszystko z serduchem w porządku? Jeśli tak [...]
[...] na 1 boku?) , jak nosilismy plecak za małolata ( na 2 barkach czy tylko na jednym?) , jak siedzimy etc. To wszytsko powielane przez lata ma wpływ na naszą budowę. Jeśli zle nawyki to i budowa cierpi. Bo się zmienia. Na gorsze. A nasza budowa (kościec) ma wpływ na to jak wyglądamy. Rozciagniecie,mobilność itd. Jak już zostaja same [...]
[...] czyli jaką? Bo ja mam prawie vlcd. Nie do końca vlcd ale węgle i Fat nisko. dokladnie mam taka sama od wtorku...bialko min 250 a ww i tl ~50-60 Na typowym vlcd czulem sie zle,nieobecny,zamozdzony itd choc efekty dobre ale poczytalem Twoj temat i Cayka i ktorys z Was napisal ze dzieki tej minimalnej ilosci ww i tluszczy jest duzo lepiej i to [...]
Nie interesuje mnie to za bardzo. Z resztą- co ci wzrost wagi / lub nawet spadek powie? Że co? Jak waga wzrośnie to źle a jak spadnie go dobrze? Bo spaść też może. Ludzie - znowu to napisze- zwracają uwagę na rzeczy nieistotne. Jak waga. A co waga mówi? Że kompy nie zrobiłes może? Albo więcej syfu w jelitach? Albo więcej wody trzymasz? Albo [...]
Poziom gliko to kwestia indywidualna. Częstotliwość ładowania to kwestia indywidualna. Jakość ładowania (produkty ) to kwestia indywidualna. Ilość wegli podczas to również kwestia indywidualna. Wbrew pozorom dużo nie potrzeba aby gliko wypłukać pod ładowanie. Musiałbym poszukać bo nigdy nie pamiętam liczb ale można obliczyć ile serii potrzeba. [...]
[...] luz w diecie sprawil, ze slucham siebie, jem codziennie cos innego. WcEsniej fego glosu nie sluchalem, a on sie kumulowal. Dwa monodieta sprawiala, ze jak zjadalem np obiad na swieta to zle sie cZulem, I psychicznie I trawilo to sie gorzej, jakby organizm odwykl od wyfwarzania innych enzymow Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-05-10 22:39:46
To że się słabo robi może być kilka opcji. Lapiesz może hipo, lecz jeśli jesteś zdrowy to raczej mało prawdopodobne. Najczęściej jest to tylko reakcja głowy. Mózg potrzebuje cukru. I zrobi wszytsko aby go dostać. Z reguły taki okres trwa 7-14 dni. Ale oczywiście nic na siłę. Bo nie o to chodzi aby na siłę coś robić. Bo nie liczy się w gruncie [...]
Hehehe mnie ciagle pytają jak ja tak dobrze wyglądam wciągając batony i chipsy. Sol promuje zdroworozsądkowe i skuteczne podejście i to jest super. A, że ktoś zamierza być upartym i mimo efektów, poprawy zdrowia itp będzie gadał, że to źle to...yebac takich. Niech jedzą jak jedli %-)
Odkrywasz i budujesz swoją intuicję w jedzeniu :). Coś, z czego niektórzy się śmieją, a inni... korzystają. Jeśli myślisz, co by tu zjeść i kojarzysz produkt z domyślnym samopoczuciem po jego zjedzeniu, to w istocie kierujesz się sygnałami swojego organizmu, który podpowiada Ci, że np. cukrem (lodami, chlebem) się w danym momencie nie najesz, [...]
M-ka Jak zawsze trafione w punkt. Problem taki, ze niewiele osób potrafi wybrać prawidłowo. Wiele osób wybiera źle produkty, kierując się dewizą "skoro wszystko mogę?". I brak efektów. Ale to nie metoda jest zła. ZłA jest interpetacja/ zastosowanie danej metody.
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
Dzień dobry, jeżeli opamiętam się w porę i zaczynam dosyć późno fatnite (15-16) to gdzieś tyle wchodzi tłuszczu, ja bazuję na jajach, kiełbasie, parówkach, serze żółtym/brie, maśle orzechowym, migdały, orzeszki ziemne, mascarpone. Wszystkie produkty oprócz właśnie masła orzechowego, migdałów, orzechów ziemnych mają znikome ilości węgli, po [...]
Niby jak bzyku? To nie trening siłowy. Są teorie że jest wręcz przeciwnie. Nie będę ukrywał, że w dużej mierze bazuję na doświadczeniach Adama i Lukiego. Oni natomiast na doświadczeniach zagranicznych zawodników, nie na teoriach. I tym samym Luki jest teraz 2-3 miesiące po zawodach, złapał już na prawdę sporo kg, a dalej jest mocno suchy. Czy [...]
Każdy kraj ma swoich cebulaków. To prawda. Lecz tych "swoich" widać najbardziej. Czarna owca zawsze będzie najbardziej widoczna w białym stadzie. Ja jestem tutaj ponad 10 lat. I praktycznie od dnia pierwszego zauważyłem to - że na pomoc od swoich nie ma co liczyć. Tym się różnimy chociażby od Litwinów czy Lotyszy. Swój swojemu pomoże. W naszym [...]
w moim przypadku w Uk było tak, że sie nie zaklimatyzowaliśmy całkowicie, deprechy, ja krwotoki z nosa miałem nie raz 2-3x dziennie bo cisnienie inne,pogoda mocno zmienna, praca z czarnuchami doprowadzała nas do szału, brudasy i śmierdziele, grzyb w mieszkaniu i wiele innych. Najlepiej u siebie, tylko albo się akceptuje co się ma , albo szuka [...]
Jak źle trafisz to tyle. Jeśli jęz pola manewru. Bo na początku ciężko o jakies wybrzydzanie. W sumie co jest to się bierze. Ja jestem na takim etapie że chyba karma do mnie / nas wróciła. Aby lecieć na Bali na wakacje mnie nie stać nadal , heh , i domu własnego tez nie mam heh. Ale całą resztę juz tak. W sumie dla mnie ważniejszą. Spokój [...]
Każda metoda jest dobra. Nie ma złej metody. Tylko zła osoba może ja wybrać i/lub zle ją zrobić. Jedna rzecz jest wspólna. Aby ta metoda nie prowadziła do tego aby się ULAĆ raz dwa. Bo to do niczego dobrego nie prowadzi. A na redukcji nie trwać w deficycie nieskończenie długo- bo to również do niczego dobrego nie prowadzi. Dlatego z jednej [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
