zle

[...] cos ten co nie lubi Alego,a nic co lubi nie nie dostrzeże. To samo z Holyfieldem,on móbłby przyjmować ciosy Tysona,serie by stłamsił ramionami.Twierdzicie,ze Tyson zlekceważył Holyfielda? Gościa,który toczył z nim wyrównane sparringi z niedowagą ? Goscia,który pokonał Foremana i nawet Tyson gratulował mu zwycięstwa.I on dał plamę na [...]

Sorry, źle napisałem. Chodziło mi o to, że skoczkowie wzwyż się specjalizują w najwyższym skoku, a ciężarowcy w jak najlepszym wyniku w rwaniu i zarzucie z podrzutem. Rozpatrując skoczność pionową również twierdzę, że wygrałby skoczek wzwyż, ale w dosiężnym niekoniecznie. Zresztą masz rację pisząc, że ciężarowiec w kategorii +105kg będzie skakał [...]

60kb nie jest źle, pewnie masz jakiś internet coś w stylu radiówki albo kablem to nie tak źle

quetta ebdziesz sie zle z tym czul ****a ja sie zle czuje z za***iscie wieloma rzeczami a do ookola ludzie maja to w dupie i **** ich to obchodzi. i czasem sobie mysle zeby poprostu postepowac tak jak oni

[...] sprobuje zwiekszyc 5. dobilam do 29 8-) 6. Bede probowala wiecej z ta 10tka wycisnac 7. Zapomnialam zwiekszyc, a czuje, ze juz bym mogla 8. Tradycyjnie potancowka. Wiem, ze zle robie to cwiczenie. Dodatkowo wczoraj zaczelam czuc bol w lokciach @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/055d913250854343b98bb56106d0e1d3.png Zmieniony przez - yersinia w [...]

[...] Przy 20 kg jest ok, aczkolwiek nie siadam nisko ze wzgledu na mala mobilnosc w kostce (musze nad tym popracowac!). Opanowalam wykroki i zakroki, ktore do tej pory robilam zle %-) Co mi natomiast kompletnie nie lezy, to pushpressy. Ale to problem na kolejne cykle treningowe i inne plany. Natomiast PRAGNE hipthrustow, o ktorych dziewczyny na [...]

[...] Dzieki Ci Bosze za gwarancje. Dzis uradowana, za pomoca meza i kilku srubowkrętałek zamontowałam klawiaturę w laku. Zapuszczam kolejny skan. WTF?! :-? Dysk do wymiany. Numer zlecenia jest, kody bledu sa, strona producena KRZYCZY, ze pora wymienic dysk i co? Po 2h czekania, brak maila, brak odzewu. Telefon do serwisu. ''Taaaak, bo trzeba [...]

[...] rotatory+ pajacyki). Nigdy nie probowalam robic najpierw jedej serii z miniciezarem a potem juz z normalnym. Moze to moj blad? Niektore cwiczenia po prostu czuje, ze robie zle, a po co progresowac ciezarem, jak technika lezy i kwiczy @-) ___________________________________________________________________________________________________________ [...]

[...] w opadzie 14x4,7/14x4,7 <-niestety bez zmian, chyba boje sie wziac tutaj wiecej... @-) 14x4,7/14x4,7 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 14x4,7/14x7,2<-no i albo cos zle robie, albo mam lewa reke silniejsza :-? 14x4,7/14x4,7 +25 min Joggingu, jakies 3km. Nie wiem dokladnie, bo nie wzielam telewizora %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu [...]

[...] mogla wieszy ciezar wrzucic 10x29/14x24 Rozpietki 12x8,45/12x8,45 12x8,45/12x8,45 17x7,2/14x7,2 14x4,7/14x7,2 14x4,7/14x4,7 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x24 <- bo se zle zalozylam %-) +11x18,5/11x18,5 14x16/10x18,5 14x16/10x16 <-spuchlam... 14x13,5/13x16 14x11/14x13,5 Prostowanie przedramion ze sztangielka w opadzie 12x7,2/12x7,2 [...]

[...] 17x7,2/14x7,2 14x4,7/14x7,2 14x4,7/14x4,7 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12x18,5/11x18,5 <-jeszcze walcze ze soba, za wczesnie na dolozenie ciezaru 3x24 <- bo se zle zalozylam +11x18,5/11x18,5 14x16/10x18,5 14x16/10x16 <-spuchlam... 14x13,5/13x16 14x11/14x13,5 Prostowanie przedramion ze sztangielka w opadzie 12x7,2/12x7,2 [...]

Heej };-) No tak to już jest, że niektórzy mają ciężej i muszą się męczyć różnymi dietami. Ale dla kogo to robisz? Dla siebie ;-) To, że nie ma teraz efektów, jest dołujące, ale pomyśl- ktoś, kto się żywi źle, to jemu też nie od razu te wszyskie choroby i zaburzenia wyjdą, tylko pokilku latach. Myśl przyszłosciowo :-) To, co teraz robisz jest [...]

[...] 14x4,7/14x4,7 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10x18,5/10x18,4/8x18,5 -/-/- 12x18,5/11x18,5 <-jeszcze walcze ze soba, za wczesnie na dolozenie ciezaru 3x24 <- bo se zle zalozylam +11x18,5/11x18,5 14x16/10x18,5 14x16/10x16 <-spuchlam... 14x13,5/13x16 14x11/14x13,5 Prostowanie przedramion ze sztangielka w opadzie 10x7,2/10x7,2/10x7,2 [...]

[...] kasza jaglana + leczo + oliwa Obiad: salatka jarzynowa z jajkiem Kolacja: zupa jarzynowa Z konkretow, to zrobilam test na zakwaszenie zoladka i wyszlo mi 98 sek. Nie jest zle, ale mogloby byc lepiej, wiec od dzis wprowadzam (poki co do urlopu) kuracje octem jablkowym 2 x dziennie :-)) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-09-03 11:30:49

Zle sie wyzazilam Bziu, chodzilo mi o suple, ofkors :-)) I oczywiscie sie z toba zgadzam, ze dieta najpierw. Tylko mnie ta ilosc supli przerasta %-) w sensie, ze ok lykam, ale czy to na prawde konieczne? Czy nie szkodzi na zoladek/watrobe? Ok, mozna tak gdybac bo w sumie co dzis jest zdrowe. Jednak chcialabym miec jakies argumenty w rece na zarzut [...]

[...] Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8x18,5/7x21/6x21 10x18,5/10x18,4/8x18,5 -/-/- 12x18,5/11x18,5 <-jeszcze walcze ze soba, za wczesnie na dolozenie ciezaru 3x24 <- bo se zle zalozylam +11x18,5/11x18,5 14x16/10x18,5 14x16/10x16 <-spuchlam... 14x13,5/13x16 14x11/14x13,5 Prostowanie przedramion ze sztangielka w opadzie 8x8/8x8/8x8 [...]

[...] milczenie jest zlotem :)) Bziu, no wlasnie tak mysle. Musze tez do tego wszystkiego na wiekszym luzie podejsc, bo sie spielam za bardzo, a powoli juz widze, ze nie jest tak zle jak to na poczatku widzialam. No ok, dobrze tez nie jest, ale im mniej bede sie tym stresowac tym lepiej mi to zrobi ;-) [...]

300mg ??? Racja cynk super efekty przynosi... wogóle jakoś tak bez cynku i wit. C mam złe samopoczucie - takie zboczenie

Jedni źle reagują inni dobrze,róznie to bywa.I to sie tyczy zarówno clomu jak i nolvy.150 mg rozbilbym na 2 razy 50 mg rano i seta przed snem,jesli nie bedzie zamuły zwidów itp po tych 50 mg rano to jesli w planie masz jeszcze dni po 100 mg to dziel na 2 razy,staraj sie o tej samej porze zawsze,np o 10 i 22. Logik jesli odczuwasz dyskomfort to rób [...]

chyba źle przeczytałem,po metanabolu nie trzeba się odblokować?? np. po mecie tajskiej??