zle

Ogólnie to miejsce iniekcji mi trochę opuchło tj. zrobił się jakiś nieproporcjonalnie odstający kawałek mięśnia nie wiem czy to coś złego czy to tylko może jakieś zrastające się włókna mięśniowe. I boli. Pewnie muszę się przyzwyczaić do zastrzyków i tyle. Na dzień po iniekcji czułem się też jakoś fatalnie. Ogólnie to czuję, że może się coś [...]

Nie wierze aby miesien spuchl od zle wbitej igly. Raczej szkodzi podany srodek.

Bardziej, że może być lewy środek czy mój organizm źle reaguje i muszę poczekać i zobaczyć czy przy następnych się to ograniczy? Zmieniony przez - Smiley :) w dniu 2017-10-04 20:49:50

Zobaczymy ja myślę, że wbiłem domięśniowo. W sobotę poleci strzał w lewe wbiję całą 30mm i zobaczymy. żeby tylko nie wyszło, że sok marnuje bo źle zastrzyki robię :D Wbiłem w mięsień bo czuję się tak lepiej z dnia na dzień.

Panowie zrobiłem 5 minut temu strzała wszystko jak zwykle aspiracje zrobiłem 2 razy dla pewności bo ruszyłem igłą no i ten wyciągnąłem igłę i teraz jak nigdy zaczęła lecieć krew i nie mówię tutaj o kropelce krwi uj**ałem krwią cały fotel i trochę podłogę. Nie czuję się źle a jak sprawdziłem strzała po iniekcji to miałem taki mały bąbelek krwi w [...]

Ciekawe czy Hidetada Yamagishi ma jakiegoś asa, że zamienia kat 212 na open bo kiedyś zrobił na odwrót a w 212 w przeciwieństwie do open całkiem nie źle mu się powodziło

[...] gleboko?! Albo kilka serii przysiadów metoda super slow:powolne siadanie i wstawanie (5 s w dół, 5 sek w górę)? "Krzesełko" : 4 serie po 20 sekund, i zwiększać stopniowo aż do 2 minut,po osiagnieciu 2min jedna noga od 20sekund Obrazek zle wkleilem mial byc na dole mojej wypowiedzi :) Zmieniony przez - rankst w dniu 2011-07-19 21:30:24

Problemy z kolanami są niestety bardzo częstym zjawiskiem, szczególnie w sytuacji uprawiania sportów walki, drużynowych, narciarstwa, czy zwykłego, rekreacyjnego biegania. Przytrafić się ono może nawet przy wykonywaniu czynności dnia codziennego. Wystarczy źle stanąć lub zagapić się na schodach. Takie sytuacje przytrafiają się nam niestety kilka [...]

Mawashi: Heh, widocznie źle przedstawiłem sprawę. Chodziło mi tylko o to, że w: pn, sr, czw wykonuję ćwiczenia, które podałeś z tymi z treningu korygującego na siłowni (wspięcia na palce, rowerek , unoszenie nog i spiecia brzucha + zwisy). Absolutnie nie chodziło mi o zastępczy trening, który podałes dla domatorów. Z resztą co Ci bede mieszał > [...]

[...] z opadu 4x 20- lezymy na stole i ktos nam trzyma nogi + brzuch tak jak proponowal mawashi tyle, ze codziennie bo 3 x w tyg to za malo wedlug mnie, ewentualnie a6w albo cos takiego- skupic sie na dolnej czesci brzucha + cwiczenia oddechowe tj w poscie mawashiego (to bardzo wazne) + streching jest mega istotny bo eliminuje rozne zle naprezenia itd

[...] co sie stanie i jak to wyglada: strona wypukła jest silniej umiesniona bardziej rozciagnieta ma wiecej włokien szybkokurczliwych ,strona wklesła jest przykurczona,słaba,zle pracuje,i poprzet /zwykły/ trening my to jeszcze bardziej poglebiamy,własnie ta roznice,i tak z 1 stopnia robi sie 2 itd!!!!!! ale to tak w skrocie strasznym [...]

Moim zdaniem to racja, jest na tematy tych pleców: wklesłe, wypukłe, okrągło-wklęsłe bo tym treningiem napewno nie skorygujemy tych wad jedynie możemy pogłębić !!! Z takimi plecami tylko i wyłącznie trzeba samemu ocenić swóją sylwetkę, a jak się nie potrafi to do ortopedy i jego przycisnąć żeby dokładnie zbadał i opisał co gdzie jest źle... A [...]

hmm....... teraz mnie rozbawies juz kiedys chciałen napisac cos do pierwsezgo tematu o korygowaniu postawy ale jakos mi przeszło miedzy palcami.. to co napisałęs na poczatku jest okej jak najbardziej... ja cie czepiam tylko samego treningu.... poproatu cwiczenia jakie sa w nim podane pogłebiaja.... przy bocznych skrzywoiniech nie mozna cwiczyc [...]

Ogry - to jest forum dyskusyjne. Wystarczy dopisać swoje propozycje odnośnie treningu i podać argumenty "za", oraz "przeciw". Jak narazie słyszę tylko to co źle napisałem. Link który podałeś jest do tego tematu, więc nie mogę poczytać tego co napisałeś. Szukać mi się nie chce.

Ciężka sprawa... To niemożliwe żeby gen był aż tak słaby.. Masz zdjęcia z przed rozpoczęcia ćwiczeń? może masz barierę psychiczną i wydaje ci się że jest źle. a przecież coś MUSIAŁO ruszyć!

Gen na prawdę jest beznadziejny, widać po fotkach. Te drobne kości, to znaczy chude przedramię, króciuteńkie paluszki (źle mi chwytać sztangę!), małe dłonie i zdolność do zatłuszczania na brzuchu mnie przeraża... nie jestem czystym ekto.

hmnnn... po pierwsze to nie podciągaj tak wysoko spodenek;] po drugie, nie panikuj. To nie koniec świata chłopie! są inne rzeczy na świecie po trzecie, jesteś cholernie owłosiony jak na 18latka, więc to nie problem hormonalny. Nie wnikając w szczegóły (bo cholera, nie zastanawiaj się tak ciągle dlaczego to a dlaczego tamto... jest coś nie tak, [...]

[...] pisanie, ze FBW jest treningiem, dla poczatkujacego to indywidualne podejscie czy herezja? Ja mam zasade... jak czegos nie wiem to nie pisze... jak cos jest indywidualna sprawa w moim przekonaniu to pisze... moim zdaniem etc... W tym tekscie rownosc doobre info= zle info niestety nie zachodzi... wiec prosze Cie... koniec polemiki z mojej strony.

xD przeczytalem dwie strony i dalej mi sie nei chcialo, zle mnie zrozumiales, nie czepiam sie, pytalem na serio, ciekawa sprawa z tym solarium dlatego zapytalem na co to ma wplyw

Tak, jestem źle nastawiony do FBW... dlaczego? Ponieważ składa się ono z ciężkich ćwiczeń jak: - przysiad - martwy ciąg Przysiad akurat bardzo lubię robić... ale tak jak pisałem wcześniej (znów sie powtarzam) siłownie są po prostu nastawione na trening "disko polo" i ta na którą chodzę nie ma nawet maszyn na nogi i stojaków do [...]