zle

Mariusz-no to Festiwal będzie troszkę szybciej niż się spodziewałem :) Niby 4-dni,ale ta opłata startowa lekko zaskakująca-widać ze sponsoringiem kiepsko,chyba że koszty też mocno wzrosły... Wycwiel-chyba z tymi uczestnikami we Wrocławiu nie będzie aż tak żle.;-) Planujesz przyjazd do Poznania 22-marca? Tak średnio sobie wyobrażam jednak to WW na [...]

konik dzięki za radę trochę trudno będzie bo po podciąganiu bolą mnie łokcie a tu tyle do zrobienia w WW. A chciałbym zrobić MU żeby do waszego klubu należeć.Może Dipy wystarczą? :-) Pewnie podciągasz się podchwytem?,dlatego bolą Cię łokcie,a jeżeli również przy nachwycie to znaczy że źle to robisz techniczne bądź musisz zrzucić kilka kg z wagi.

drazekm Podciągam się nachwytem i raczej to kg chociaż nie robię tego często więc i technika a przy okazji mam też małą ruchomość w stawach nadgarstkowych/nawracanie i odwracanie/to pewnie ma też znaczenie . A co mają nadgarstki do podciągania?,przecież nie wykonuje się nimi żadnego ruchu,podchodzisz łapiesz dłońmi drążek,podciągasz się wisząc [...]

No te niektóre pompki to już takie straszne były i też to zamieszanie w eliminacjach, że się źle doliczyli zawodników. To była jedyna konkurencja nie do końca udana, reszta bomba.

Aha, no to ja źle zrozumiałem ;) Oczywiście, że po poręczach będzie ciężko machać na ławce, bo dipy dają mocno klacie, tricepsowi, a nawet barkom ;D

No dajcie jakiś komentarz .Mi osobiście bardziej podobają się pompki Michała na filmie lukixa.Te poręcze to nie te na których odbędą się zawody jeszcze ich nie mam na stanie .Zle je ustawiłem do nagrania są przede wszystkim za niskie do pompek o prostych nogach a nie ugiąłem nóg bo ściane miałem za blisko.W sobotę - poprawka. Zmieniony przez - [...]

lukix bardzo dziękuje starałem się jak najniżej tylko jak wspomniałem źle poręcze ustawiłem krzywe podłoże i się chwiały ale to nie istotne ! jak mi praca nie przeszkodzi to spróbuje ten wynik wykonać jeszcze raz z większa klasa he he żeby nie było zastrzeżeń ... ma być klasa wykonania według zasad i ... tyle :-P pozdrawiam

Tak to mój . Po prostu źle odeprałem treść wypowiedzi . Czyli tak jak na filmiku .

Ja tam najgorszy, dzisiaj zrobiłem aż 11 , ale cieszę się że troche forma powraca, bo było już naprawdę źle. Dzisiaj zrobiłem mały zlot u mnie , trenowaliśmy wszystko i na czym sie dalo. Fajny ogólnie dzień był , chłopaki z okolic są coraz mocniejsi.

Wyciskanie odbyło się w końcu jak trzeba.Sory za podciąganie po raz pierwszy to robiliśmy i napewno musimy się doszkolić.Dzięki za możliwość obejrzenia Was na żywo i Wasze uwagi które dały mi dużo większe pojęcie o rozgrywaniu tej konkurencji. michaik Przykra sprawa z tą stłuczką mam nadzieję że nie będziesz nas przez to długo długo zle wspominał.

Palxlel - Najważniejsze jest to że widzisz że robisz źle muscle - z czasem zacznie Ci wychodzić. Na początek staraj się wejśc na dwie - kwestia wytyrania. Jeszcze taka jedna wskazówka - wydaje mi się że Twoje wejścia to w większości pęd - nie masz bazy siłowej, dlatego tak się u góry kolebiesz trochę. Oprócz trenowania muscla, pamiętaj o dipach, [...]

konik To "przodem" i "tyłem" już wyjaśnione po prostu żle się wyraziłem.Chodzi o przyjęcie pozycji do przyrządu przodem lub tyłem.Zaproponowałem tyłem do przyrządu a jak gdyby przodem do widowni tak jak to nagrywał drazekm i też inni ale chodzi o to żeby wszyscy robili w tej samej pozycji.Proponuję żebyśmy wyłaniali zawsze tylko zwyciężcę bo [...]

Mariusz-co do prób zawodników,to wyglądało to raczej podobnie jak w zeszłym roku.Czołówka robiła bardzo ładnie,a pozostali też nie żle,no po za jednym zawodnikiem który został wręcz wygwizdany przez publiczność..Troszkę się dziwie,że te powtórzenia były zaliczane,ale po naszej interwencji wynik został zweryfikowany i dość znacznie obcięty. [...]

co ja mogę powiedzieć, Mój występ w Rzeszowie to była pomyłka :) zacznę od fronta, liczyli tylko gdy był bardzo dobrze trzymany i chyba było u mnie niecałe 3 sekundy, flaga z kolei okazało się że całe życie robię nieprawidłowo, (górna ręka w łokciu nie powinna być zgięta) i zaliczone jedynie 5 sekund i próba została przerwana przez sędziego. Można [...]

[...] nie nalezy a czas ucieka , tylko czekac jak podlapie jakas przewlekla kontuzje i nie zobaczymy choc by naturalizowanego Polaka jak walczy z najlepszymi, nie zrozumcie mnie zle ze mam cos do ksw, fajnie ze mamy organizacje mma ale jak gosc jest naprawde dobry niech walczy z naprawde dobrymi, pokladam nadzieje jeszcze w Tomku Drwalu oby nie [...]

a jakże! a tak to będzie tylko niesmak po źle wydanych 40 dychach

[...] na pytanie o GAINER MCT OLIMP czy nie mozesz? Bo strasznie boli mnie brzuch i nie wiem co mam zrobic, a chce do tej odzywki dolozyc se mete bo juz zakupilem, ale narazie sie wstrzymalem To jak myslicie cos jest nie tak z ta odzywa czy ja zle ja biore? Wiem, ze troche gadam niekumacie, ale malo wiem o tych rzeczach ALL COPS ARE BASTARDS

Wklejam poniżej artykuł Sławka Ambroziaka z lutowego numeru SdW dot. oleju MCT Artykuł zamieszczony został przez użytkownika Paul_s w innym poście tego działu - ale tam zapewne zaginie w gąszczu innych artów. Myśle że tutaj więcej osób będzie miało okazję z niego skorzystać "Tłuszcz bez tłuszczu" "Jednym z podstawowych problemów [...]

Nie jest zle, ja zaczynalem od duzo wyzszej wagi swoja przygode wiec domyslam sie ile pracy kosztowalo Cie te 30 kg wiecej, tymbardziej jesli z Twoja genetyka nie jest najlepiej to przemiana na bardzo duzy plus i na pewno na sogacza hehe. Dotyraj kaptury, brzuch i bicepsy( na tych zdj wygladaja na takie male troche:-p) pozdro i nie daj sie, muly [...]

Piotrrrrrr - zle mnie zrozumiales, chodzi mi o sam fakt, wiadomo nie jest to cenny towar , pare groszy, lecz chodzi mi o sam fakt, aby wszystko odbylo sie uczciwie i probki dostaly osoby z pierwszej 40stki a nie ktos po znajomosciach nikt sie tu nie spina pozdro ...