16 dobrze, 4 zle. heh nie jest ze mna az tak tragicznie w kwestii odzywiania ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my [...]
17 lat - nie stosuj zadnych diet ekstremalnych wystarczy dieta zdrowa zbilansowana. Efekty w postaci zrzucenia wagi wody nie maja niz wspolnego z odchudzaniem. W dodatku jesteś chudy i postanowiłeś sie odchudzać zamiast nabrać masy mięśniowej, źle podchodzisz do tego wszystkiego. Bardzo zla dieta o ekstremalnie niskiej kaloryczności powodująca [...]
Spróbuje następnym razem a różnych wysokościach, ale jak popatrzyłam a filmikach to chyba źle opieram stope. Dzisiaj na siłowi a jednej sali jakaś awaria więc trochę improwizowałam. Trening B. Martwy ciąg 2x15 3)15x30,15x40 - ze sztangą o wiele wygodniej niż z kettlami, poprzednim razem bolały mnie trochę plecy jak teraz będzie ok to [...]
no to nie za bardzo...to znaczy, że albo masz za mało kcal, albo źle rozplanowane posiłki. w sumie jesteś szczupła, więc Ci to nie zaszkodzi specjalnie, ale będziesz miała przekłamane makro i jego śledzenie straci sens
polityke PIS oceniam żle: - 500 plus to tak naprawde nic innego jak pochwała nieróbstwa i zachęcanie do lenistwa i to kosztem prawdopodobnych cięć w innych dziedzinach - kompletnie nie rozumiem reformy edukacji-słuchałem wielu naprawdę audycji w tym temacie i... choć nie wiem który system jest lepszy to skoro już wydano olbrzyme miliony na jeden [...]
polityke PIS oceniam żle: - 500 plus to tak naprawde nic innego jak pochwała nieróbstwa i zachęcanie do lenistwa i to kosztem prawdopodobnych cięć w innych dziedzinach Jakie "prawdopodobnie"? Jeśli kupisz coś za 10000zł to masz na kocie 10000zł mniej, albo musisz to spłacić w ratach. Beata Szydło tak samo! Nie wychodzi na dach sejmu odbyć taniec [...]
Grind, Są tez odgięcia w druga stronę...np uniewinnieni wieśniacy z Włodawy zostali skazani za przekroczenie granic obrony koniecznej, gdzie oni w słusznym zapewnie gniewie SAMI POSZLI do tego miejscowego terrorysty i spuścili mu łomot zakończony śmiercią Kolego r2d2 ( przepraszam musiałem };-) ) ale to dobrze czy żle że zostali ułaskawieni ? [...]
[...] temat "Palestyny", to temat rzeka, a moje zdanie i poglady oparte sa na wiedzy, ktora gromadzilem przez lata. Nie zmienia sie z powodu dyskusji na forum forum sfd. ty mnie zle chyba zrozumiales, ja w zadnym wypadku do niczego cie nie namawiam ,ani nie staram sie twoich pogladow zmieniac,%-) jak dla mnie to sobie mozesz nienawidziec [...]
nie zawsze to jest prawda, większość się mega źle odżywia. Za przykład dam Kevina Randlemana, który miał kowadło w łapie i mocną atletyczną sylwetkę. Mistrz KO George Foreman w latach swojej świetności również nie był zatłuszczony. Grubasom jest po prostu łatwiej bić z luzu, mięśniak jak się przypnie to pcha te ciosy...
Ty Agares masz jakas obsesje na tym temacie %-) monotematyzm 1000% A co boli cię annihilus? To chyba oczywiste, że problem nielegalnych imigrantów, głównie muslimów jest najważniejszy w Europie. Sam zaproponuj jakiś temat do dyskusji, chętnie bym popisał. Bo ostatnio napisałeś 2 posty, w których czepiałeś się mnie, że piszę o muslimach, może [...]
Ty Agares masz jakas obsesje na tym temacie %-) monotematyzm 1000% A co boli cię annihilus? To chyba oczywiste, że problem nielegalnych imigrantów, głównie muslimów jest najważniejszy w Europie. Sam zaproponuj jakiś temat do dyskusji, chętnie bym popisał. Bo ostatnio napisałeś 2 posty, w których czepiałeś się mnie, że piszę o muslimach, może [...]
Przy okazji Jotki pojawił się temat bycia konfiturą. Czy naprawdę zawsze jest to wg was złe? Wiadomo, że lojalność to bardzo ważna sprawa, ale z drugiej strony istnieją sytuację gdzie donos można moralnie nawet pochwalić. Tu jest pytanie - czy warto być lojalnym wobec kogoś kto krzywdzi ludzi? Ale z drugiej strony szczur, który czerpie korzyści z [...]
Mnie donoszenie w ogóle nie razi szczerze mówiąc. My na to źle patrzymy przez okres PRLu i wcześniej okupacji, gdzie donoszenie na Polaków afktycznie było zbrodnią, ale we własnym kraju dla dobra własnego społeczeństwa donoszenie jest czymś godnym pochwały. Zwykłe dbanie o własny kraj i tyle. Naewt jeśli nas nie dotyczy bezpośrednio przestępstwo. [...]
Jak dla mnie to akurat bardzo dobra mentalność ,wyobraźcie sobie wyskakuje do was jakiś dres ,nokautujecie go ,po czym leci on na skargę na Policję ,ogólnie rzecz biorąc duża szansa ,że macie przeyebane ,bo jako ,że dostał KO to ma wstrząs mózgu i będziecie się tłumaczyć ,że nadużyliście siły ,tym badziej jak ktoś trenuje ,także wrzuciłbym na luz [...]
Ale ja także nie miałbym skrupulow żeby bronić swoich bliskich, ale dzieci można zabierać poyebom(w Polsce się odbiera nieodpowiedzialnym rodzicom) , a nie zabijać, dziecko można wychować i ukształtować, ja nie miałbym litosci dla fundamentalistow, ale nie skrzywdzilbym dziecka słuchaj, ale to dziecko jest już fundamentalistą czy Ci się to podoba [...]
Ludzie, to nie wina USA, że arabusy to zwierzęta mentalnie i światopoglądowo. Można puścić atomówkę, zabić z milion i będzie spokój. Każde inne rozwiązanie też jest złe. Zwierzęta w zoo są uwięzione, w lesie dzikie bez kontroli robią co chcą. No to co robić, żeby każdego narzekacza zadowolić? Jeśli chcecie aby w PL był dobrobyt, demokracja, [...]
Chyba ze wszystkich rzeczy jakie widziałem w necie, to największe wrażenie zrobił własnie dzieciak obcinający niezdarnie głowę jakiemuś typowi. Ja sam czasami nie mogę zrozumieć jak jako mały gnój mogłem zabijać żaby. Do dzisiaj mam problem żeby soboe wybaczyć takie zwyrodnialstwo - pomimo że byłem bardzo młody. Koniec końców uważam, że to po [...]
Na co dzień mam do czynienia z patologią, z reguły im taki człowieczek młodszy tym bardziej agresywny, buńczuczny. Jak ma już te 16-20 lat i rozwijał się w ciągłej patologii bez zachowania szacunku dla obowiązujących norm społecznych to nadaje się już tylko i wyłącznie do glebowania, ale psychicznie to oni są miękcy jak dzieci 16-20 lat to już [...]
a powiem Wam, nic tak nie uczy jak dyscyplina łapiesz patusa, gleba i twardymi słowami "nie Ty tu będziesz rządził skurvysynu". Na większość patologii działa. To trochę tak jak z bokserem wagi ciężkiej, jest mistrzem to się wozi, trafi na silniejszego, dostanie łomot to musi sobie z rok odpocząć, nabrać pokory i docenić, że na jego terenie (tym w [...]
Jak się je normalnie wychowa to nie będzie tak źle :-) tylko trzeba pilnować środowisk w jakich się wychowuja Agares a tak z ciekawości co ty myślisz o takich panach Jak Pierre Vogel czy Sven Klaus Rodowici Niemcy Salaficiktórzy się Zradykalizowali? Jak widać nie tylko Arabowie się radykaluzuja na to nie ma IMO reguly i z Katolikami to zjawisko [...]
prośba o ocenę diety i planu
