zle

Sylwetka zle nie wygląda,nawet żyłka przy barku jest,zrobisz rekompozycję i będzie sii.Wszystko ładnie rozpisałeś to pozostaje życzyć powodzenia.Będę wpadał i motywował

[...] ODYNIEC w końcu wynurzyłeś się z lasu i będziesz częściej wśród żywych Moje zdanie znasz, nie jest źle, ja bym był za dorzuceniem paru kg, ale kazdy kieruje sie własnymi priorytetami! nie opjerdalaj sie tylko i jaki ruch od początku Prawie wszystkie słodziaki są Tylko krzleszcza nie ma Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-01-02 11:55:08

Cześć Mam 2 złe wiadomości: - nagrało się 50sek tabaty bo spadł mi telefon (we wtorek wezmę kogoś do pomocy bo samemu to widzicie so się dzieje ). - trochę mnie gardło boli i katar lekki mam... Datego zaraz idę wypić -miód, cytrynę, imbir, goździki Mam nadzieję, że jutro będzie wszystko ok.... Tabatę machnąłem: 6interwałów - siady (po 24-25) [...]

co wy sie tak tego spamu czepiacie? jak 1 wypiska wyjdzie srednio co 20stron to nie jest jeszcze tak zle

Nie no...tak źle nie ma Zwykła dietka, ale pieczywko o takim ig nie wchodzi teraz w grę! Tym bardziej, że znam siebie i wiem, że nie skończyłbym na jednej kromeczce, tylko na połowie dużego opakowania

Myron mało a będzie jeszcze mniej taki mam "patent" nie liczę kcal jak jestem głodny to dojadam orzechy orzechy włoskie na porcję daję 40-50g, czyli też nie tak mało jajka całe kurak w oliwie źle nie jest Bicu - mam oliwę i z pestek dolewam czasem ale nie chce mi się pisać zawsze o tym Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-04 [...]

koles - nie wiem jeszcze nie jadłem na dniach dam znać Ewelina - a to dobrze, dobre Ufo nie jest złe oj moc się przyda zaraz na małe zakupy idę a potem drugi trening i "trening" wyskoków ################################# zagalopowałem się i 65min na rowerku spędziłem jajka i pomidor zjedzone można działać

Cześć i czołem idę na aero, 60min hard training po południu trening specjalny WCZORAJ po 17 dniach oglądalność mojego bloga przekroczyła liczbę 10.000 odwiedzin bardzo dziękuję Wam za to, że jesteście ze mną, że patrzycie na moje dziwactwa i motywujecie mnie do jeszcze cięższej pracy! HAIL! ################################# Rocky - odpiszę za [...]

Efekty na koniec na pewno będą- MIAZGA:D King jak się źle czujesz, to nie rób aero, połóż się, bo może coś Ciebie bierze, zwłaszcza, że jak piszesz, rodzice są chorzy. No i pij napój Kinga :D Będzie dobrze:*:)

właśnie nadrobiłem 10 stron i nie wiem co napisać, ale nie czytało się tak źle ;)

Cześć! Zaraz Aero 60min a po południu kompleks sztangowy nie ma przerwy ############################## Koki - dzięki no racja, dobre ładowanie nie jest złe dół fatalny, ale sobie jakoś z tym poradzę chciałbym żeby jeszcze trochę z klatki i łap zeszło fatu.... remik - dzięki adzik - robię co mogę i nie oświęcim, 39 w łapie się trzyma bo [...]

[...] sobie poogladam Nivixa na gronie;> choc i tak wole na zywo na silce, hahaha:D sie poprzytulac mozna przy okazji, hahhaha:D Lukrecje tez chetnie poznam :D jak nam bedzie dane :D dobra ekypa widze :D odin, sora za spam. Nivix wytyka bo on tak ma ;D mnie wytyka,ze pompki brzydkie, dupa zla w siadach, w ogole zle ;D ale za to go lubimy, nie :D ?

grzechmek, IMO, to co piszesz to w wypadku schodzenia do ekstremalnie niskiego bf, albo naprawdę pechowej genetyce. Po za tym wydaje mi się że Lyle pisze też o wolnej redukcji i ewentualnym nabieraniu masy więc nie jest tak źle. Trzeba to tylko dobrać pod siebie. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-02-18 20:20:35

wypiski nie będzie zero mocy dzisiaj źle się czuję nie mam apetytu jestem pewnie w ciąży sorry, może jutro będzie lepiej ale dziwne to bo w końcu lepiej śpię bicu - racja tancerka - wczoraj spooro czekolady zjadłem, oj sporo... niwix - bicu wyjaśnił Bachman - no dokładnie, film tak nie wciąga jak dobra akcja w książce bohaterowie też są [...]

Ja jestem zdania że prędzej czy później będzie UFC w Polsce. Niekoniecznie potrzebne jest wystawianie wielu polskich zawodników, samo nagłośnienie że odbędzie się najbardziej prestiżowa gala, będzie wabikiem. Co jak co ale nazwę UFC bardzo dużo osób kojarzy z tym "że KSW to przy tym nic". Nawet chyba moja babcia. Po drugie nie jest tak źle z [...]

ogolnie zly trening.. zle dobrane cwiczenie i zle polaczone partie:) musisz troche poczytac wpodwieszonych i ulozyc jeszcze raz od podstaw

[...] odkrylenm powiekrzone wezly w tym dole pochwinowym nie bylo ich tam a teraz sa ...to trzeba to wszystko podsumowac i moze zeczywiscie pujde na onkologie..jezeli jest ze mna zle tak "zle" to glupi dentysta tego nie odkryje..to moze podsumojmy .. 1.Od roku mam powiekrzone wezly chlonne(o ktorych wiedzialem czyli na szyi) 2.Miesiac temu [...]

x-ray jeżeli nie masz pojecia lub wiedzy to po co wogole wydajesz osady,i to z reguly jednostronne, mowisz ze jestes bezstronny ,a ja tak tego nie widze ,stoisz po jednej stronie i tyle,dlaczego nie podniosłes rekawic i nie chcesz działac! wykaż się czym kolwiek,a nie siedzisz gdzieś w zaciszu i krytykujesz bo tak najlatwiej ,udowodnij i rusz dupe [...]

No to się pomierzyłem dzisiaj Waga poszła do przodu wyraźnie i choć te 81 kg na początku to była liczba orientacyjna to i tak jest to co najmniej 2 kg na +. Reszta wymiarów też niby ok, ale dziwi mnie brak postępu w barach i łydkach, w sumie powinno coś ruszyć. No ale to dopiero raptem 2 tygodnie od powrotu do treningów więc myślę że nie jest [...]

Demolub Dzięki za komentarz powiem szczerze że nie domyślałem się do tej pory, że podaż białka u mnie wygląda źle, przeciwnie, że jest go aż za dużo. Według obecnego jadłospisu podaż składników wygląda tak: b 3 g/kg t 1,2 g/kg ww 5,5 g/kg czyli uważasz że coś tu trzeba poprawić? Z uwagi na to, że ćwiczę w domu to zjedzenie normalnego posiłku od [...]