zle

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Napisane celowo osobno ;-), a czemu to się domyśl :-) Jurek wybacz ten wczorajszy upadek{{:-(

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Panowie nie wiem co mam Wam napisać tak samo jak nie wiem co mam dalej ze sobą zrobić. Chyba ktoś jakąś klątwę na mnie rzucił jak byłem [...]

No dobra, pompa pompom, sylwetka ładna plażowa, zamiast zupy krupnik ;-), a co ze stopą ? U lekarza byleś czy czekasz aż samo przejdzie? Nie byłem u lekarza bo mam blokadę na takie odwiedziny ale stopa już troszeczkę lepiej, nieznacznie bo mniej boli przy dotykaniu. Ja tez wielkim łukiem omijam lekarzy i musi juz być na prawdę źle żebym sie [...]

Trzymam zatem kciuki żeby wrażenie pustki bezpowrotnie zniknęło i abyś ponownie odnalazł sens i cel w treningach:-)) Kilku fajnych ludzi zniknęło z forum i byłoby źle gdybyś podzielił ich los{{:-(

Pozowanie klatki bokiem coraz lepsze. Triceps bokiem - ugięta noga ma być z tyłu :-) Wznosy kolan wysokie - super! Zawsze mylą mi się nogi bo zapominam o nich w trakcie tej pozy. Przydałoby się duże lustro do nauki i katować pozy aż staną się odruchem :-) Brzuch jeszcze nie przeszkadza podciągać kolan wysoko więc nie jest źle. Waga dzisiaj [...]

Olo przed treningiem mam rozciąganie dynamiczne a nie statyczne i tu jest różnica. Ogólnie na elastyczność nie narzekam bo pełnymi dłońmi dosięgam do posadzki za stopami na prostych nogach a ostatnio nawet złapałem się palcami za plecami więc nie jest źle :-) Krio robię zawsze podczas prysznica. Zobaczymy jak leki zadziałają. Narazie tylko żel [...]

Niezłe płukanko i łaskotanko. Nigdy nie lubiłem pleców na górnej suwnicy ćwiczyć, a teraz jest jeszcze gorzej. Muszę się przemóc. Olo jak się nie ma co się lubi... ale ćwiczenia na wyciągu nie są złe, poprawiają definicję, szerokość, korygują mankamenty w sylwetce. Po wczorajszym łaskotaniu bicepsów mam DOMSy }:-( i albo tak osłabłem albo [...]

Niezłe płukanko i łaskotanko. Nigdy nie lubiłem pleców na górnej suwnicy ćwiczyć, a teraz jest jeszcze gorzej. Muszę się przemóc. Olo jak się nie ma co się lubi... ale ćwiczenia na wyciągu nie są złe, poprawiają definicję, szerokość, korygują mankamenty w sylwetce. Po wczorajszym łaskotaniu bicepsów mam DOMSy }:-( i albo tak osłabłem albo [...]

Chirurg specjalista od barku, który przyszpilił żonie 3 ścięgna w prawym barku nie chciał jej zrobić zastrzyku sterydowego do lewego barku bo źle to wpłynie na prawy bark! Nastąpi przyspieszony narost ścięgien a jego zdaniem aby to była prawidłowa rehabilitacja to powinno być samoistne chociaż powolne!

Wreszcie skończyłem lampkę, którą robiłem z miesiąc czasu - oczywiście z braku czasu i pomysłu na podstawę. Na filmiku tego nie ma ale w środku są fluorescencyjne gwiazdy, które świecą po naładowaniu światłem. Zrobiłem też kielich z popsutego odlewu bo zagotowała mi się żywica, gdyż producent źle opisał proporcje na opakowaniu ale udało się [...]

Klatka Dzisiaj nareszcie trening klatki. Na koniec film aby ocenić spadki. Jest gorzej niż myślałem. Nogi najgorsze, jak flaki. Strach czytać, strach oglądać ,a i po takich tekstach wiem dlaczego nie nadaję się na kulturystę Ja tam gdzie żle to szukam dobrych stron ---a takie spojrzenie na siebie jak Twoje to już nie wchodzi w grę Na 100 osób [...]

Pan ma czas a ja muszę jak najszybciej wrócić do pracy bo dzwonią i pytają jak długo będę siedział a ja muszę im mówić, że lekarze nic nie mają i to trochę źle jest odbierane przez pracodawcę. Rzeczywiście uciskanie i masaż Panu pomogły na barki. Spróbuję.

Wróciłem! Pechowy rok zakończony choć efekty pozostały. Powracam z regularnym treningami. Ogólnie pisząc będę trenował 3 razy w tygodniu na ciężarach (klata/trice, plecy/bice, barki) a 2 razy trening wzmacniający mięśnie okołokolanowe. Co do formy to dzisiaj nagrałem pierwszy filmik od 5 miesięcy aby ocenić pozostałości. Nie jest źle. Najgorzej [...]

Jezzoo choroby ,dolegliwości zabierające nam możliwość funkcjonowania,ból towarzyszy nam wszystkim.Jedni tym są obdarowywani bardziej i Ci właśnie muszą sobie fizycznie i psychicznie poradzić . Często zadawane pytanie --- " dlaczego mnie to spotkało "? przecież prowadzę zdrowy tryb życia - ćwiczę ,nie palę itd nic nie dają ,najwyżej większego doła [...]

Wlanie zaloz swoj temat Nie martw sie my Cie zle nie ocenimy

Kamila, podobasz mi się jeszcze bardziej. SHALALA właśnie dała mi do zrozumienia, że źle ulokowałem swe uczucia.

Robimy z jednym gosciem z LA projekt fajny. Bede rozmawial zaraz z panem X, ktory w czasie wojny byl w partyzantce w AK i rozwalal zdrajcow. Ten typ chce powiedziec cos co bedziemy mogli wykorzystac po jego smierci, wiec moze byc ciekawie. Ino moj mozg nie dziala najlepiej i troche zle sie z tym czuje

Moj chlopiec poczul sie b. samotny i w odpowiedzi na ten stan napisal piosenke o tym jak sie czuje i jak mu zle na sfd bo jest juz sam. Http://u2.jest.o.k.pl/PiosieneczkaSFD.mp3

no zle to nie bylo... tylko mozna bylo odwrocic i w piatek zjarac sie i poswirowac a w sobote do***ac grubiej... a nie dwa dni grubo choc powiem ci ze tak dobrego haszu to jeszcze nie jaralem... ale damy rade trzeba faziego sciagnac i sie obmysli...

AAAAAAAAAAAAAAAA ozeszty ozeszku ska je masz???? Weeezzz pne sa gorzej niż złe czyzby siora mnie sprzedala??