zle

jedyne wyjście jaki mam na dziń dzisiajeszy to poprawka ale nie będie chyba tak źle bo wjade za granice na roboty to po robocie sie będe uczyć a zara ide do głuwnego ryrektora Lo złożyc skarge na tą k**** bo jusz wcześniej robiła takie numery z innymi, ide do ryrcia na skarge i się dowiedzieć c oi jak z poprawka :(

a dziękuję za radę ale właśnie wróciłem z szybkiego wypadu na miasto, o dziwo nie było tak źle. Kupiłem dwie fajne książki co by miała co robić na emeryturce Z kosmetykami jest problem bo praktycznie co roku dostaje, a czasem też nawet na urodziny więc nie chce tutaj przeginać pasjonuje się tym cholernym żelastwem tak mi przez myśl mignął motyw [...]

czy wszyscy żyją po sylwku? Mój piesek niestety nie. Biedny, zachorował, w slywestra było bardzo źle, dzisiaj umarł, tzn, został uśpiony :'-( Ohh nie życze tego nikomu. Także nieźle mi się ten rok zaczął

j.w. dobre hiza nie jest złe to jedna z wielu broni Glaube Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-02-08 19:26:11

Miro86 idż na trening, wy**** energię z kosmosu i żadne rekalmy nie będą Cię nękać(to tak odnośnie tematu o źle i dobru w sztukach walki) wys sij jest cenzurowane heh Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-04-15 16:13:36

Spoko jutro porobie fotki na grupy to i wkleje. Troche tego będzie Na redukcje mam jeszcze 900 kapsów Bcaa MC z olimpa do tego kolejna puszka glutabolic, dojdzie jeszcze pewnie z 1 Bcaa Xtra więc troche będzie Do tłuszczu racja jest troszke mnie w tym momencie niż 1,2 grama gdyż w tym momencie mam troszke zaniżone, później zamiast 10 g oliwy daje [...]

Czemu tłuszcze są źle rozłożone? W 2. posiłku jest ponad 30g tłuszczu, w pierwszym i ostatnim - po 10g(15g). Nie wiem, być może masz jakiś konkretny cel w takim rozkładzie, ale mimo wszystko dawałbym równomiernie. Ogólnie to taka pierdoła, może zostać tak jak jest Węgle jeżeli tak radzisz to troche będe zwiększał ale sam nie wiem. Chciałem po 2 [...]

Na temat Omega-3, w grudniowym MD był artykuł o rybich tłuszczach i stwierdzono tam że Omega-3 jest lekiem przeciwzapalnym i żle wpływa na proces rozbudowy mięsni bo zmniejsza aktywność makrofagów i liczbę genów zapalnych. Co o tym sądzicie? Molder tylko bio rozszerzoną. Pozdr.

[...] zbyt pozytywnie nastawiony do suplementow prozdrowotnych tak wiec poza mineralkami od czasu do czasu i wit C zimą jakos stronie od tego rodzaju supli Molder nie zrozum mnie zle ale zauwazylem juz jakis czas temu ze podchodzisz do dosc szerokiej grupy supli od strony bardziej teoretycznej (jakies badania, pogloski, sucha teoria) Ponieważ po [...]

Daja ale nie biore... Az tak źle nie jest Nie chcieli , tzn za duzo ludzi bylo:) Bedzie dobrze;p

No właśnie byłem jak abstynent dlatego już wogóle wole nie chodzić na imprezki jeżeli mam jako jedyny nie pić :/ Bo albo: - się złamuje i zaczne chlać - nie będe pił i będzie nuda Tak źle i tak nie dobrze. Widze kuloski dałeś - jest dobrze! Pizam Jak to miałeś zaczynać znowu? U mnie jest już ok. Bólu nie ma tylko jeszcze jest taki minimalny [...]

DZIEŃ 20 Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj wstałem najpierw o 10, wypiłem Storma, a potem po 30 minutach zjadłem jajecznice + graham + masło + czosnek + sylimaron i poszedłem dalej w kime. Obudziłem się o 12:30 Należało mi się I zjadłem kolejny posiłek. o 16 zjadłem posiłek przedtreningowy + żeń-szeń, wapń i witaminy i minerały. 17:30 zacząłem [...]

nie jest tak źle dużo gorsze rzeczy się jadło a sie o tym nie wie Tygrum Ty to masz normalnie branie

[...] wszystkich z autka pomiedzy Florencja i Rzymem! Wracamy wlasnie w trojke z seminarium IBK z Kancho H. Kuipers'em i 1-go krajowego turnieju IBK na polnocy Wloch. Nie bylo zle: wygralem jedna i przegralem 2 walki (w tym polfinal z wlasnym sensei!! - trzeba miec mojego pecha...) i zajalem 4 miejsce na ok.15 startujacych. Jeszcze jedna [...]

tylko idiota wydaje kupe kasy, zaklada testy robiac zdjecia opisy, pod koniec testu cos ocenia, pisze oh ah ihh w stylu "9/10 piekna pompa, koncentracja na najwyzszych obrotach, smak swietny, czulem moc!!!" na cos co nie działa. To ze ty nie znasz umiaru bo zjadles juz wszystko co bylo na rynku i juz nie odczuwasz nic to twoja sprawa i [...]

[...] na jednym poziomie przez calosc testu? Jako endomorfik bedziesz mial z deczka pod gorke. - rok temu ważyłem 67 kg! Teraz waze 80-82 kg, więc nawet jeżeli zjade 8 kg to zostanie mi 72-74 kg! Zejdzie woda to mniej wiecej zobaczysz ile tak na prawde w tym tluszczu, imo nie bedzie zle. pzdr i sry. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-21 11:53:27

Ok czas omówić PIERWSZY TYDZIEŃ REDUKCJI: - Nie posiadałem jeszcze tego wszystkiego od BL dlatego jechałem po swojemu (myślałem, że dosyć lajtowo ale i tak okazało się, ze chciałem na hardkora lecieć ) - W diecie miałem mniej węgli, a więcej treningów niż teraz, więc gdyby nie zmiana BL pewnie by miecho poleciało. Z supli nic nie brałem oprócz [...]

Z tymi pośladami to i ja mam problem A nie wiem co robie źle.

wiem jak to jest z tymi zaliczeniami ... w koncu koniec roku szkolnego // ale nie martw sie 2 tygodnie nauki i po wystawieniu ocen bedzie mozna sobie zrobic całkowitą olewke A co do mamusi i siostry ... wszystko ma swoje złe i dobre strony . Tera przynajmniej nikt ci nie truje w domu (przynajmnie ja tak mam gdy starsza jest)

No to najważniejsze, że nie wszystkie ;D trzeba samodzielności się uczyć ;P no i fakt z tym wstawaniem wcześniej to najgorszy minus.. No to liceum nie było takie złe, ja jakoś nocy nie zarywałem ;d nawet do matury podszedłem w sumie bez nauki i pozytywnie poszła ;) prace na polski ustny pisałem dzień przed maturą