zle

Marian to dawaj znać jak to się sprawdza u Ciebie bo może i ja bym dołączył, a jak nie to po zejściu z kreatyny wrzucę BA. A jak dawkujesz? BA codziennie czy tylko w DT? Widocznie źle zrozumiałem faktycznie ;-) Tomek dziś już jest git. Czuję się normalnie. Tylko wczoraj mnie tak konkretnie przymuliło :-P 31kg obiema ;-) szału nie ma ale nie o [...]

sprawdź pogrubienia jakieś co robiłeś itp pewnie źle coś zaznaczyłeś,tez to miałem kiedyś

Fajny, czytelny i starannie prowadzony test, ale niestety technika, technika i jeszcze raz technika wykonywania ćwiczeń!;-) Źle wykonujesz pompki na poręczach, nogi powinny iść w przód nie w tył - takim sposobem jak teraz robisz, angażujesz triceps. Jeżeli się mylę to mnie poprawcie. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-10-02 17:03:46

powiem Ci wprost : jak coś będziesz robił źle to nie urośniesz. Nie wiem czemu, ale jak obserwuje relacje sponsorowane to są akty przyjaźni i głaskanie po główce, zamiast konkretny ochrzan za brak techniki, potem jegomość utwierdzony w tym, że robi rzekomo dobrze, daje podsumowanie na którym wychodzi, że właściwie suplementy to zmarnował. W [...]

źle. Robisz to na garbie, nie pilnujesz oddechu. Łopatki masz ściągnąć, stopy ustawić nisko na platformie by całą pracę przejmowały czwórki, bo póki co to robisz to z pośladków i prostowników grzbietu. Glowa ma być nieruchomo.

nie baw sie w tam żadną gliceryne na 2-3 pompy...brałem to,chyba coś Ci sie pomyliło bo ostatnio piłeś kawę z przed treningówka;->dziś mam tak samo trening jak Ty,wczoraj źle a dziś zaj**iście:-D pozdro byku!

tak wiec 1 - trenuje juz od okolo roku to jest od Listopada 2002 zaczynalem od 45 kg wagi :/ 2 - ostatnie 3-6 miesiecy trenowalem tak zle ze wygladalo to tego typu ze naprzyklad na klate wykonywalem 3 - cwiczenia wyciskan po 4 serie i 15 powtorzen nie liczylem przerw miedzy seriami tak wiec krotko mowiac trenowalem bardzo zle w swoim treningu [...]

hehe dobre z tymi kaloriami:) mam nadzieje ze ja w ten spoob kalori nie licze :) nie podobno, bo diete 1000kcal stosowalam juz setki razy i dzialalo wiec chyba nie jest zle wiec w 14 dniu zaczynam tysiaca:).... kiedys zrobilam sobiediete ze jadlam wszystko bez wyrzezen slodkie a nawet weglowodany tyle ze w przedziale 1000-1200kcal i tez chudlam to [...]

hehe wiadomo że źle ale nie wiadomo co dokładnie robi %-) zle sie wyrazilem. dobra z mojej strony spam off

kompletnie źle praktycznie wszystko. zacznijmy od tego że mylisz nawet pojęcia tego co chcesz osiagnąć. Poza tym za wcześnie na takie plany. zrób na początek FBW sobie, poczytaj o tym w spisie tematów, jakąś dietę rozpisz, poczytaj więcej bo póki co jest źle.

Nie no ok tylko widzę że troche to mało rozsądkowo się zrobiło. Ze wszystkich argumentów tak naprawdę dociera do mnie że za dużo na kalte ćwiczeń, chociaż w seriach jak zliczyć wcale nie jest tak źle. Ciśniecie mocno schematami - nowy? po przerwie? fbw ! A generalnie nigdy nie czułem się dobrze na fbw i wole robić split. Co do przysiadów no to [...]

W leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego ogromną rolę odgrywa dieta. Dla tej choroby są charakterystyczne następujące po sobie okresy zaostrzeń i remisji (czasowe złagodzenie i zniknięcie objawów chorobowych), dlatego musi być ona dostosowana do stadium choroby. W okresach zaostrzeń stosuje się dietą płynną, a następnie półpłynną - nie [...]

No tak bo ludzie muszą polubić, stronę. Wiecie jednym źle jak by było tak drugim źle jak by było inaczej chyba wszystkim się dogodzić nie da... też myślałem, że to będzie tylko głosowanie z tych osób które oddały pracę :D hehe tak w swoim gronie ! Ale tak jest też dobrze i działam nie narzekam !

Witam ;) Co Pan myśli o diecie low carb dla ludzi , którzy na prawdę źle reagują na węglowodany. Ja na wysokich węglowodanach jestem w stanie jako tako zrobić definicję dlatego że jest ujemny bilans kaloryczny , ale gdy wchodzę na masę i również trzymam ostro dietę bez oszukanych posiłków to mnie podlewa i stwierdziłem , że dieta o wysokich [...]

[...] Na naszej mini silowni nie ma laweczki z wolna sztanga jezeli chodzi o cwiczenia na klate, - jezeli chodzi o podciaganie negatywne to chyba nie ma u nas opcji, chyba ze zle rozumie to cwiczenie. Moglbys podeslac jakis link z video, i jak tp bedzie nie mozliwe na naszej silc to bede sciagal drazek. - bica moge robic sztanga ale chcialem [...]

https://www.youtube.com/watch?v=dgxf587zAcE&t=147s - źle z supermanem

[...] jednak po silowni nie zauwazylem przyrostu wyskoku(staralem sie wykonywac tak jak kiedys pisales najpierw luz pozniej jak najszybszy zryw na suwnicy, nie wiem moze cos zle robilem) 3,teraz nie mam za bardzo dostepu do silowni(godzine raz w tygodniu tylko a cwicze nie tylko nogi i musze sie jakos sensownie wyrobic ze wszystkim) wiec skakanie [...]

ja sie wcale nie upieram, juz pisalem ze nie twierdze ze to jest najlepszy trening, jednak nie oceniam czegos tylko na podstawie cyferek, dopuki sam nie sprawdze to nie mowie ze jest zle

Tylko nie bardzo rozumiem twojego pytania, chodzi o to że źle nazwałem rodzaj treningu? Czy że źle dobrałem ćwiczenia ? Zmieniony przez - NieDoZatrzymania w dniu 2021-07-12 22:32:48

Coś ostatnimi czasy mam duże wzdęcia, gazy, odbijanie. Troszkę to bagatelizowałam z myślą ,że może samo przejdzie , ale niestety nic z tego. Rano się budzę, jest wszystko ok, czuję się normalnie. Ale w ciągu dnia wzdęcia robią się ogromne, mam wrażenie jakbym ważyła z 5 kg więcej. Codziennie rano pije kawę z mlekiem (ok. 90 gr), myślałam, że może [...]