zle

ziomek nieobraz sie ale ja lepiej po roku treningu wygladalem.wniosek prosty cos robisz zle.pozdro

Dzisiejszy trening - klatka+biceps: -wyciskanie szatngi leżąc 12x40kg - 9x42,5kg-10x41kg - 10x40kg -wyciskanie hantli na ławce skośnej 12x14kg - 12x14kg - 12x14kg - 11x14kg - pompki na poręczach (ciężar ciała) 12-10-9-10 -rozpiętki 4x12 10kg chyba coś źle robiłem bo mnie bicek bolał po nich -uginanie ramion ze sztanga prostą 3x12 20kg i 1x10 20kg [...]

wróciłem od dziadków jutro zeległy trening nóg kalorie w miare czysto głónie makaron+kurczak/wołowina więc nie bło źle

Wypiska wczęsnie bo dzisiaj goście przychodzą i posiłek o tajemniczej nazwie sos królewski to będzie kolacja z gośćmi. Nie lubie takich dni no ale trudno to czy wpadnie te +/- 150 kcal nic nie zmieni myśle. Pierwszy trening nowym programem poszedł super. Przysiady były pierwsze ale źle wstawiłem i już nie umiem zmienic a od nowa mi się nie chce [...]

teraz zmienili u nas przepisy i za 50 over speed limit,kara straszna-konfiskata pojazdu ,zabranie prawka na rok,i duzo kasy ale zle zrobili bo wiadomo ze teraz nikt sie nie bedzie zatrzymywal a miescie sa takie teraz zasady ze jak ktos ucieka motocyklem to nie wolno go gonic bo zaduzo ludzi zginelo, dlatego jak ktos ma moto sportowy to go nawet [...]

siwy zle:czesc bamber mialo byc wiedzialem ze dzordzu zaraz napisze ze wrocil z bramki i idzie do roboty, albo ze wrocil z roboty i zaraz na bramke idzie,dzien jak codzien

u mnie tez leci to radio na silce i nawet nei byloby calkiem zle, jakby tego pedala spiewajacego o aniele nie puszczali tak czesto.

raczej długo nie będe mógłnic trenować bo już to kiedyś przerabiałem, a ja to lubiłem-lubie boksować, chodzić na treningi i być lepszym i lubie siłownie-nie no kurva az mam swieczki w oczach , strasznie mnie wkurvia to ze mam świadomość ze może być tak jak kiedyś ze kurva zapiecie pasów w samochodzie było problemem bo łapa bolała źle mi jest

na poczatku zle rpzeczytalem i myslalem ze to ta firma co suplementy robi e2d to zes nie zaszalal

Może nie będzie tak źle, kumple pożyczają mi 40kg obciążenia. Coś tam przywiozę z powrotem. (nie ma co biadolić) Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-14 23:27:56

Sport ja tez teraz lece 14tygodniowke i wlasnie 8-9 tydz bede na urlopie jednak postaram sie na silke chodzic przynajmniej 2 x w tyg i nie resetowac sie za bardzo powinno nie byc zle

chyba ze mete bym wymienił na to ph....hmmmm na ubicice generalnie nie byłoby źle

70% to dobrze czy zle? jak ok, to gratuluje wawel - ty to nawet sprytna bestia jestes

no wlasnie kolega zle na nas wplywa i na nasza psychike musi byc usuniety z tego dzialu

co ty gramy w milionerow juz 500.000 mialem i chvj laska moja zle odpowiedziala

komp ci chyba zle chodzi ze nie wyswietlilo ci tej----------->buzki ktora dalem na dole musisz miec wirusa_

a to nie jest zle, jedziesz dalej do bf 5% a txt kto nie ma masy niech idzie na ryby to jednak z moich glownych dewiz

Nie ogarniam Twoich znajomych. Może to Ty wyciągniesz to nich rękę? Zaproś ich do siebie, zrób coś zdrowego i dobrego. Niestety zbyt wiele osób utożsamia jedzenie zdrowo z wcinaniem sałaty lub co gorsza, samych warzyw! Ja idąc na imprezę sama zabieram ze sobą coś do jedzenia, dla siebie i dla wszystkich. No i staraj się może nie komentować, że to [...]

Tak jak mówiłam nie krytykuję tego, co jest na stole. Po prostu odmawiam jedzenia tego. Myślę, że to by zahaczało o hipokryzję gdybym teraz wygłaszała eposy o tym, dlaczego to co na stole jest złe i oni są okropni, a sama kiedyś to jadłam. Tak, owoce wyliczam dobrze (zresztą stąd), po prostu dla mnie to malutko. Ja kiedyś potrafiłam w ciągu 24h [...]

typu chcesz szybko a tu drukarka nie drukuje, źle puścisz na drukarkę, literówka nie taka itd itp :-P