zle

a przecież źle nikomu nie chcę %-)

Kolejny...nie zakoch** sie, to złe

bez kobity zle z kobita jeszcze gorzej. wiem co mowie.

Z wiekiem przechodzą melanże. Prędzej czy pozniej do każdego dotrze iż źle czyni. Do mnie pare lat temu dotarło

Nie jest złe, nawet warzywa zaczalem jeść %-)

nie będę robił nic na co naprawdę nie mam ochoty, już i tak wrakiem człowieka jestem przez stres i złe wybory

nie wiem co będzie dobre, wiem co jest złe

no już oba i bluza, nie jest źle idę jak będzie słabo to wrócę %-)

ja pije kawe raz dziennie i to nie zawze, czasem jak nie strzele kawusi to źle się czuje

to jest złe

wątróbka jest super, serca trochę gumowate, ale pewnie źle zrobiłem po prostu

zle kombinujesz... w tej dziurze nie ma chetnych na takie prywatne zabiegi. do marca beda zbierac grupe 10 chetnych osob.i gaz kupia dopiero jak sie grupa zbierze bo im sie dla 1-2 osob nie oplaca komory uruchamiac.

Ła zycienjest krótkie, zle i moczopędne

no czasami to ręce opadają, jakbym mu źle życzył bo dziecku bananków zabraniam

mi lepiej rano, ale bez pw cisnę i nie jest wcale źle

Można to zmienić na sztywne (na prostych nogach)? Można ale wtedy będziesz miał bardziej obciążony Kręgosłup, możesz zamiast tego zrobić prostowanie ciałą na takiej maszynie z ciężarem (zapierasz sie stopami i udami i jedziesz 3)Podciąganie hantla do boku w podporze Kładziesz prawe kolano na ławce i prawą ręką chytasz końca ławki dupa wypięta [...]

Teraz mozesz tego nie odczuwać fizycznie że źle robiłeś ale za jakiś czas tak tego 2 wariantu martwego ciągu nie rób lepszy jest ten 1 Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-21 12:52:03

Po pierwsze plan źle poukładany i przeładowany 16 serii na biceps to stanowczo za dużo. Ja proponuje tak: klatka + triceps plecy + biceps nogi + barki na duże partii mięsni 12-14 serii na małe 6-9 serii

Z tego co wiem to klatke z bicepsem mozna robic i barki z tricepsem takze wiec nie wiem dlaczego piszesz ze to jest zle. Co do serii na bicpes i triceps to wykluczylem po 1 cwiczeniu.

plan masz trochę przeładowany tylko nie wiem czy jest sens żebym ci poprawiał plan jak tutaj nawet nie bedziesz już zaglądał jak to bywa krzyss88 na jakiej podstawie twierdzisz że plan źle poukładany???? bo to że jest przeładowany to się zgodzę