[...] Arnold Schwarzenegger - w wieku 19 lat, w 1967 roku wystąpił na zawodach trójbojowych w Monachium, zajął drugie miejsce, zaliczył wyciskanie leżąc z ciężarem 170 kg (374 lbs), przysiad 200 kg (440 lbs), oraz martwy ciąg 280 kg (616 lbs). Uwaga: wg błędnej informacji z magazynu „Flex” opublikowanej w 2005 roku, te zawody miały [...]
Niektórzy autorzy porównują dyscypliny, które nie mają ze sobą nic wspólnego. Tom Miller zestawił kulturystykę i trójbój siłowy. Między tymi dyscyplinami jest masa różnic i nie ma żadnego sensu ich porównywanie. Różnica 1: „SIŁA vs MASA” Derek Poundstone - w swoim czasie jako elitarny strongman ważył 155 kg. Nie, wcale nie chodzi tu tylko o [...]
Wbrew pozorom, kiedyś kulturyści byli nie tylko masywni, ale też bardzo silni. Istnieje wielu przedstawicieli dyscyplin bazujących na sile/mocy, którzy dysponowali dobrymi sylwetkami. Na zakończenie Czy kulturyści powinni budować siłę? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Istnieją korzyści z wdrożenia takiego systemu treningowego, jednak wiąże się on [...]
[...] zwrócił CrossFit, który początkowo miał służyć jedynie do utrzymania formy po kontuzji. Niedługo później jej imię zaczęło być znane w branży. Rekordy: Squat – 275 lbs (125 kg) Clean and Jerk – 215 lbs (97,5 kg) Snatch – 160 lbs (72,5 kg) Deadlift – 295 lbs (134 kg) Max Number of Pull-Ups – 60 Fran – 2:30 [...]
[...] dodatkowego obciążenia i wykonywał ~20 powtórzeń z ciężarem ~100 kg (z oczywistych względów przy konwersji z funtów do kg zostaje pewien margines błędu, typowe obciążenie 45 lbs to ~20.41 kg). Po drugiej serii podciągania wracał do wyciskania leżąc z ciężarem ~125 kg i wykonywał 15 powtórzeń, po czym wracał do ćwiczeń na drążku. Podobno Arnold [...]
[...] w dwóch różnych kategoriach, co czyni go jako jednego z najsilniejszych osób na świecie. Posiadane przez niego rekordy to: Martwy ciąg w kategorii 100 kg: 433,5 kg (955,7 lbs) Rekord Świata wszech czasów (Mistrzostwa NAP Syberii 2020) Martwy ciąg w kategorii 110 kg: 447,5 kg (986,6 lbs) Rekord Świata wszech czasów (2021 WRPF-POL Mistrzostwa [...]
Bardzo często w Internecie spotyka się deklaracje odnośnie osiągów siłowych, które mogą wprawić w zdumienie trójboistę z 20-letnim doświadczeniem, elitarnego ciężarowca czy strongmana. Niestety, większość ludzi nie posiada odpowiedniej wiedzy, aby ocenić czy dana osoba jest w stanie podnieść określony ciężar. Zresztą, dla większości mężczyzn [...]
[...] powiedział, iż wyrwał się z objęć śmierci! Zmienił nastawienie oraz swoją filozofię i do dzisiaj cieszy się dobrym zdrowiem. Dave stwierdził: „Goście ważący 400 lbs (~181 kg) nie żyją długo”. Lista zmarłych kulturystów, trójboistów, pro-wrestlerów stanowi potwierdzenie tego faktu (patrz chociażby: Dallas McCarver, Daniele [...]
[...] dwa rekordy świata. W minionym tygodniu startowała w USAPL Nationals w Waszyngtonie. Superwoman, bo tak śmiało można ją nazwać, wykonała przysiad z ciężarem 526 lbs (238,6 kg)! O takim wyniku mogą pomarzyć nawet niektóre gwiazdy płci męskiej. W martwym ciągu też nie była gorsza, bo podniosła 540 funtów (245 kg)! Biorąc pod uwagę [...]
Na temat sportów walki krąży tyle nieprawdziwych, błędnych, obiegowych opinii, iż bez trudu dałoby się napisać książkę. Najgłupszą manipulacją, jaką widziałem, są filmy w rodzaju: „rozmiar nie ma znaczenia w walce”. Więc po pierwsze: siła i masa mają ogromne znaczenie w sporcie, a szczególnie w dyscyplinach bazujących na chwytach (dźwigniach, [...]
[...] nie weźmie udziału Sergio Oliva. Ten wybrał zawody organizowane przez IFBB Mr International, gdzie bez problemów zdominował rywali. W 1974 r. zawody w kategorii powyżej 200 lbs (>90 kg) wygrał Arnold, ale drugą lokatę zajął Lou Ferrigno ważący ponad 120 kg, przy 192 cm wzrostu (różne źródła podają różne dane). W 1975 r. Arnold postanowił [...]
[...] wagą) Po raz pierwszy w historii zawodów zawodnicy wykonają trzy powtórzenia przysiadu ze sztangą, a osoba, która podniesie najwięcej, zwycięży w tym wydarzeniu. 2. 275 lbs Monster Dumbbell Press (Wyciskanie hantli - maksymalna liczba powtórzeń w ciągu 90 sekund) Zawodnicy będą próbowali wykonać maksymalną liczbę powtórzeń z hantlą 275 [...]
Zapewne Arnold pozostałby znany tylko w środowisku kulturystycznym, gdyby nie film „Pumping Iron”. Film (z 1977 r.) przedstawiał przygotowania Schwarzeneggera do Mr. Olympia w 1975 r. i późniejsze zwycięstwo nad Lou Ferrigno (Amerykaninem włoskiego pochodzenia). W taki sam sposób jest zdublowane podciąganie, ponadto wariant podchwytem jest [...]
[...] temu zdiagnozowano u niego nowotwór tarczycy, stosunkowo niewielki, ale nie wiemy, jakie może mieć konsekwencje zdrowotne). Palumbo powiedział dobitnie: „Goście ważący 400 lbs (~181 kg) nie żyją długo”. Podsumowanie Czy kulturystyka na poziomie wyczynowym jest sportem? Nadal toczą się na ten temat dyskusje. Bez wątpienia większość mężczyzn nie [...]
[...] wręcz, iż wyrwał się z objęć śmierci! Zmienił nastawienie oraz swoją filozofię. Do dzisiaj cieszy się dobrym zdrowiem. Palumbo powiedział dobitnie: „Goście ważący 400 lbs (~181 kg) nie żyją długo”. Lista zmarłych kulturystów, trójboistów, pro-wrestlerów stanowi potwierdzenie tego faktu (patrz chociażby: Greg Kovacs, Dallas McCarver, [...]
[...] twoje łokcie". Kiedyś Piana używał do wyciskania francuskiego jednorącz siedząc, ciężarów 31-36 kg – póki nie rozwalił sobie stawów łokciowych. Teraz pracuje z ciężarem 30 lbs (13,6 kg). Szczególnie groźne dla zdrowia są odbijane martwe ciągi (kręgosłup bardzo źle toleruje nagłe zmiany obciążeń) czy wszelkie silnie oszukane wiosłowania sztangą [...]
[...] licencjonowanego lekarza weterynarii”. Notabene „końska dawka boldenonu” wynosi 0,5 mg środka na funt masy ciała. Biorąc pod uwagę, iż koń może ważyć np. 500 kg (1102 lbs) dawka wynosi 551 mg boldenonu. 551 mg boldenonu raz na trzy tygodnie. Słyszy się ciągle o kulturystach, którzy samego testosteronu stosują 1-2 g tygodniowo. Największe [...]
Witam nie wiem w ktorym dziale to umieścic ale mam nurtujące pytanie. Oglądam filmiki i pisze ze kolo wyciska 264lbs - ile to jest kg? Albo gosciu pisze "15 years Old and 195 lbs Bodybuilder. Proszę o odpowiedź ;]
W opisach koszykarskich (NBA) odnośnie wzrostu jest podawana np. 6'3'', ile to jest na cm i jak to się przelicza? A w opisach wagi widnieje np. 230 LBA, ile to jest kilo i jak to się przelicza?
ile lbs to 100 kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
