zle

Założyłem nowy temat: http://www.sfd.pl/Obwisłe_..._cyce_%3A_-t416612.html#post6 i od razu naskoczyło na mnie jakieś dziecko neostrady klące i piszące non stop: prowokacja, prowokacja. Takie zachowanie na pewno zniechęca nowych użytkowników i powinno spotkać się z karą ze strony adminów.

Witam musze zrzucic okolo 6 kg w 13 tyg.A to co jem: 1-bialko+platki owsiane plus banan 2-tr0che makaronu jajecznego+orzechy,pestki..itp+jogurt owocowy 3-glowny posilek:ryz lub makaron+kurczak,ryba lub mieso mielone+jakis sos 4-bialko+platki owsiane Pomiedzy posilkami jem owoce Trenuje 2 razy dziennie(sporty walki). Co o tym myslice???????dzieki [...]

Witam od jakiegoś czasu czuję się jak wrak człowieka nic mi się niechce chodzę cały czas ospały bez chęci do życia , zero motywacji. Zrobiłem dzisiaj badania i tylko wyszło podwyższone estro może być to przyczyną ? Mój cykl wygląda tak: Test enan e4d 250 Długa deka e4d 200 Mk677 e1d 30mg /SFD/2021/8/16/67c5684dbde445d295f09f3a7d4983c7.jpg

W dniu tak pięknym i wspaniałym życzę Tobie sercem całym zdrowia, szczęścia, pomyślności, sto lat życia i radości. Spełnienia marzeń Izunia

Witam, pytałem na activlabie ale bez odzewu więc liczę na was że ktoś z was miał podobnie i mi wyjaśni o co chodzi. Kupiłem whey authentic gainbody 1kg. Na opakowaniu pisze że jedna porcja 50g to 1,5 załączonej miarki. Tak też używam. Spożywałem 2 porcje dziennie czyli po 100g dziennie. Powinno wystarczyć na 10 dni. Czemu minęło 10 dni a mi [...]

Mam pytanko robilem jakis czas natym sprzecie http://www.youtube.com/watch?v=lJ582EWn6fY&mode=related&search= dzisiaj robie sobie myslalem wsumie dalej mysle ze klatka tym przyrządem robilem a tu typ sie mnie pyta -co triceps robisz nie wiem to triceps czy klatka po tym cwiczeniu klatka mi sie wsumie pompuje zawsze myslalem ze do klatki jak to [...]

Witam. Od wczoraj jem Mutant mass-a PVL (gainer). Ale dokucza mi ostra biegunka i przez najbliższe 5-6h nie mogę nic zjeść normalnego. Pije z mlekiem 0.0% może to być powód tych ostrych biegunek ? Kupiłem probiotyk Dicoflor 60 co prawda już mi tak nie ciąży ,ale nadal mam biegunkę. Może ktoś też taki miał problem ?

Czy robiąc terning na mase nie zaszkodzi mi rowerek 2 * w tygodniu w dni wolne od treningu czyli w środę i sobote po 55 minut. Biorę do tego 1 cap Thermal Pro na 30 minut przed treningiem. Jem okoo 140 gramów białka przy wadze 75 kg jestem teraz na cyklu kreatynowym ?? Masa'kra

Wydaje mi się teraz , że w złym dziale wstawiłem swój artykuł o treningu siatkówki , ponieważ to chyba dział o treningu kulturystycznym. Dlatego bardzo proszę, ponieważ jestem niedoświadczonym użytkownikiem, o przeniesienie mojego artykułu do właściwego działu. Z góry dziękuję i pozdrawiam. SpAGETTI

Witam! Nurtuje mnie ciągle to pytanie czy używanie różnego rodzaju przypraw (ostrych) negatywnie wpływa na organizm i oczywiscie na trening. Pytam ze względu iż jestem wielkim fanem wszelkiego rodzaju pikantnych przypraw. Czekam na wasze opinie:) PS używam tylko ziołowej soli:P (w sensie soli)^

wbilem sobie zastrzyk domiesniowo (poslad)a teraz czuje gule i ból nie moge usiasc na te strone.Jak wyciagalem igle ,to poleciala ciurkiem krew ,pierwszy raz sie z tym zdarzylem ,a robie juz dłuzszy czas ,co mam zrobic ,czy udac sie do lekarza czy odczekac pare dni?

dzisiaj zaczalem cykl xs i hp.. czulem sie strasznie!! wzielem przed treningiem xs jedna miarke i zle sie czulem tzn bylo mi bardzioej goraco,krecilo mi sie w glowie,zbieralo na wymioty,ciezko oddychalo. po trenie wzielem pol mairki hp i bylo jeszcze gorzej! mial ktos podobnie? moze za mocne stacki dla mnie! bralem juz xp,cp a nawet KO!

witam, jestem nowym czytelnikiem http://potreningu.pl/articles proszę mi powiedzieć dlaczego dotarcie do wcześniejszych artykułów, jest tak zrobione że za każdym razem trzeba się z godzinę na klikać, by poodsłaniać wcześniejsze artykuły. W między czasie przechodzi mi już chęć na czytanie czegokolwiek? Proszę o jakieś sensowne rozwiązania ?

biore od kilku dni hmbolon+leucyne i tcm w odpowiednich dawkach i zawsze ok 20min po połknięciu takiego zestawu zaczyna mnie mdlić i tak pzez 30-40minut ocb? czy leucyna tak moze działać? nigdy wcześniej niemiałem takich jazd ,a są one maksymalnie upierdliwe

Słuchajcie, gdy rano na czczo biorę Kretę to jest ze mną ok, natomiast po treningu odrazu jak biorę to za jakieś 30 min, jestem blady, podkrążone oczy i trochę przymulony, ogólnie nie za dobrze się czuję ...zaczynam sie bać, czy to normalne?

Witam bardzo ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Podnoszę sztangę o wadze 43kg od pięciu do ośmiu razy i powtarzam tą czynność ok 6-8 razy. Jakie odżywki polecacie Panowie na siłę i czy podnosić więcej, ale trzy krotnie, żeby wyrobić bardziej siłę??? Ważę 94kg Wzrost 190cm

Waga : 62 kg Wzrost : 175 cm Cel : masa / rzeźba Brak diety i odżywek Poniedziałek : barki, klatka Wtorek : plecy Środa : wolne Czwartek : biceps, triceps Piątek : nogi + brzuch Na każdą partie przypada mi 4 serie po 12 powtórzeń. Biegam pare razy w tygodniu po 30 minut. Ktos kiedys zwrocil mi uwagę, że coś robie źle - CO ?

Przede wszystkim powinnaś pomyśleć nad zmianą tabletek albo w ogóle nad odstawieniem ich i zastąpeniem inną antykocepcją. Na każdą kobietę wpływają one inaczej. Nie ma na to reguły. Porozmawiaj na ten temat ze swoim ginekologiem. On Ci doradzi co z tym fantem zrobić. Może jakieś lekkie ćwiczenia wchodzą jednak w gre. Do tego dobra dieta.

Knockout na dawkowaniu ma napisane zeby jesc 30 jednostek miarki Olimp, i ze tj 14.15g, zwazylem to i wychodzi ok 20g..ponad 5g za duzo, a ja jadlem 1 plaska miarke czyli ok 24g moglo sie cos nie przyswajac?? jak myslicie?? waze 100kg 179 wzrostu

Witam. Ostatnio moj kumpel powiedzial mi ze trening miesni brzucha wplywa zle na proces budowania masy. Waze 72kg przy wzroscie 185cm i chcialbym dociagnac do 80kg a wydaje mi sie ze trening brzucha nie wplywa jakos na moja mase ciala. Prosze o odpowiedzi. Z gory dzieki