zle

Michał pępekiem się nie przejmuj bo nie wygląda on źle, obstawiam że sędziowie nawet nic nie zauważa ;) mają a mało czasu żeby tak dogłębnie dostrzec musieli by wiedzieć o Michał ma przepuklinę to od razu go uj**iemi a tak nie jest to tylko w naszej głowie ;d co do treningu ale to tylko moja sugestia jak się czujesz na siłach a wegli masz nie mało [...]

No w teorii by nie mógł. W praktyce to wielu startuje, gdzie niby nie mogą %-) No ale może źle mówię z tymi kategoriami.

Dokładnie, grunt, to być sobą i niczego nie udawać- zresztą wszyscy normalni ludzie (jak ja %-) ) cenią sobie szczerą skromność bo w dzisiejszych "plastikowych" czasach ze świecą tej cnoty szukać. Lepiej jak ktoś jest oszczędny w słowach, wręcz pragmatyczny, niż jak miałbym słuchać jakiś bajek i słowotoku o niczym, więc w zasadzie już Cię lubię%-) [...]

Dokładnie, grunt, to być sobą i niczego nie udawać- zresztą wszyscy normalni ludzie (jak ja %-) ) cenią sobie szczerą skromność bo w dzisiejszych "plastikowych" czasach ze świecą tej cnoty szukać. Lepiej jak ktoś jest oszczędny w słowach, wręcz pragmatyczny, niż jak miałbym słuchać jakiś bajek i słowotoku o niczym, więc w zasadzie już Cię lubię%-) [...]

Nie bo w sumie nic prawie nie zjadłem. W sensie źle może napisałem że nie zjadłem. W piątek normalne ładowanie W sobotę moje starty W sobotę testowanie chamskiego syfiastego ładowania pod korek xD W niedzielę zjadłem ze 100g wafli, 1 jajko, trochę masła z nerkowców, 60g wheya. później po drodze do domu magnuma jednego w białej czekoladzie, w [...]

[...] juz nawet o towarze czy cięzarach ale chocby o czystosci i monotonii diety(pomijając czy to zdrowe). To co robić po zawodach decyduje samopoczucie danej osoby czy czuje sie zle czy jest ok, jakieś obowiązki związane z życiem prywatnym, stan zdrowia (kontuzje, badania krwi itd) jeśli czuje się w miarę dobrze, życiowo ma czas dalej trenować, [...]

[...] juz nawet o towarze czy cięzarach ale chocby o czystosci i monotonii diety(pomijając czy to zdrowe). To co robić po zawodach decyduje samopoczucie danej osoby czy czuje sie zle czy jest ok, jakieś obowiązki związane z życiem prywatnym, stan zdrowia (kontuzje, badania krwi itd) jeśli czuje się w miarę dobrze, życiowo ma czas dalej trenować, [...]

NPC Festival 2021 Hej Dzisiaj skrobnę kilka zdań na temat minionego startu :) Postaram się to jakoś fajnie opisać ale niestety nie mam talentu do opisu takich wyjazdów, ja to bym mógł napisać jednym słowem albo dwoma "było zaj**i...e" hehe Bo wyjazd serio jak każde poprzednie był prze kozak, z taką ekipą można startować wszędzie! Niewyobrażam [...]

Mam nadzieję że nie wypadlem tak źle :D https://youtu.be/0YgBfi-ospc

Mam nadzieję że nie wypadlem tak źle :D https://youtu.be/0YgBfi-ospc O zobacze akurat dzis na cardio .

I to właśnie robisz zle. I to Ci siedzi z tylu głowy. Masz to przed oczami i nie widzisz. /SFD/2021/10/5/30578a03c62c44c1b1e7bb66e9528696.jpg Weź usiądź i na chłodno to przemysl bo jak na moje to błąd za błędem robisz, takie jest moje zdanie i nie mówię tego na złość. Weź telefon zabierz adamowi 10 minut i pogadaj z nim powiedz ze masz [...]

Zawsze możesz się porozciągać czy porolować lekko. Na złe Ci to raczej nie wyjdzie :)

Super, że w końcu zmieniasz podejście, słuchasz rad itp. Ja też wiele razy brałem leki i na trening leciałem, bo bałem się, że forma ucieknie, że nie dołożę kg na sztangę w następnym tygodniu i ogólnie świat się zawali i w efekcie ciegnelo się to dwa tygodnie. Teraz jak byłem przeziębiony zrobiłem podobnie jak Tobiasz, 3-4 dni off, żarcie [...]

[...] :D hehe Juz sobie nawet zapisalem w swoich notatkach ktore robie ze startu na start (mam taki zeszycik i tam sobie zapisywalem wnioski i po czym dobrze sie czulem po czym zle, jak bps przebiegal itp) no to tam zapisalem ze na przyszłość do 14-15dni po starcie mam nie patrzec na sylwetke tylko robic swoje bo po takim czasie u mnie sie wszystko [...]

No ale nawet jeżeli leciutko gdzieś w tą klatę wchodzi (ale tak jak piszę nawet po trzech seriach nie czuje żeby tam pompa była jakakolwiek) to co z tego? no popatrzcie jak robicie skos dodatni na klatkę czy płaską czy wyciskanie wąsko i czujecie coś przód barku to też na to zwracacie uwagę że klatka niewyizolowana do końca? Zresztą jak ktoś [...]

Zwykłe w jakimś sklepie budowalnym nieoopodal mnie ;P Nie wiem może na tych kółkach sie plastikowych szybciej przecierają ale nieziemsko mnie one denerwują ;) Przemo wiem, sam jak patrzę na ten filmik to bym kogoś zjechał za takie dipsy. Nie wiem może to wina tego że jestem pospinany itp. Ale wiem że źle to wygląda ;) Tak co do dwuglowych to [...]

Bo jam jest ten zły i okropny i stwierdziłem że jednak odciągnę Adama od rodziny w ten piękny weekend, zrobię mu spam na poczcie żeby wiedział że ma takiego ogra jeszcze u siebie w team :D I jedno gadam drugie robię :D Ogólnie lepiej mnie nie słuchać bo źle na tym każdy wyjdzie :D

22.11.2021 9 Tydzień Masy Waga: 113,3kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc lecimy dalej. Rano cardio 25min i do pracy. Po pracy myslałem że mam dentystę dzisiaj ale jak wszedłem do gabinetu to mnie uświadomili że dopiero za tydzień w poniedziałek xD źle spojrzałem najzwyczajniej xD ale to dobrze, pojechałem zaraz do domu i do piwnicy na trening.  [...]

25.11.2021 9 Tydzień Masy Waga: 113,9kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc kolejny dzień rozpoczęty od cardio ;P Dzisiaj coś opornie mi wchodziło xD W sensie dziwnie się dłużyło nie wiem czemu nawet ;p  Dzisiaj po pracy trening rąk, fajnie siadło, nie mam sobie nic do zarzucenia. Pompka ogromna ja cały czas skupiony ;) Siłowo też nie jest źle, przy [...]

ale ja to napisałem, że akurat plus a nie ze cos zle robisz bo tsk jak napisałeś nic nie robisz na ten kaptur więc nawet może i dobrze bo jest 2 w 1;) byle całkowicie kaptur całej pracy nie przejął skoro docelowo ma iść w barki