zle

źle mnie zrozumiałeś albo źle się wyraziłem z ilością powtórzeń to chodzi o to że poniedziałek ćwiczenia z ilością powtórzeń w seri 15 wtorek 10 piątek 5 ciężary zmieniasz od ilości powróżeń

Nie jest źle,biorac pod uwage,ze w woju raczej diety zadnej nie miał,teraz nie wiem czy ma,ale jak na taki staz to nie jest źle. Ps.podaj wyniki silowe kolegi pzdr. Zmieniony przez - Cichyq1 w dniu 2006-08-08 00:24:00

bardzo kruciutka ta chwila "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

nie jest źle, weź sie za miche, będe zaglądał, pozdro

[...] silowni jako cel tylko srodek, cwicze sobie ogolnorozwojowo i trenuje 3-4razy w tygodniu siatke, tak wiec nie bawi mnie tak jak Ciebie napinanie sie i sranie ze jest zle czy dobrze. Nie Tobie to oceniać. Chyba jeszcze nie rozumiesz podstawowej idei tego tematu - TEST SUPLEMENTÓW. Nie ma wymogów ze trzeba notowac staly progres i zdjecia [...]

ja też siodema nie jest źle waga do przodu, widać poprawę w odniesieniu do zdjęć z pierwszej strony. Oby tak dalej.

[...] po lewej stronie, dlatego tydzien temu zrobilem oburacz... dobrze czuje hantlem 4. OK 5. Bery ale te 25kg to nie sa normalne kg... ciezko idzie na tym gownie ale jakos tak inaczej dzis sprobowalem, sorka jesli zle Bery 55 26 128 sprobuj mnie zlapac w niedziele jakbys mial czas siedziec na gg to sie dogadamy dokladnie ok? pozdro i dzieki

Siodema - Jak dawkujesz te BCAA ? Na początku pisałeś że 10 gram przed treningiem potem od razu bezpośrednio po treningu. No i ewentualnie basenik ( Nie wiem ile chodzisz na basen , może dlatego się ***łem ) Reasumując 20gram razy 3 (bo tyle ćwiczysz razy w tygodniu) daje 60gram. To mi wyszło że jedna pucha powinna starczyć Ci na 8 tygodni i [...]

[...] to nie warto go sluchac, bo hu lung pai szczecin robi mu solidna konkurencje, wiec chlopaczyna nie ma powodu wypowiadac sie dobrze, wrecz w jego interesie lezy wypowiwac sie zle (co zreszta robi)." Więc skoro piszemy w tym tonie chłopaczyno, to jak narazie nie napisałem nieczego złego o szkole hu lung pai. Jeżeli chodzi o Szczecin to nawet [...]

apokalipsa - źle zrozumiałeś pytania. Chodziło o to czy mogę brać za jednym razem wszystko rozpuszczone w szejkerze bo do tej pory biorę osobno tzn. wypijam krete z dextrosa potem przygotowuje carbo i pije a chodzilo czy moge za jednym zamachem czy lepiej jest jak będzie osobno. Dalej chodziło mi w jakij ilości wody mniej więcej bo kreta w 200ml a [...]

1. Chyba nie dam rady tytle zjeść rano :P 2 i 3 - początkowo miał to być jeden posiłek, ale rozbiłem na dwa mniejsze, skoro mi się zgadza bilans to jest sens tutaj białko zwiększać? 4 - na obiad na stołówce nie mam wpływu wpisałem wszystko tak, żeby było 5 - mleko dlaczego jest złe? Słyszałem, że taki shake jest dobry po treningu i, że mleko wtedy [...]

[...] 2. cifer zadał konkretne pytanie dotyczące właśnie KM. Czy dostał konkretną odpowiedź na swoje pytanie? Dostał, ale dopiero jak ja się wypowiedziałem. Tyle ze jak cos jest zle to nie bede sie nad tym rozwodzil tylko po prostu napisze ze to jest zle i zeby nie zawracac sobie tym dupy. To jest dokladnie tak jakby cifer napisal "elo chlopaki [...]

do wilka80. Ja nie szczekam tylko piszę, ale piszę prawdę. W obecnym świecie nad skutecznością stylu decyduje reklama i nic więcej. Co wejdzie do US Army od razu musi pojawić się w cywilu bo przecież to najlepsze wojsko na świecie. Tylko szkoda że nie wiesz, ale takie style walki w wojsku to się zmieniają kilka razy na 10 lat. Jesteś zagorzałym [...]

złe po.łaczenie i to bardfzo złe polecam: GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli [...]

[...] 5. uginanie w podporze o kolano 2x10 5,7kg 6. lydki 2s (koncowka slabo technicznie) Komentarz: martwy, przysiad... to jest k***wa trening. w 4 i 5 cwiczeniu troche dziwnie to wyglada - zle dobralem ciezary. ale ogolnie idzie do przodu. jest dobrze. Dieta: zaczyna sie krystalizowac ale na razie nie wrzucam zadnych wypisek. ------ komentowac

[...] 25,30,35 3. siad tylny 4x10 20kg 4. RDL 10,15 20kg 5. uginanie w podporze o kolano 2x10 8,5kg 6. lydki 3s, ale za dlugie przerwy Komentarz: jakos dziwnie... w rdl znowu zle dobralem ciezar (za malo), w uginaniu troche za duzo. wazne ze w mc i przysiadzie progres jest. naprawde mam ochote j*bac tego splita... Dieta: sniadanie: chleb, banan, [...]

mknie odbieraj mojej wypowiedzi zle ale mobilizujaco, jak juz gdzies pisalem w uk maja wiecej pieniedzy ludzie i pija po 3 szejki dziennie, kreatyna amino itd a przez 2 lata postepu zadnego. Zevy rosly miesnie musi byc nadwyzka kalorii a suple to tylko dodatek, ktory moze doda jakis tam odlamek od Twojego treningu. Poczytaj posty pepa czy banana o [...]

mozna pisac. baty za zle ujecia i odbijajace sie swiatlo naleza sie fotografowi, a za sylwetke - mi

No sylwetka jak sylwetka...chudziutko, a nawet bardzo chudziutko Pozowanie też nie zawodowe, ale znowu nie takie złe. Masuj, bo narazie jest kiepsko. Pozdrawiam i powodzenia!

ciekawe czy długopis na uczelni utrzymam %-) aż tak źle nie jest. Najwazniejsze, żeby sobie nie wkręcać jakichś sajdów %-)