zle

Nauka jest NIC nie warta!!!. Ostatnio przygotowałem się do kolosa, wykułem to co trzeba było. Przyszedł kolos, wszyscy zrzynali jak się dało, ja jeden mądry NIE bo umiem Po kolosie okazało się, że pomyliłem metodę i zamiast wstawiania napisałem metodę wybierania Co lepsze jeszcze 2 osoby ode mnie ściągały i wszyscy mamy źle napisane kolokwium [...]

cześć Ive na panny nawet nie patrz, nic specjalnego marnie, bark boli i plecy coś mnie dzisiaj bolą, musiałem źle spać, czasami tak mam na treningu mało siły (pewnie przez te plecy) ale to wszystko chwilowe problemy, tydzień i powinno być ok i najważniejsze, jak Ty żyjesz Ive ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-19 20:33:49

Spoko, całą lekcję trułem jej o tym. :D Chyba źle ująłem. CHodziło mi o część lędźwiową kręgosłupa

u mnie podobnie tylko nie pyskuja a nie stsuja sie do tego chociaz wiedza ze to co robia robia zle

E to źle nie jest GG dąło klape , na całej lini mniałem do przepisania korespodencyjnie , 4 strony zeszytu a tu lipa .

mówi BLINK BLINK MADAFAKA GANGSTA MADAFAKA NIGGA BITCH ale może źle zrozumiałem i jest tam po prostu BLINK BLINK MADAFAKA

osobiscie nie jestem zwolennikiem takiej budowy, źle mi sie kojarzy jak koles ma waskie biodra :)

to źle słyszałeś

6 / 42 dzień cyklu: - z dzisiaj Dzisiaj robiłem barki: - 4 serie podnoszenia sztangielek na boki - 4 serie podnoszenia sztangielek w przód - 4 serie odwrotne rozpiętki na maszynie - do tego dodałem 4 serie wyciskania sztangi w siadzie (na lekko odchylonej ławce do tyłu) Takie codziennie wpisy nawet mnie motywują Żeby wszystko szło wg planu. [...]

[...] z supinacją, ostatnia 6x po 14 kg - 4 modlitewnik - 4 sztangielka o kolano - w tym cwiczeniu wogole nie czuje pompy w bicu, nie wiem czy to działa wogole na mnie czy zle robie czy co....zmieniam to cwiczenie prawdopodobnie - 4 francuskie sztangielka - 5 sciaganie linki z góry Nie utrzymuje diety dlatego od jutra wchodzi nowa dieta i [...]

Przerywam treningi. Ćwiczyłem na masę od 13 sierpnia do 18 września czyli 1 miesiąc i 5 dni. Nie wiem do końca ile było dni treningowych. Miałem kurcze problemy z dietą bo mam wakacje jeszcze, a co za tym idzie często wychodzilem ze znajomymi na różnego rodzaju imprezki. Niestety przez to czesto jadłem w okolicach 2000 kcal :-/ Nie jestem jednak [...]

[...] po zejściu do pewnego momentu już nie ciągnie, oraz zapytałam czy odpoczynek jest konieczny: " Ze przybieganiu nie boli to na ten moment zmienia tyle ze nie jest tak zle;) dzieje sie tak bo w pewnym zakresie ruchu w przysiadzie miesien osiaga max napiecie, nastepnie w miare poglebiania przysiadu jego napiecie zmniejsza sie. Ciezko [...]

Woda 1,5l, herbata czarna i zielona, kawa 2x kapusta czerwona i pekinka, ogórek, rzodkiewka, papryka no i poniosło mnie z nabiałem, ciężko się odzwyczaić jak sie sporo wciągało :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d08c558f6ed84c188a64a91c356ebc55.png Ogólnie dopiero dziś zorientowałam się, że źle patrzę na te obciążenia na maszynach i w sumie w poprzednich [...]

Może po prostu źle spałeś :) Kiedyś jak źle spałem to miałem podobnie, czajnika z wodą nie mogłem unieść ale przeszło po spaniu na wznak i maściach na tego typu dolegliwości :) Kurowałem się jakieś 7dni :) Powodzenia

Nie byloby zle - ale skoro juz bierzesz amino to nie widze sensu dokupywac innych tylko jak juz to zwieksz dawki tego co masz.. to tak jakbys zapytal czy jakbys do bialka sojowego dokupil serwatkowe to czy byloby zle pozdrawiam

hahaha- widać, że dostałam na treningu już źle widzę:D no to jak widać albo ja biorę za małe dawki, albo to po prostu podłoże psychiczne i tyle. Ostatnio mam małe zawirowania prywatne i to na pewno ma wpływ na sen, bo kładę się i od razu mam natłok myśli i nie mogę " wyczyścić" umysłu.

Z takim opiekunem każde złe dni szybko przechodzą

eeeee nie było tak źle z jedzonkiem jako detoks przpiszę Tobie muzyczkę: http://www.youtube.com/watch?v=CGTZ8Oivm9A WOKALISTA w Twoim stylu refren - mmmmmmmmmmmmmmm

king do czasu nie to, żebym Ci źle życzyła;)

Jeśli biegam z rana, wolę to robić na czczo- zdecydowanie lepiej mi się tak pracuje :) kiedyś biegałam tylko na czczo, po kawie i chyba jest to kwestia przyzwyczajenia. Właściwie to teraz przed tym biorę BCAA, więc zabezpieczam się przed katabolizmem a z lżejszym żołądkiem po prostu jest mi lepiej pokonywać kolejne kilometry :) Ale jak biegam [...]