zle

Enediktal jak będziesz ściągał się to upewnij się że będą tam żółte polskie napisy bo oznacza to dobre tłumaczenie (białe złe). Z Chomikuj jest dobra jakość. Może była bo już nie mogę znaleźć tam w 720 Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-02 20:30:39

to akurat złe nie jest, jak się w tekst nie wsłuchasz to całkiem spoko, na wejście zaj**iste :-D

judo rondy jest na poziomie jakiegoś akyamy po prostu talent pool jest mniejszy u kobiet zarówno w Judo jak i MMA Złe porównanie bo Akiyama ma zayebiste judo

judo rondy jest na poziomie jakiegoś akyamy po prostu talent pool jest mniejszy u kobiet zarówno w Judo jak i MMA Złe porównanie bo Akiyama ma zayebiste judo uważasz ,że zdobyłby brąz na igrzyskach?

judo rondy jest na poziomie jakiegoś akyamy po prostu talent pool jest mniejszy u kobiet zarówno w Judo jak i MMA Złe porównanie bo Akiyama ma zayebiste judo uważasz ,że zdobyłby brąz na igrzyskach? Nie wiem ale obejrzyj sobie jego walkę choćby z Shieldsem W sumie to przecież ma wysokie osiągnięcia, poczytaj se w wikipedii Zmieniony przez - Puar w [...]

w dnt tyle ruchu co nic także kcal za dużo wcale się nie przyda, samopoczucie lepsze jak mniej tłuszczu w taki dzień a druga sprawa że dużego wpływu na sylwetkę to mieć nie będzie. Jeśli będzie źle wrócę do poprzedniego schematu

heh nie dorzucic...zle to napisalem ile mniej wiecej serii ma byc zeby bylo dobrze

kiedyś, z rok temu miałem w zawodzie wpisane "odchudzam grube baby za kasę" może jeszcze mają mi za złe. a tak na poważnie, jeżeli ktoś pyta na gg, to robię "selekcję" i po kilku zdaniach wiem czy chcę pracować z daną osoba czy też nie. Panie jednak trudniej "wychować", stąd więcej facetów. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

Może nie będzie tak źle. Z otyłością borykam się dopiero 1.5 i rozstępów na brzuchu nie widzę. Zwiększe liczbę treningów siłowych + jakieś maści i może będzie git. Najwyżej będę się martwić bo skończonej redukcji. Dzięki za rzetelną odpowiedź i wsparcie :)

I Posiłek: 7:00-7:30 70G płatków owsianych 300 ml. mleka ( B- 9G; WW- 14G; T- 4.5G )-132Kcal 3 Jajka L ( B- 26; WW- 15,5; T- 21G )-300Kcal warzywa oliwa II Posiłek: 11:00 Serek wiejski 200G ( B- 24G; WW- 5G; T- 12G )-204Kcal Chleb 2 Kromki+10G Mar. ( B- 4G; WW- 22G; T- 4.5G )-142Kcal warzywa masło Sok wielowarzywny 300ML III Posiłek: 13:00 Filet [...]

ha ha ha to znaczy nie jest tak zle ale jakos ten fat nierownomiernie rozlozony

[...] przed lustrem stwierdzam, ze nie wstydze sie isc na plaze ( brzuch 78cm), ale robiac mase na pewno zalapie troche tluszczu i nie chcialbym widziec siebie o wadze 90kg ( zle doczytales ;p ), tak jak pisalem docelowo chcialbym wazyc kolo 80. Co do treningu i diety to z wszystkiego co przeczytalem, wydawalo mi sie, ze w osiagnieciu celu [...]

aaaa źle przeczytałem Nitro dopiero jutro zaczynasz

U mnie jeszcze daje się przejść przez pokój więc nie jest źle Helss dokładnie Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-20 14:38:57

nie zle... ty to zjesz? mogles wziac go, wypchac i opknac w targowisku Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-20 20:09:04

E to nie jest tak źle jeszcze 35,5

ufff a juz po zwieraczu przeszly mnie takie zle mysli

Obli%-) to od brzuszków?;-) 17.01 Dzisiaj DNT, chyba że się jednak przymuszę do interwałów;-). W sumie ten pierwszy dzień mnie tak nie dobija jak te dwa kolejne, mam zakwasy ale nie ma takiego hardkoru jak przez resztę tygodnia. Nie wiem, czy to znaczy, że coś źle robię. Ale gdzie:-? Tak czy inaczej, jest to jedyny dzień bezpośrednio po siłowym, [...]

Idę do kąta :'-( ;-) Nie dość, że dołożyłam tylko w przysiadzie (i to nie zeszłam do poziomu), to jeszcze miałam zupełny bezsił w pozostałych ćwiczeniach. A nie czuję się wcale źle czy słabo, po prostu jak już miałam podnieść to, co ostatnio szło nawet nieźle, dzisiaj koniec. Dlatego: w MC było 75, teraz zrobiłam podejście ale nie podniosłam. [...]

Jedziesz ****a z tym! Ja mam w pasie 87cm wcale to u nas tak źle nie wygląda. Do***iesz masy będzie si