zle

CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a [...]

Sorki, źle to ująłem, bo obraziłem kobiety ;)

na tamtej zle widac, 3 fotki jeszcze

Źle to napisałęm mi sie rozchodzi czy mozna cziwczyc A6W z innyi cwiczeniami na mase?

hmm.. tak sobie to przejżałem i sam nie wiem... Mam 16 lat, 175 wzrostu, ważę 66kG (w porywach umiem dojsć nawet do 70 Kg). Hmm... mam nadwage i zle sie z tym czuje. Kuzyn mi polecil tę "magiczną" a6W i zwracam sie do was z pytaniem czy warto mi teraz zaczynac cwiczenia, jak 19 sierpnia jade na oboz zapoznawczy (na pare dni) z nową klasą [...]

O_o Triple widze ze sie sporo znasz na tym xD dzięki za rade;) zobacze moze skorzystam z niej...ale co będzie jeśli jednak będe zajeżdżał brzuch?? co źle sie wyrobią mieśnie albo wolniej się będą tworzyć? wiesz ja myślałem ze jak najdłuższy,cięzki i intensywny trenig jest najlepszy...

źle sie wyrobią mięśnie albo wolniej się będą tworzyć One nie będą się tworzyć bez czasu na regeneracje i odpowiedniego odżywiania. Wszystko z umiarem, i to tyczy się każdej grupy mięśniowej, nawet serce musi kiedyś odpocząć... ten jeden raz

Witam, to moje efekty po a6w, dodam, że wydaję mi się, że cwiczenia wykonywałem dokładnie ale jednak można by dokładniej. Miałem także kilka przerw podczas pierwszego cylku (7 dni choroby), ale efekty myśle, że i tak są nie złe

A ile masz lat? Z tego co wiem, to kreatynę zaleca się dopiero osobom od 20 roku życia, no i przynajmniej po 6 miesiącach ćwiczeń. No i czy trenowałeś siłowo, czy po prostu brałeś i myślałeś, że samo to Ci pomoże? A bieganie długodystansowe na pewno nie pomoże Ci nabrać masy (nie ma się co dziwić, że schudłeś...), jeśli już, to ćwicz sprinty, tam [...]

a co z karkiem i szują? nikt tu na nie nie narzeka więc chyba robie coś żle. ćwicze dopiero trzy dni (dzis 4) a moja szyja i kark okropnie mnie bolą. czy ktoś może mi powiedzieć jak temu zaradzić?

Killer, w przypadku a6W źle jest nie zrobić przerwy po jej zakończeniu... Musi być regeneracja.

hmm :) a ja mam dzisiaj 6 dzień. narazie nie jest zle, ale wczesniej cwiczylam brzuch jakies 2m-ce... do tego aeroby, hiit i dietka ... aha i od 3 dni guarana ;P pzdr:) a tak btw, (sory, troszke zbocze z tematu)czy Waszym zdaniem picie tej guarany pomoże w spalaniu tłuszczu? ;P naczytalam sie sporo na temat jej "cudownego działania", ale [...]

z tym przyznaje racje zeby robic A6W do samego końca. najlepiej na samym koncu porownac zdiecia:) ale u mnie juz po 9 dniu juz cos widac:) moze zle robisz kolego te cwiczenia??

Kurcze albo ja te a6w źle wykonuje, albo za dużo tłuszczu mam :) Co polecacie na zimę ? jaki aerob? Może kupic sobie worek bokserski i sparing robic co dzień :) 19 dzień za mną

Qrna, Next_level, nastroje masz jak kobieta w ciąży . Jeden dzień, że wypas, za 2 dni, że dno, potem znowu ekstra, a teraz źle.. Zaciśnij zęby i napier... . Powiem Ci, że u mnie to działa... Jak będę po 28 dniach (2/3 cyklu), wrzucam fotę na zachętę . Chociaż rewelacji się nie spodziewajcie .

radosuaf mówisz, że jast źle... Jakie sadło????? To ja chyba jednak nie powinnam swoich fotek pokazywać bo moje efekty przy twoich sa mizerne.

radousuaf czekam na fotki. Widzę że nie źle za redukcję się wziąłeś !

Nie jest źle. Dlaczego zjechał? Daj linka

industrial, dzięki . Ano ogoliłem, i to zaraz po zrobieniu pierwszego zdjęcia -> w rzeczywistości nie wyglądało to tak źle, ale na zdjęciu...

witam.a6w robie od 4 dni dopiero i powiem szczerze ze nie sadzilam ze bedzie to tak w h... ciezkie.tak sie zastanawiam czy moze robie cos zle bo ctak mnie kregosup napierdziela ze masakra jestem uparta i wiem ze to skoncze ale podyiwiam bez kitu te osoby ktore juz to skonczyly!czy moyna tu sobie w jakis sposob uszkodzic kregosup czy po prostu ja [...]