Oj sorka! Źle ogarnąłem%-) Mass Activator - smak czekoladowy, smakuje jak orzechowy, jest bardzo dobry. Smak malinowy, smakuje dobrze, jednak trochę gorzej od czekoladowego. Co do rewolucji jelitowych po nim to fakt, że przy ilości większej niż 90g czasami czułem dyskomfort, szczególnie gdy nieco zgniotłem brzuch. Przy mniejszych porcjach [...]
- - - - - Dzien 30 i 31 - - - - - Niedziela 25.03.2012 - dzień nietreningowy. Poniedziałek 26.03.2012 - dzien treningowy. Ok! Wracam do systematycznych wpisek. Niedziela zleciała mi bardzo szybko. Godzina do przodu była dla mnie odczuwalna. Wstałem po 10 to dla mnie późno. Spędziłem dzień z dziewczyną. Jadłem dobrze. Wieczorem wróciłem do Lublina. [...]
Witam, Wracam na forum. Ogólnie jest kiepsko. Zła dieta, błędy, niedobrane leki, zawieruchy w życiu zrobiły swoje i jestem prawie 10 kg cięższa i nie są to mięśnie bynajmniej. Były momenty, że nie mogłam ręki podnieść, taki zupełny brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy [...]
vae_victis, o co Ci chodzi Wyjaśnij mi, proszę. Błachowicz nie może startować. Szlachta może wziąć Sararę kickboxera lub nie. 1. Bierze Sararę - źle - świadczy to o tym, że zawodnicy w PZMT są słabi w tej kategorii i w ogóle całe PZMT jest słabe... 1. Nie bierze Sarary - źle - świadczy to o tym, że jest zamknięty na dobrych zawodników spoza PZTM.
apokalipsa i don garcia macie racje, sam też napisałem że miewam i za zły objaw tego nie uważam. ale czytając oraz słuchając opini, jakie to oni mieli pompy i zakwasy za***iste po trneingu to zawsze się uśmiecham. i oczywiście chęć utrzymywania pompy jak najdłużej, jak najczęstsze pompowowanie, walenie ogromnych ilości serii aż mięśnie są [...]
No dobra. Co prawda Wena odwróciła się na pięcie i poszła , ale spróbuję coś wykombinować bez niej. trening Wczoraj był wreszcie prawie dobry, chociaż nadal jestem na etapie dobierania obciążeń. Z drugiej strony, skoro należy ćwiczyć zgodnie z zasadą progresji, to każdy trening oznacza dobieranie obciążenia na nowo, czyż nie? W każdym razie [...]
Ja bardzo lubię Herringa - dobry zawodnik i sympatyczny człowiek, który sporo przeszedł w życiu. Dlatego na początku nieco się zdziwiłem, gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było [...]
Ale ja nie pisałem że był źle przygotowany, że źle ocenił wagę itp. nie bardzo wiem o czym Ty piszesz. Napisałem że występ porażka bo na tle konkurencji tak ocenili go sędziowie. I tutaj jak chcesz możesz za Dawida pisać co było złe czy mało masy, czy odwodnienie nie było takie jak trzeba, czy może bronzer był dobrany h... ale może poczekajmy na [...]
[...] 2b. chyba będę potrzebować konsultacji trenera, te 12kg (sam gryf, 12kg na oko, one mają gdzieś napisane ile ważą?) było dla mnie za dużo, mam stracha że mi to na ryj zleci... 3a. obciążenie + gryf, ale gryf jakiś plastikowy jest i waży max 0.5kg. Na siłce nie ma wagi więc nie mam jak zważyć tych gryfów... 3b. ło matko, to dopiero ma [...]
Foto/Video/Komentarz drugą serie zasadniczą na 122,5 zyebałem kompletnie, wszystko było źle począwszy od tego że jak się ułożyłem to Wason zaczął mówić że coś krzywo leżę, więc poprawiałem, źle nadal, poprawiałem znowu i chyba z sił opadłem albo krew mi odpłynęła z mięśni bo sztanga by mnie zabiła ( ewidentnie jego wina %-) ) Z jednym się trudno [...]
ale to mam źle założony patrząc na screen? dam później film Wydaje mi sie, ze nie ma kwestii dobrze/zle. Jak to zwykle bywa, it depends ;-) Generalnie mowia, ze im dluzsze peciny tym korzystniej zaciagac rekawy wyzej. Ja nie jestem wysoki(182 - po przysiadach 181 %-) ) a konkretny benefit poczulem dopiero jak wdarlem z 1cm nad lokcie no i [...]
[...] czy ten rząd ogóle coś dobrego zrobił w sprawie koronawirusa :-? ,czy tylko nas pogrążył i naraża z każdej strony :-? czy dlatego że to pisiory to już z marszu robi wszystko zle a ludzie z nim związani są do d..y lub całkiem do d..y :-? wg mnie jedynie co zrobili dobrze to że zamknęli szybko granice, szkoły i nas w domu wszystko inne jest źle, w [...]
Ja się do tempa odnosić nie będę, ale dużo łatwiej jest pilnować techniki i poustawiać wszystko jak należy przy spokojnych biegach, zresztą wiele razy spotkałam się z radami różnych trenerów, żeby te luźne wybiegania poświęcić na korektę techniki. Nie mówię o człapaniu ale o luźnym truchcie. Im szybsze tempo tym większe napięcie i to nie tak że [...]
[...] tempie dopiero zaczynałem biegać jakieś szybsze odcinki. Będzie picie na smutno }:-(((. To nie jest normalne więc już wcześniej poszedłem po poradę i z tego co mi lekarze zlecili zrobiłem: EKG - dzisiaj robiłem - wyszło ok morfologia - podwyższone limfocyty, poniżej neurocyty TSH - powyżej normy :-( D-Dimery - powyżej normy dostałem dodatkowe [...]
ja pije dziennie ponad litr mleka, pół litra kefiru i pół litra maslanki a do tego 500gram sera białego i 200 gram srra zółtego i jak tego nie zjem czuje sie źle! mleko jest najlepsze! Zawiera duzo wapnia, białko, łatwo przyswajalną laktoze która dodatkowo ma niski indeks glikemiczny! U mnie 90% białka pochodzi z nabialu. Każdy organizm kiedy sie [...]
Ja w Buldim zaczynałem ;-) teraz gdzie indziej śmigam, dawno nie byłem, koleś chodzi tam to mówi ze kiedyś była lepsza atmosfera a teraz to pełno napinaczy, może trafiłaś dobrą pore :-) a on chodzi w złe %-) ogólnie siłka jest świetna, ale ma minusy - pełno ludzi w godzinach mojego treningu, mało miejsca i kiepskie wietrzenie a co za tym idzie [...]
SZYBKI_ED - nie brałem astaksantyny ale z tego co wiem właśnie dobrze razem z Omegą 3 współgrają (może brałem w czymś - ale wątpię) co do Fat Transportera używam go w celu poprawy pracy wątroby, polepszenia cholesterolu itp. - a, to wpływa również na "trawienie tłuszczy". Nie używam go typowo na spalanie tłuszczu, bo nie działa jak typowy spalacz [...]
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
