zle

[...] ;-) - niska ferrytyna -> zelazo (az przestana wypadac wlosy i wtedy sprawdzic poziom) - kortyzol ok - nietolerancja laktozy - zero nabialu. Kontrola tsh za 6 m-cy. Gdybym zle sie czula i zmieniloby sie tsh mam przyjsc do niej; gdybym zle sie czula przy dobrym tsh i trzymaniu diety, to wizyta u ogolnego w celu szerszej diagnostyki. Wydaje mi [...]

No nie mogę, zostałam postawiona za przykład Fakt, temat jest mi doskonale znany i mogę sobie wyobrazić co się dzieje w twojej głowie. Jeszcze to pamiętam, choć teraz już śmieję się z tego i właściwie zupełnie nie wiem jak mogłam tak żyć. Odpowiadając na twoje pytanie, ja od razu uderzyłam do psychiatry, fakt, że prywatnie. I byłam bardzo [...]

Straciłaś zmysły... . Ty się lepiej lecz kobieto, czytałaś cokolwiek o meridii? Wątpię, zresztą przy Twojej wadze?! Zresztą nie wiem czy przypadkiem nie tniesz w ** bo meridia jest tylko na receptę i w tym wieku nikłe szanse, że ją dostaniesz! Jeżeli to jest prawda to pewnie już dopadła Cię ta schizofrenia... . Kobieto, masz 17 lat, jesteś wyższa [...]

arnold ja nie twierdze że wszystko wiem i zgadzam sie w 100% że cały czas się ucze, ja wiem że na węgle źle reaguje a na tłuszczuwce jakbym był to ta masa wiesz jakby szła, a po za tym cały czas na tłuszczówce poprostu był nie dał rady, tłuszczówki zostawiam na redukcjie bo to dla mnie najlepsza opcja. a na masie,wole jesc węgle ale tez nie ma [...]

Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtorzenia: 12 Przerwa: 60 seconds ciężar: 11kg B1) uginanie hantli o kolano Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:17kg B2) Francuskie wyciskanie sztanga łamana Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:37,5kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na boki Serie: 5 [...]

Venc1Lq no max jeszcze potrenuje tydzien jak cos jakbym zszedł w niektórych cwiczeniach do tych 4 powtórzen to zapas jeszcze spokojnie jest Skibeks w sumie ja tez go źle nie oceniam, fajnie mi sie nim cwiczy, na początku było dla mnie to dziwne że takie długie przerwy niektóre ale teraz to i nawet by się dłuzsze przydały MC na 8 serii pod koniec [...]

dzieki za filmik piszac małę nie porozumienie miałem na myśli to że się źle z nim dogadałem bo powiedziałem że jedna buła jakaś została a że ja biorę tą, on mnie źle zrozumiał i wzął te co nie trzeba%-)

9.12.11 Czas uzupełnic wczorajsza wpiskę. W sumie dzień jak co dzień nic ciekawego sie nie zapowiadało-(skonczyło sie inaczej) oprócz tego ze nadal brzuch pobolewał i takie tam. push II 1. Przysiad tylni RAMPA 4x6 -15%, -30% 50kg 70kg 90kg 100kg 115kg 10x90kg 12x80kg (+5kg) -łydki 4x20 2. Wykroki 4x8 50kg 50kg 50kg 50kg 3. Prostowanie siedząc to [...]

Ludimoże i masz racje ale do końca sie nie zgadzam.Tak jak Hubert napisał ile by tych owoców trzeba było zjesc, a kolejna porcja ryzu nie bardzo bo za szybko by mi sie przyjadło. Ja po treningu daje średnio 1g/kgm ale nie wszystko z carbo tylko 50g carbo i jakieś 60-70g rodzynek. arnoldna początku myslałem że na serio piszesz%-) za 20zl [...]

no muzyka dobra, linka do pobrania mi podesłał buli;-) Co do wiosła to tak na pewno inna praca najszerszego i napewno bardziej zaangażowany niz w poprzedniej wersji, którą robiłem źle. A w tej tez jeszcze jest troche do poparwy Tak jak teraz oglądam to faktycznie nie rozciągałem tego najszerszego za bardzo. Na poczatku tez nie wiedziałem jak [...]

Podciąganie na drążku-tam masz jeszcze duży zakres ruchu do wykorzystania(górna połowa);-).Nie wygląda tak źle-choć więcej nie mogę powiedzieć po nagraniu z tej perspektywy. Wiosłowanie-trochę na chama.Nie rzucaj tak tułowiem i zatrzymuj sztangę na chwilkę przy brzuchu z mocno spiętymi łopatkami. Cable row-nie to ćwiczenie;-) Robisz siedząc-ruch [...]

powoli będę wprowadzał zmiany, dzieki za wskazówki wpiska bedzie z wczorajszego treningu to jeszcze bez tych nowych zmian;-) musze z tą linką spróbowac, próbowałem kiedyś ściągania na triceps i imho linką mi słabo wchodziło ~~~~~~~~~~ Środa – 24.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3736 kcal [...]

Wrzuciłem to bardziej jako ciekawostkę i widząc osoby które zdecydowały się na taki zabieg wraz ze mną uważam że mi pomógł. Badań i lekarzy potwierdzających pro zdrowotne aspekty jest duzo w necie. pierwsze z brzegu w konsekwencji mocno zanieczyszczony przewód pokarmowy i wynikające zeń osłabione trawienie są głównym powodem wszelkich problemów [...]

Antek, na moja skromna wiedze to szerszy rozstaw stop przy suwnicy bardziej angazuje obszerne przysrodkowe , tak? czy zle mysle?

no, dlatego to wstawiam w dziennik, bo póki co obserwuję siebie + zbieram info i nie jest źle, a info takie rzetelne ciężko znaleźć, zawsze tylko jakieś domysły. Po węglach jest ten problem, że im więcej się ich zje, tym bardziej chodzi się nienasyconym, spada wrażliwość insulinowa, chociaż niektórzy interpretują to błęnie jako rozpędzanie [...]

ja i tak w tym roku spróbuje lf, jak źle zareaguję to zmienie na lc :)

[...] nie wiem czy w lhc jej nie odkryto moge sie mylic. Wodka madry jestes powiedz mi czy to lhc w koncu cos odkryli czy wogole cos sie udalo czy zbudowali kilka testow chyba wiele nieudanych i nic?? Tak z ciekawosci pytam. Antek ciekawie plan wyglada. W sumie klatce wcale nie musi to zle wyjsc do tego widze sissy girondowskie na stale w planach.

W LHC odkryli slad czastki o wlasnosciach "bardzo podobnych" do bozonu Higgsa. Czyli: cos odkryli, jest to obiecujace i w ogle wyebane, ale nie sa pewni. A co to jest bozon Higgsa to, nie zrozum mnie zle, oddzielny wyklad ;-)

[...] o wlasnosciach "bardzo podobnych" do bozonu Higgsa. Czyli: cos odkryli, jest to obiecujace i w ogle wyebane, ale nie sa pewni. A co to jest bozon Higgsa to, nie zrozum mnie zle, oddzielny wyklad ;-) Jakiś naukowiec fajnie to skomentował: "Jeżeli coś się zachowuje jak kaczka i wygląda jak kaczka, to jest to kaczka". Dla mnie trochę naciągane...

Trening jak zwykle moc , ale kolega co ćwiczy 0,5 roku i łapie się za 150 kg we wiośle to nie życzę mu źle ale to się może skończyć niezłą kontuzją. Moim zdaniem do takich ciężarów trzeba mieć już trochę mięcha...Ale co ja tam wiem jak jest trener na posterunku:-D bez spiny:) pozdro