zle

aero przed silowym to nienajlepszy pomysl... 1sesja aero rano, 2-ga ewentualnie po silowym ale np. wieczorkiem... za kiepskie samopoczucie moze odpowiadac oprocz diety jeszcze efka..- sproobuj jeden dzien bez niej... nie masz takiego czegos ze ok. poł/h po zapodaniu efki zle sie czujesz??

a tak w ogole to Ty inaczej niz źle się nie możesz czuć bo nie dość że jadłaś 300kcal to jeszce ponad godzine aerobów robisz ! daj spokój z taką ilością treningów po co to ?

[...] polecial dzwonic do lekarza... i tak sie tez dowiedzialam ze mam zabrac szczoteczke do zebow i natychmiast udac sie do szpitala sportowego -30km dalej poniewaz jest bardzo zle. Tak wiec ja z serecm na ramieniu, bladzacymi myslali jade do tego cholernego szpitala na moj widok lekarz robi dziwne miny, oglada noge na wszystkie strony i mowi mi ze [...]

to zle wnioskujesz istna 3-drzwiowa szafa

[...] Do tego wymiotowalam juz z 5 razy... wczesniej bralam rozne anty i nigdy nie mialam zadnych podobnych skutkow ubocznych. Jest mozliwe, ze po tyg, mimo diety moj org, az tak zle znosi tabletki nie mam pojecia czy przerwac branie Yasminu, czy meczyc sie dalej?? Probowalam sie skontaktowac z lekarzem, ale jest nieuchwytny do przyszlego czwartku. [...]

heheh w sumie po, wt, sr złe dni Myslisz ze te kg= opuchlizna moze byc od tego Co do wprowadzania zmian, to sama robic ich nie bede Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-23 20:48:24

chodziło o to, że myślałam, iż wymioty były spowodowane mieszanką alko i antybiotyku;) niemniej jednak doczytałam, że yasmin też może być ich przyczyną; nie wiem, może masz źle dobraną pigoołkę i stąd ta niedyspozycja; summa summarum, obstawiam wizytę u lekarza lepiej choochać na zimne [...]

nie ma sprawy nie zazdroszczę side'oow po źle dobranych lekach - też kiedyś takie miałam; skończyło się wtedy na wizytach u hematologa, bo tak mi tamte leki "pomogły";) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-24 08:14:36

oj Tykos od razu takie drastyczne rozwiazanie do glowki przychodzi ja mysle , ze nie bedzie tak zle Nic pedałuje w sina dal

Odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz w regulaminie tego działu. Słuchaj, nikt Ciebie na siłę nie będzie przekonywał, ale pomyśl i rozkmiń, bo coś robisz źle, skoro Twoje metody nie działają. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-17 19:56:05

03.03 trening bieganie: Distance 5.02 km Duration 25m:38s Avg. Speed 5:06 min/km Max. Speed 3:57 min/km https://lh4.googleusercontent.com/-ibogCMFdNn0/UTOSQOcEEQI/AAAAAAAAAhI/miyQfY-0v88/s898/ENDOMONDO.jpg Pierwsza połowa z wiatrem, druga pod wiatr- i od razu przypomniały mi się słowa Lejjli, że to wiatr to najgorsze zuuuoo %-) Wirażki niestety [...]

04.03 trening 1. Przyciąganie wyciągu do brzucha 4x 6-8 peak contration 25kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 25kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 7+1 2. Ściąganie drążka 3x 10-12 20kg x 12 / 25kg x 12 / 30kg x 8 20kg x 12 / 25kg x 12 / 30kg x 10 3. Wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x 6-8 12,5kg x 8 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 15kg x 5 [...]

mika, więc równowaga w przyrodzie zachowana %-) wojo, tuż po treningu to też ledwo co daję radę do szkoły dojść, ale na drugi dzień aż tak źle nie jest. Tyle, że przeceniłam swoje możliwości- wmówiłam sobie, że nie boli, bo muszę rozbiegać buty do lata ;-) Czuję, że jak zacznę znowu ćwiczyć mocniej dwugłowe, to ból będzie mocniejszy od tego, [...]

o Lejjla, dobrze wiedzieć ;-) chociaż ja to akurat bardziej się nastawiałam na krótkie spodenki.. Pewnie standardowo zrobię najazd na Decathlon i tam wszystko kupię %-) Olinka, no mnie akurat na Nike nie stać, a nawet jeśli, to szkoda mi kasy na takie firmowe ciuchy ;-D ______________________________________________ trening 1. Przysiad ze sztangą [...]

13.03 trening DNT Po porannym sprincie do przychodni na oddanie krwi praktycznie w ogóle nie wychodziłam z domu %-) Ale za to się porozciągałam trochę- pierwszy raz od półtora miesiąca. Dalej nie mogę robić skłonów do prawej nogi, ale przynajmniej nie czuję się już taka skostniała @-| miska [...]

Manzanares, ale ja jem rzadko białą kapustę.. No fasolkę często daję do chilli con carne, to fakt. Może zrobię odwyk i od tego. Chyba zostanę na samej wodzie niedługo %-) Damian, |-) współczuję ;-D i weź sobie teraz wyobraź, że to Twoja dziewczyna i widzisz ją dzień w dzień. Przecież to aż spotykać się odechciewa %-) Kajtek, to samo- znaczy się [...]

Ann, to może i ja sobie zrobię tego grzybka.. @-) Lorane, dziwne, że strąki ci nie szkodzą, bo z tego co kojarzę, to właśnie większość ludzi gazuje po nich jak szaleni. Jak mama zrobi barszcz ukraiński, to w domu później wszyscy mają problemy.. lupus, nie jesz tłuszczy na noc? A one mają jakiś wpływ na trawienie- pytam pod kątem gazów i wzdęć [...]

LukaszK, dziękuję za informację. A czy przyjmowanie probiotyków może pomóc w odbudowie mikroflory? Czy to działa na tej zasadzie, że do końca życia będę reagować źle na dane produkty i nie można już tego zmienić? :-> ___________________________________________ 17.03 trening Był bieg 6km, ale nie zachowałam wypiski na endomondo, bo się bardzo [...]

Niekoniecznie polecałbym suplementację prebiotykami i probiotykami zawierającymi bakterie kwasu mlekowego. Dosyć często przyczynę wzdęć i innych objawów charakterystycznych dla zespołu jelita drażliwego stanowi przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO). Wtedy generalnie mamy do czynienia z "dobrymi" lub "neutralnymi" bakteriami (włączając [...]

Dont, skoro źle się czujesz z bieganiem to przystopuj, nic na siłę. Ale swoją drogą to pogoda ostatnio korzystna nie była i nie sprzyjała bieganiu, więc to też się nałożyło... Robisz jakieś małe podsumowanie ostatniego minicyklu? JAk tam Twoja 'masa'? Urosło cuś ;-D ? Szykujesz się na rege ;-)?