przy JDSie chodziło mi bardziej o to że też mało kopał / zero klinczu , niż o jego TDD i parter (bo TDD miał wyśmienity przed wpyerdolami od Caina :-P ) W sumie racja, że Mendesowi okopał Conor srogo bebechy, ale IMO wtedy wlasnie mocno polecial na przewadze zasięgu - coś jak Jones który ma długie giry i dużo kopie, ale nie oszukujmy się - nie są [...]
Matt Serra powiedział co myśli o Conorze Byłem kure*sko szczęśliwy, widząc zwycięstwo Nate’a. Nie zrozumcie mnie źle, bo lubię oglądać walki Conora McGregora, ale za to g**** z Nate’m uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać [...]
Matt Serra powiedział co myśli o Conorze Byłem kure*sko szczęśliwy, widząc zwycięstwo Nate’a. Nie zrozumcie mnie źle, bo lubię oglądać walki Conora McGregora, ale za to g**** z Nate’m uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać [...]
Ronin, moi przełożenie siedzą przed komputerami, zarabiają więcej, ale bym się z nimi nie zamienił. Często do mnie dociera, że to po prostu zdrowsze. Szajba! Dobre! Ale mi dowaliłeś! Szczerze powiedziawszy mam problemy ze snem po zmianach nocnych, co potrafi nieźle zajechać organizm. A co do serca - Wy macie serca jak sportowcy. Ja mam Lwie Serce [...]
Szkoda że nie mamy czterech Tomków S., wtedy byśmy wygrali Swoją drogą ekipa niemiecka wystawiła mocno eksperymentalny skład z tego co na necie wyczytałem, trener sprawdzał swoją młodzież i jak widać test nie wypadł źle
Tak oto zakończył się bieg pościgowy mężczyzn na dystansie 12,5 km w Niemieckiej miejscowości Ruhpolding. Zawody wygrał podobnie jak wczorajszy sprint Ole Einar Bjoerndalen, który pomylił się dziś tylko raz na strzelnicy. Drugie miejsce przypadło rodakowi Bjoerndalena, Emilovi Hegle Svendsenovi, który również raz pomylił się na strzelnicy. Trzecią [...]
Dominik Landertinger został Mistrzem Świata w biegu masowym na dystansie 15 km rozgrywanym w Pyoeng Chang. Drugie miejsce zajął rodak Austriaka Christoph Sumann. Na 3 miejscu rywalizację zakończył Rosjanin Ivan Tcherezov. Czwartego złota indywidualnie nie zdobył Ole Einar Bjoerndalen, który miał ku temu ogromną szansę bowiem prowadził po 3 [...]
Zwycięstwem Norwegii zakończyła się ostatnia konkurencja MŚ w Pyeong Chang, bieg sztafetowy 4 x 7,5 km. Norwedzy zdobyli złoto po fantastycznym finiszu Ole Einara Bjoerndalena. Drugie miejsce zajęli Austriacy, a na trzecim miejscu zawody ukończyli Niemcy. Polacy w składzie Sebastian Witek, Krzysztof Pływarczyk, Tomasz Sikora i Łukasz Szczurek [...]
Wątpię żeby Polki odegrały indywidualnie ważne role, ale sztafeta...to może być to Co do dzisiejszych biegów, Polki słabsze w biegu, ale na strzelnicy bardzo fajnie wypadły Szkoda że Tomek nie przybiegł drugi, bo Eder był blisko, ale nie jest źle, taki pościg jest godny pochwał
Sprint zaliczany do klasyfikacji biathlonowego PŚ wygrała po raz pierwszy w karierze Niemka ina Bachmann. Drugie miejsce zajęła jej rodaczka, Simone Hauswald. Na najniższym stopniu podium stanęła Szwedka Anna Karin Olofsson. Dopiero 19 była liderka PŚ Helena Jonsson, która dziś zapewniła sobie małą kryształową kulę za sprint. Nie źle spisała się [...]
1. Mógłbyś trochę uściślić? Ja naprawdę bardzo dużo czytałem w podwieszonych. Jeśli wszystko jest źle to naprawdę kompletnie się w tym nie łapie. 2. Oto 3 propozycje nowych planów według schematu : 1. WW + B + T + warzywa 2. WW + B + T + warzywa 3. WW + B Trening 4. WW + B 5. B + T + warzywa Napisz czy dobry, jeśli nie to co dokładnie poprawić? [...]
bcaa przyjmuj przed i po treningu lub mozesz sobie rozpuscic w wodzie i popijać w trakcie treningu.. odnosnie bcaa xtra jezeli chodzi o smak jest lekko kwaskowate, jeżeli lubisz bardziej słodszy smak, to dobrze wyjdzie tez cenowo/ekonomicznie i jakościowo stamina booster równiez z firmy Activlab, sa to podstawowe bcaa + betaalanina, która [...]
[...] Phoenix Labs Venom DMAA 2.Rozpuszczalność: 4.5 / 5 bez problemu 3.Smak : 4.5 / 5 dobry nawet 4. Pompa : 2/5 niestety słabo jak bez PRE 5.Pobudzenie : 2/5 niestety również zle nawet ziewałem na treningu Ogólnie wypiłem lekki posiłek przed treningiem i po 25 min bylem na siłce. Niestety liczyłem na więcej, na szczęście jest jeszcze 1 albo 2 [...]
1. Omerta 2. Rozpuszczalność 3/5 3. Smak 2/5 Nie jest to źle, ale w ogóle nie słodkie :) 4. Pompa 1/5 5. Pobudzenie 1/5 Jutro jeszcze raz spróbuje MYO bo jak narazie mój faworyt. Jak nie zadziała, to znaczy że się chyba mózg zablokowal
Crack- niecała porcja 15g 2. Rozpuszczalność 4/5 3. Smak 2/5 mi nie podszedł chemiczno kwasny 4. Pompa 4/5 to ok dość wyraźnie większą niż normalnie 5. Pobudzenie 4/5 6.Ogólne odczucia. Dość mocne podudzenie aż mnie w środku telepalo... Czułem się po tym źle i raczej nie chciało mi się trenować. Pewno połowa porcji była by ok.
korzystaj z ileważy.pl jeśli nie masz wagi. Coś źle liczysz, jeden plaster goudy to ok. 22g, przecinasz go na połowę, czy co? Fileta w ostatnim posiłku chyba na czymś smażyłaś? Zwiększaj kalorie, zgodnie z wytycznymi od szefowych, bo miska głodowa.
wstawiam tabelek z wymiarami przytyłam i nie wiem co z tym robić.tzn nie czuje sie z tym zle, ale tak"gruba"byłam ostatnio w ciąży (20lat temu i to w 9 m-cu) tabletki antykoncepcyjne odstawiłam po 2 miesiącach--czuła się spuchnięta i nabrzmiała. przyjmuje kaloryczność 1700 BWT 120/140/70 nie wiem czy to dobrze--ale czuje z czegoś teraz musze się [...]
Plan A tydzień 1 1. PP 5x5 5x15,18,18,20,20kg 2. Przysiad przedni 20x15kg 20x18kg 3. Unoszenie bioder 20x20kg 20x20kg 4.WL 20x20kg 10/10x23kg 5. Wyciskanie sztangielek skos 20x6kg 13/7x8kg 1.robiłam pierwszy raz, nie było źle (był zapas, będę dokładać) 2.ma jakie znaczenie czy to przysiad przedni czy ze sztanga na plecach?ta ilość w jednej [...]
dziejesz pomiary cieszą mnie bardzo bo mając na uwadze moje świąteczne obżarstwo i @ nie jest źle! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2062a8a4e74e45e48c3a9ed36187ffa6.jpg
UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja
